自我暗示第一規(guī)律：重復(fù)定律
重復(fù)使最難的事情變得容易，重復(fù)是潛能開發(fā)的金鑰匙。
經(jīng)常重復(fù)一種思想會產(chǎn)生信念，進(jìn)而變得堅(jiān)信不移。“重復(fù)使最難的事變得容易，重復(fù)使鑒別力更敏銳，使第六感覺更敏銳，使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著。”
開水之所以能開是因?yàn)椴粩嘀貜?fù)加溫的結(jié)果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重復(fù)的心理規(guī)律。
一句真理反復(fù)重復(fù)，一個(gè)好的表情反復(fù)重復(fù)，就在你的心理潛意識中輸入一個(gè)程序。
因此，要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，就要掌握這一規(guī)律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復(fù)暗示。人們看書，往往重要的內(nèi)容也只看過一兩次，你問他們看過嗎他們說看過了，那些重要的知識卻沒能植入腦海中，過不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識只能算是了解、知道，卻很難做到，只會紙上談兵，不會實(shí)際使用。
知道的不算，做到才算。
真知即所以為行，不行不足謂之知。
比如你明明知道面對客戶越是自然、放松、大方越好，可有時(shí)就是做不到，這也是因?yàn)槟氵�沒有形成這樣的行為反應(yīng)。
重復(fù)暗示的積極作用可歸納為以下七點(diǎn)：
1．只有重復(fù)才能消化知識，使其化為行動(dòng)。
2．不斷提高人的能力，用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。
3．單個(gè)過程會逐漸相互同步。
4．我們的業(yè)務(wù)能力會不斷地改善，我們將越發(fā)感到安全可靠。
5．每次重復(fù)都會釋放能量，它會增強(qiáng)創(chuàng)造力。
6．增強(qiáng)敏感性，潛意識更加精確地工作，使你有更強(qiáng)的適應(yīng)能力。
7．不斷地重復(fù)一個(gè)信念會使人相信它，繼而堅(jiān)信它(包括反面信念)。
知識只有在潛意識濃縮為驅(qū)動(dòng)力后，我們才能受到正面控制。練習(xí)也是如此，光知道潛意識工作原理和思考方法還是不夠的，還必須要定期實(shí)踐它。因?yàn)槊看沃貜?fù)都將帶來深化!
失敗者往往比成功者更聰明，但他們不愿堅(jiān)持到底，不愿重復(fù)一個(gè)信念，相反成功者由于堅(jiān)持到底，愿意重復(fù)一個(gè)信念，并在重復(fù)之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功者的最大區(qū)別。
只有不斷重復(fù)正確信念的人，才能強(qiáng)化潛意識里的正面信念，才能最終獲得成功。
自我暗示第二規(guī)律：內(nèi)模擬定律
當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心在想什么事時(shí)，他的表情會不由自主地模擬什么，叫做內(nèi)模擬�？匆娖恋呐�，你的表情在模擬，看見優(yōu)美的風(fēng)景，你的表情也在模擬。
反過來，看到不好的表情、不好的風(fēng)景、不好的人物、不好的繪畫、不好的故事，你都在做不好的內(nèi)模擬。
很多人都有這種感覺，如果自己沒有一個(gè)良好的心態(tài)，而要你去看望一個(gè)處在痛苦中的病人，你往往沒有力量讓對方放松心態(tài)。相反你反而會受他的影響，結(jié)果你也會變得很不 舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身體的痛苦所感染，因?yàn)槟阍趦?nèi)模擬。
什么是美麗呀同樣一個(gè)人，他健康快樂時(shí)就比不健康、不快樂時(shí)美麗。他嫉妒、怨恨、愁眉苦臉時(shí)就顯然比健康、快樂時(shí)丑陋。
我們的觀想暗示、成功預(yù)演就是以內(nèi)模擬的規(guī)律為依據(jù)的。
自我暗示第三規(guī)律：替換定律
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：
我們的潛意識只能在同一時(shí)間內(nèi)主導(dǎo)一種感覺，用一個(gè)積極正面的思想反復(fù)地灌輸給大腦中的潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會占上風(fēng)。
就像一盤錄音帶里錄上新的音樂，原來的就被替換掉了的原理一樣。
潛意識是你的內(nèi)在聽眾——你必須說它聽得懂的語言，否則，它不會理睬你所說的話。想成功就要給予正面積極的暗示，潛意識最懂得帶有強(qiáng)烈情感和感受的語言。
這類的語言一定不要帶有否定詞，如果你說“我不會害怕……”，這時(shí)候，消極的陳述很難完全改變潛意識里的想法——你可能還是覺得有點(diǎn)恐懼。
你必須用另外一種新的而且積極的言辭來代替，比如：“我充滿自信!”之類的肯定語句，并且投入所有的情感才能產(chǎn)生較好的效果。
我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悅的事時(shí)，它會作出喜悅的反應(yīng)：看到憂愁的事，它會作出憂愁的反應(yīng)。而你用“心眼”“看見”喜悅的事或憂愁的事，它也會作出相似的反應(yīng)!
許多的科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，正面暗示能夠使我們成功，而負(fù)面的暗示則阻礙我們成功。
一個(gè)聽著可以提高“自我評價(jià)”并且產(chǎn)生自信的話語成長起來的孩子，將會擁有美好的未來。相反，聽著類似于“你這笨蛋根本不成氣候”這種話，即負(fù)面式暗示作用而成長起來的孩子，就會被灌輸自卑感，他將容易陷入心靈的陰影，走向苦難的人生。
暗示可以用來控制我們自己，也可以用來控制其他的人。如果是正面的，將促使人進(jìn)步，成就將極為了不起。但如果是用在負(fù)面，它就會帶來失敗。
作為一個(gè)渴望成功的人，你必須學(xué)會運(yùn)用正面的自我暗示，進(jìn)行心理重建。否則的話，過去留在你心中的印象，就會使你在生活的各個(gè)方面都陷入一種失敗的行為模式。
自我暗示是一種方式，可使你遠(yuǎn)離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西，因?yàn)檫@些東西可能會扭曲你的生活模式，使你難以培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
你要經(jīng)常定期地檢視一下別人對你提出的消極、否定的暗示。你不要因?yàn)閯e人提出了具有破壞性的暗示，而受到影響。不過，我們在兒童和少年時(shí)期，都受到過這些他人暗示的不好的影響。
如果你回顧一下，很容易地就會記起父母、朋友、親戚、老師，以及所接觸的人在消極、不好的暗示方面，對你大量的灌輸。研究一下他們對你所說的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其中一些只是虛言而已，其目的只是為了控制你，或是把畏懼植入你的心靈。
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量，它們之所以會有力量，完全是你自己的想法傳給它們的。只有當(dāng)你沉緬于別人暗示給你的想法之中時(shí)，也只有當(dāng)你在心中同意它們了，這樣別人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎樣想則完全在于你自己。
記住，你有選擇的能力，你應(yīng)該而且必須選擇正面的暗示，保持積極的心態(tài)。當(dāng)你習(xí)慣于想快樂的事時(shí)，你的神經(jīng)系統(tǒng)便會習(xí)慣地令你處于一個(gè)快樂的身心狀態(tài)，然后再擁有成功的人生。
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