1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息．

　　2.穿著合宜得體的服裝．

　　3.在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應(yīng)該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼．

　　4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預(yù)先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾．

　　5.在講臺上，要輕松自在地站好．

　　6.最應(yīng)該注意的當(dāng)然是演講的內(nèi)容．在做引言時，應(yīng)先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點．試著多講一些詞藻豐富的話．可能的話，最好摻入一點幽默的字眼（千萬不能使聽眾覺得無聊）．注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來．

　　7.準(zhǔn)備周全的題材，并且做充分的預(yù)備和練習(xí)．

　　8.演講前不要進(jìn)食．乳制品尤應(yīng)禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液．
　　9.演講前對自己說：“你很棒！”

　　10.上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當(dāng)然，大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服．

　　11.要開始說話時，保持微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸．

　　12.頭幾句要輕松一點，引領(lǐng)聽眾不由得發(fā)笑．

　　13.在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會令你覺得自己被重視．

　　14.仔細(xì)聽一聽麥克風(fēng)傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應(yīng)靠麥克風(fēng)近一點，還是遠(yuǎn)一些．

　　15.多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意．

　　16.手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口． 

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