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健康心理

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 成功勵(lì)志 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  我們都希望自己成為一個(gè)積極向上的人,但遇到事情卻每每不知該從何做起;蛟S你應(yīng)該重溫一下自己早就明晰的人生哲理,這也是健康心理必備的"營(yíng)養(yǎng)素"。

  一、在這個(gè)龐大的宇宙中,你是極渺小的一部分,微不足道的一部分。世界上有成千上萬(wàn)的人,正在遭受和你一樣的痛苦。在你的身邊,有些人比你更為凄慘。然而,恐懼不安的人是多么愚蠢啊,千里之外山腳下,幾個(gè)農(nóng)夫高高興興地聊天,其生活不也是充實(shí)的嗎?

  二、要面對(duì)現(xiàn)實(shí)與真理,接受無(wú)法逃避的苦難。趁你身體強(qiáng)壯、心理平衡的時(shí)候去面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧,別等到身體衰弱、心理混亂的時(shí)候臨時(shí)尋求真理的回報(bào)。

  三、有順序地解決復(fù)雜的難題。先去了解問(wèn)題的癥結(jié),想出補(bǔ)救的辦法,然后決斷解決難題的步驟,一次解決一個(gè)問(wèn)題。

  四、人與社會(huì)間的矛盾不能只考慮自己的得失,要考慮到自己的行為會(huì)導(dǎo)致他人怎樣的反應(yīng),令自己超然物外,懂得最根本的原因。

  五、在決定問(wèn)題和作出反應(yīng)時(shí),不要過(guò)于瞻前顧后,躊躇不定。不要希望你所決斷的事情永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤,也不要希望你與人的交流別人都會(huì)滿意。一個(gè)人總有錯(cuò)誤的時(shí)候,重要的是能夠接受新的觀點(diǎn),隨時(shí)改變你的預(yù)見(jiàn)。

  六、別憂慮過(guò)度。有成千上萬(wàn)的人因?yàn)閼n慮過(guò)度而死亡?謶滞菓n慮的根源。記住,不要只思索一件事情,其實(shí)你能做很多事情,并能從中得到許多、許多。

  七、喜怒哀樂(lè)悲恐驚的各種感情過(guò)程你都要在生活中體驗(yàn)到,不然你怎樣理解這些字眼的真正含義呢?所以,不要因自己的情緒和欲望而羞愧,對(duì)于人生的常態(tài)反應(yīng),你不要壓抑它們,不要漠視它們,也不要跟它們作對(duì),應(yīng)該誘導(dǎo)它們,讓它們?cè)谌松羞m當(dāng)?shù)匕l(fā)展。

  八、使自己能夠承受改變,還要能夠主動(dòng)地作出改變。人生最重要的是生活,生活在不斷地改變。我們的世界是持續(xù)變化著的,而且越變?cè)胶。所以不要害怕周圍的各種變化,你要跟世界一同變,一同變得更好。

  九、不要顧慮昨天的事情,要準(zhǔn)備明日的計(jì)劃。你要昂首挺胸地向前看,勇敢地、自由地、充分地過(guò)你的生活,你將感到更大的快樂(lè)。

  十、不要希望世界為你一人而改變,因?yàn)槟欠N希望是不能實(shí)現(xiàn)的空想。人生重大的責(zé)任,是適應(yīng)社會(huì)的現(xiàn)狀,讓自己真正成為社會(huì)的一部分,然后盡你微薄的力量,使這個(gè)世界成為一個(gè)更加美好的世界。

  十一、不要做遁世者,要廣泛開展你的社會(huì)活動(dòng)。若你感到孤寂的話,你要記住,世界上十分之九的人,也都感覺(jué)孤寂。不要忘記以往的老朋友,還要結(jié)交新朋友。

  十二、別怕愛(ài),沒(méi)有愛(ài)就不會(huì)得到快樂(lè)。愛(ài)人、愛(ài)美、愛(ài)一切可愛(ài)與美好的東西,把一天的光陰分一部分給愛(ài)。健康的身體需要新鮮的空氣,健康的精神需要純潔的愛(ài)慕。但是,要想得到愛(ài),一定要使自己可愛(ài)。

  十三、取得經(jīng)濟(jì)上的保障。假如你沒(méi)有存款的話,那么你要記住只有自己的力量才能解決這一難題,而不能期望從別人那里得到積蓄與財(cái)產(chǎn)。你要付出真正的勞動(dòng)才行。

  十四、幫助別人,而不要統(tǒng)治別人。在你開始充分發(fā)展自己的個(gè)性之后,最重要的是要幫助別人,這對(duì)于精神健康是大有裨益的。可是在幫助別人的時(shí)候,你要注意,不要統(tǒng)治別人,不然的話,他們將成為你的敵人,也會(huì)使你所幫助的人成為有依賴性的人。        

  十五、要有生活的勇氣。若你發(fā)現(xiàn)自己陷入無(wú)可容忍的狀態(tài)中,你要努力超脫出來(lái)。

  "為了擁有一個(gè)健康的身體和健康的心理我們共同努力吧!"


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chenggong/4142.html

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