從某一種角度來看，它是一種科學，因為它有必須要遵行的清晰的技巧，沒有例外，它幾乎就像一個科學法則。
但是從另一種不同的角度來看，它也被說成是一種藝術(shù)�？茖W是一種頭腦的延伸——它是數(shù)學，它是邏輯，它是理性的。靜心是屬于心靈的，不屬于頭腦——它不是邏輯，它更接近愛。它不像其它的科學活動，而更像音樂、詩歌、繪畫、舞蹈，所以，它能被稱作為藝術(shù)。
但是靜心是如此偉大的奧秘，以至于稱之為“科學”和“藝術(shù)”都無法窮盡它的含義，它是一種訣竅（ｋｎａｃｋ）——要不你就得到它，要不你就得不到它。訣竅不是一門科學，它無法被教會；訣竅也不是一種藝術(shù)。訣竅是人類悟性中最神秘的東西。
在我兒時，我被送到一位師傅那里，一位游泳師傅，他是鎮(zhèn)上最好的游泳選手，我從來沒遇到過如此鐘愛與水在一起的人了，水對他來說是神，他崇拜它，而河流就是他的家。清晨三點鐘，你就會發(fā)現(xiàn)他在河里；在傍晚，你會發(fā)現(xiàn)他在河里；在夜里你會發(fā)現(xiàn)他正坐在河邊靜心，他畢生都與河水在一起。
當我被帶到他那里時——我想要學習游永——他看了看我，他感覺到什么，他說：“但是沒有學習游泳的方法，我只能把你扔到水里去，然后游泳會自己發(fā)生，沒有學習它的方法，它無法被教會，它是一種訣竅，不是知識。”
那就是他所做的——他將我扔到水里，他站在岸上，有二、三次我沉了下去，我感覺幾乎要淹死了，他只是站在那兒，他甚至都不試圖來救我！當然，當你的生命處于危險的時候，你就會做任何你能做的一切。所以我就開始伸開我的手——它們是偶然的、極為興奮的，但是訣竅來了，當生命處于危險的時候，你做一切所能做的，……當你竭盡全力去做的時候，事情就發(fā)生了！
我會游泳了！我真激動！“下一次，”我說，“你不需要把我扔到水里——我會自己跳進去�，F(xiàn)在我知道有一個身體的自然的浮力，這不是一個游泳的問題，這只是一個與水取得一種和諧的問題，一旦你與水有了和諧，那么它就會保護你。”
自從那時起，我就一直將許多人扔進了生命之河！而我只是站在那兒……幾乎沒人失敗，如果他跳下去，他一定能學會。
也許要花幾天時間，你才能獲得這個訣竅，這是個訣竅！這不是藝術(shù)，如果靜心是一種藝術(shù)，那么它會被很容易地教會。因為它是一個訣竅，所以你必須去嘗試，慢慢地你會得到它。有一個日本的心理學教授，他正嘗試著去教六個月的小孩游泳，而他成功了；然后他去試著教三個月的小孩，他也成功了�，F(xiàn)在他又試著去教新生兒，我希望他成功，那是有很大的可能性的——因為這是個訣竅，它不需要任何其它的經(jīng)驗：年齡、教育……它只是一個訣竅。而如果一個六個月或者三個月的嬰兒會游泳，那就意味著我們天生地就賦有“怎樣”游泳的概念……只是我們需要去發(fā)現(xiàn)它，只要作一點小小的努力，你就能發(fā)現(xiàn)它。靜心也是如此——與游泳相比，靜心更是如此，你只要作一點小小的努力。
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