幸福的人生究竟有著怎樣的秘訣呢？研究者通過對生活得輕松而幸福的人的研究，總結(jié)了6條在生活中令自己幸福的秘訣：

    1.不抱怨生活

    幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態(tài)度不同，他們不會在“生活為什么對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

    2.不貪圖安逸

    幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活體驗，沒有體驗幸福的基礎(chǔ)，也就難感受到幸福。

    3.感受友情

    人是社會性的動物，與社會保持良好的接觸是人的本能需要。而一段深厚的友誼能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結(jié)精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結(jié)人的天才。

    4.勤奮工作

    專注于某一項活動能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到被需要和責(zé)任，這給予人充實感。

    5.降低負面影響

    少接受些有關(guān)災(zāi)難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態(tài)度。網(wǎng)絡(luò)上因為信息更加通暢迅速，經(jīng)常上網(wǎng)者最好對過多的負面信息進行適當(dāng)?shù)囊?guī)避。

　　6.不做無畏的攀比

　　幸福作為一種個人感受，來自自己的內(nèi)心體驗，不把幸福的標準建立在與外界的比較之中。

　　幸福的秘訣很簡單，重要地是要在自己的生活中實實在在地去尋找幸福，體驗幸福。

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