現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，腦神經(jīng)系統(tǒng)對人體內(nèi)臟和軀體擔(dān)負(fù)著主要的調(diào)節(jié)作用，而音樂對腦神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生直接而明顯的影響。優(yōu)美、舒緩的音樂能使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、愉悅的心緒和情感，從而收到調(diào)整心律和降低血壓的效果。研究還發(fā)現(xiàn)，音樂對心血管系統(tǒng)腺體分泌機(jī)能、消化功能、消除肌肉緊張都有良好作用。
不過，不同的音樂有不同的療效，因此要根據(jù)具體情況加以適當(dāng)?shù)倪x擇。下面附一份音樂食譜供你參考： ．
⑴創(chuàng)造輕松學(xué)習(xí)的氣氛——貝多芬《D大調(diào)小提琴樂隊(duì)協(xié)奏曲》作品第61號，亨德爾(水上音樂》。
⑵使注意力集中——貝多芬《月光奏鳴曲》。
⑶消除疲勞——德彪西《大�！贰�
⑷失眠——莫扎特《催眠曲》，門德爾松《仲夏夜之夢》。
⑸神經(jīng)衰弱—李斯特《匈牙利狂想曲》，比才《卡門》。
⑹樹立信心——貝多芬《皇帝》，奧涅格《太平洋231》。
⑺心情不佳——貝多芬《奏鳴曲》，肖邦和斯特勞斯的圓舞曲。
⑻空虛無聊——貝多芬《命運(yùn)》，博克里尼《A大調(diào)第三奏鳴曲》。

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