一、不穩(wěn)定是正常的
考生成績不穩(wěn)定主要表現(xiàn)在兩個方面，分別是分數(shù)不穩(wěn)定和排名的不穩(wěn)定。如果說僅從分數(shù)不穩(wěn)定上來看，如果是由試卷的難易程度決定的話，考生和家長也能接受。如果是考生排名不穩(wěn)定的話，特別是某次考試排名大幅度下滑，對于家長來說還是能造成一定的影響。很多家長覺得孩子成績下滑是由于孩子學(xué)習不努力，或者學(xué)習方法不得當，還有考試狀態(tài)不佳等等原因決定的，甚至一些家長放心不下，就千方百計的想干涉。相反如果孩子排名大幅度提升，家長覺得孩子這段時間一切都好，愿望下次考試再進步一些。孩子成績是家長心情的晴雨表。
現(xiàn)實中，考生成績不穩(wěn)定是正常、普遍的現(xiàn)象，除非極少數(shù)始終排名年級特別靠前或者特別考后的情況，如果說某學(xué)生成績始終處于中間某個位置，那么這個學(xué)生學(xué)習情況應(yīng)該不是太好，至少說明他學(xué)習上沒有進步。我們遇到的考生，特別是一些成績優(yōu)秀的考生，有的常占年級前幾名，對于整個一個學(xué)年來說，他們偶爾考砸一次也是普遍的現(xiàn)象，因為誰都很難保證自己每次考試都出于最好的狀態(tài)，除非極個別的有“絕對的優(yōu)勢”，現(xiàn)實中，特別對于重點初中的考生來講，誰又敢肯定自己有這個“絕對的優(yōu)勢”呢？
二、是什么造成的成績不穩(wěn)定？
學(xué)生要想考好某次考試，“適應(yīng)性”很重要，如果說考生對某次考試試卷不適應(yīng)的話，很可能考不出理想的成績，那么考生埋頭備考，最終目的就是為了讓自己最大限度的適應(yīng)中考卷。
所謂說，人往往能把自己擅長的事情做得更好就是這個道理。如果試卷上出現(xiàn)一些你不擅長做的題目，做得更好的可能性很小。
我們再回到平時的考試中來：
1、考生很難保持自己處于同一種應(yīng)試狀態(tài)。
如果說考試在某次考試的時候，狀態(tài)不好，那么狠容易導(dǎo)致考試成績不理想，例如說心理狀態(tài)，身體狀態(tài)等等。
特別是初三的學(xué)生，很多考生由于“挑燈夜戰(zhàn)”，身心疲憊是正常的現(xiàn)象。心理上很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中背著心理的包袱，這樣的情況下很容易導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮自己的水平。如果身體狀態(tài)不理想的話，自然而然考試成績不理想。
2、知識點、題型方面的原因。
每個人都有自己的弱點，或者說每個人都有自己不擅長的東西，中考中涉及到很多知識點和題型，如果考生能把每一個知識都熟練掌握，能把每種題型的解法都練得熟練，那么這個學(xué)生成績肯定不錯，但是現(xiàn)實上不是這樣的。如果說某次考試中，正好考查得都是你的薄弱環(huán)節(jié)，那么有可能考不好，如果這樣的話，對考生來講，相反是好事情。
3、對考試認識不足。
部分考生某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當然，覺得自己在下一次考試中應(yīng)該不會存在問題，結(jié)果由于自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。
三、家長和考生怎么辦？
既然說多數(shù)考生都會遇到這個情況，那么現(xiàn)實中既然是備考，應(yīng)該允許考生成績出現(xiàn)波動的現(xiàn)場，從備考角度上看利大于弊。
家長篇
從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學(xué)生在備考中學(xué)會分析、處理問題的能力比成績更重要。
不可能每個學(xué)生初三這一年成績都穩(wěn)定在前幾名，也不可能每一個學(xué)生成績不斷的提升。因為每個人的潛力、現(xiàn)實、目標院校都不一樣，如果考生能如愿考上自己理想中的學(xué)校，那么對于中考來說是相對成功的。
因此，家長面對孩子成績不穩(wěn)定的現(xiàn)象時，可以這樣去做：
1、對成績不穩(wěn)定這個問題的看法做出相應(yīng)的改變，通過上面的一些列的分析，家長應(yīng)該從多個角度了解一些導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定的因素。
2、對于成績一直優(yōu)秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應(yīng)該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對于成績上下浮動很大的孩子來講，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子歸納一下考試中的得失，屬于自己優(yōu)勢的地方應(yīng)該保留下去，屬于自己不足的地方及時發(fā)現(xiàn)，及時應(yīng)對。
3、家長可以引導(dǎo)孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。并非所有的考生成績下滑就是基礎(chǔ)不好，或者說是不努力造成的。應(yīng)該全面分析一下原因出在哪里，然后針對情況給出建設(shè)性的意見。
考生篇
從考生的角度上來看：
1、排名僅僅是參考，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應(yīng)該相信自己，因為中考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調(diào)整。
2、學(xué)會總結(jié)考試中暴露的問題，在前一篇文章中我給考生們這樣的建議：這個道理每次考試前后提及到，可是現(xiàn)實中多數(shù)學(xué)生拿到成績后的表現(xiàn)可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。當然這樣的“靠后綜合癥”僅僅持續(xù)了幾天時間，他們又被卷入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的復(fù)習，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到中考，都是這樣循環(huán)著——學(xué)習——緊張——考試——失落——學(xué)習——緊張——考試——失落。。。。。。失落。雖然中考錄取率達到了60%左右，大部分考生還是能讀高中的，但大家還是想去更好些的高中，因此說中考之后，絕大多數(shù)人對自己成績還是有失落感。那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當然不是。
因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機遇。
1、建立中考備考日志
一份完整的《備考日志》需要解決6大問題：
（1）隨著考試時間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化？
有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：”反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身仗�！敖Y(jié)果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復(fù)習好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧。。。。。那么你是哪樣的心態(tài)？每個人都有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會收獲得更多。
（2）考試時，你對各科試卷的感覺如何？幾乎每個人都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科，特別時自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數(shù)，那么考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目意識決定了你考試中出現(xiàn)的一些不足？所以說不管你每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認識，那么在考試之后就應(yīng)該把這些認識記錄下來，看看在接下來的復(fù)習中，你能發(fā)現(xiàn)些什么？
（3）考試結(jié)束后，你感覺如何？考試結(jié)束之后，學(xué)校一般都會放兩天假，那么在這兩天的時間里，你是否忘記了考試？如果沒有忘記，那么你最擔心的是什么？為什么會擔心？如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量？不管你是否忘記這次考試，你肯定屬于自己的感覺，下一次考試還會如期的到來，為了有更多的收獲，你也應(yīng)該把考試結(jié)束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時間見到分數(shù)，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想。。。。。。
（4）拿到分數(shù)時，你的感覺如何？拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎么面對才好。都說分數(shù)是命根子，在現(xiàn)實中往往有一些人拿到分數(shù)的時候，對自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習，結(jié)果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結(jié)果中考敗得很慘。你是否有一種”在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地“然后不斷的進步，不斷的完善，最后做一個真實、最好的自己，那么也就擁有自己了。因此說，拿到分數(shù)之后，你應(yīng)該記錄下你的感覺。
（5）在備考中，你做哪些事情對你這次考試有了很大的幫助？你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發(fā)揮？這一條很重要，學(xué)習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學(xué)生都把時間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結(jié)果學(xué)得東西考試沒有考，考得東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就在這次考試過后有新的認識了，知道什么資料好，什么作業(yè)好，平時做哪些事情才能有益于學(xué)知識，同時適應(yīng)考試。很多人考不好，就想找課外輔導(dǎo)班，或者找一對一，其實你不對你的實際情況進行總結(jié)，并且沒有從自己實際情況出發(fā)，那么盲目的報班，請老師，效果肯定不好。
（6）對下一次考試有什么期待？很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現(xiàn)哪些錯誤，同時在現(xiàn)實中一些學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什么愿望都沒有實現(xiàn)。那么你對下次考試有什么期待？在這次考試之后詳細的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。
2、對復(fù)習策略進行必要的調(diào)整
每周都會有不少家長和考生留言給中考助手，多數(shù)人都想求一個特別適用的學(xué)習方法，由此可見，處于迷茫中的學(xué)生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，他得到某種學(xué)習方法，成績就迅速提高，事實上，一直到中考，這樣的現(xiàn)狀也不會有太多的改變。因為沒有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。初三的每次月考，尤其是初三上學(xué)期結(jié)束后的期末考，每次考試都對初三的認識，對自己復(fù)習策略，都是很好促進作用！
（1）認識上的改變
進入初三，但是沒有認識初三，有的覺得還有很多機會在后面；有的人覺得時間長著呢，考試畢竟是開始，夢想的學(xué)校始終沒有改變，例如說每年都會遇到很多學(xué)生目標建立在非現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，結(jié)果當然可想而知了，從一定程度上可以說，月考能讓更多的學(xué)生清醒，認識一下什么是初三的考試，離中考的差距有多遠，離目標學(xué)校有多遠，等等。
（2）想法上的改變
先有認識，再有想法，通過考試發(fā)現(xiàn)一些事情與自己想象中的不一樣，好的結(jié)果不是期待來的，那么是不是以前的學(xué)習心態(tài)、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，那么這才具有改變的前提。
（3）做法上的改變
不想失敗，夢想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考試取得好成績，學(xué)習計劃、方向、時間分配都得做一定的調(diào)整，那么肯定有人要問，如何調(diào)整？現(xiàn)實中，只有自己才能改變自己，改變的前提就是認識自己，我每年都會遇見一些學(xué)生，問的問題很大，例如：數(shù)學(xué)怎么學(xué)？英語怎么學(xué)？等等，其實他們都看到是狀態(tài)，數(shù)學(xué)或者英語不好是一種現(xiàn)實中的狀態(tài)，那么要想解決問題，是不是先靜心全面的思考一下，你的現(xiàn)狀是如何造成的？你還有多少時間可以利用，有什么資源可以利用，想達到什么程度等等。找到自己問題所在，明確方向，并且在一定的時間內(nèi)努力實踐了，最后結(jié)果不盡人意，那樣可以求助別人。最起碼我們在做，努力的做，而不是獲得某種安慰或者方法再去做。
離2019年中考還有幾個月的時間，會有很多考試等著我們，相信每一次考試對考生來講，都是一次自我發(fā)現(xiàn)、自我完善、自我調(diào)整的機會。很多問題只有成績不穩(wěn)定的時候才能顯現(xiàn)出來。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chusan/1130035.html
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