一、調(diào)整生活節(jié)奏，克服假期綜合癥

　　有的同學(xué)在中，一直在參加各種學(xué)習(xí)班，一直在努力地學(xué)習(xí)。這些同學(xué)說，我的暑假并不輕松，我還需要調(diào)整嗎？答案是肯定的，因為你每天的作息時間與以后的安排仍然是不同的。開學(xué)后，仍然需要經(jīng)過一個適應(yīng)的時期，才能使自己精神飽滿地投入學(xué)習(xí)。有的同學(xué)在假期中相對比較輕松，每天的睡眠時間比較充足，有很多時間進(jìn)行休閑，身高體重都有較大的增加。

　　為了適應(yīng)逐漸緊張的，更應(yīng)該調(diào)整自己的作息時間。

　　二、認(rèn)真進(jìn)行分析，確定主攻的方向

　　根據(jù)自己初中二年級的各習(xí)成績，分析自己的水平和潛力，哪些學(xué)科自己有興趣，說明你已經(jīng)取得了不小的成績；哪些學(xué)科你感到比較吃力，甚至有恐懼的心理，這些科目你在新的學(xué)期中將是重點攻克的對象 初中英語。在上也要進(jìn)行回憶和小結(jié)，哪些方法對自己是行之有效的，是否可以繼續(xù)優(yōu)化。學(xué)習(xí)的各個環(huán)節(jié)在以往是否都落實了。了解自己的現(xiàn)狀，對自己作出客觀的分析，是制定切實有效計劃的前提。只有這樣，才能確定在關(guān)鍵的一年中主攻的方向。中考是依據(jù)總分的高低來學(xué)校的，各科的平衡發(fā)展是致關(guān)重要的。

　　大家都已經(jīng)讀了8年書了，什么是學(xué)習(xí)呢？我以為對學(xué)習(xí)要有如下的認(rèn)識：首先，學(xué)習(xí)是一個心理過程，它注重在學(xué)習(xí)的過程中的心理體驗。你通過學(xué)習(xí)對內(nèi)容認(rèn)同了，內(nèi)心有一定的體驗了，才能接受知識。通過做等形式，模擬進(jìn)行實踐和應(yīng)用，使知識在新的情景中再現(xiàn)，得到強(qiáng)化，如此反復(fù)，才能內(nèi)化成為你的知識。不能再靠死記硬背來進(jìn)行學(xué)習(xí)，因為那是低效率的。其次，學(xué)習(xí)是人們改變生活方式的必由途徑。也就是說，只有通過學(xué)習(xí)才能形成學(xué)習(xí)的方法，好的學(xué)習(xí)方法能不斷引導(dǎo)你適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。再次，學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣。

　　三、樹立較高目標(biāo)，提高自己的信心

　　每個人行動前，首先要有目標(biāo)，因為目標(biāo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。你可以制定在初三一年中的總目標(biāo)，你還應(yīng)該制定一個個短時期的小目標(biāo)。這些目標(biāo)的制定既要符合你的實際，又要制定得略高一點點。目標(biāo)能最大限度地激發(fā)你的潛能，當(dāng)你過一個時期，檢查自己的學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時，你在喜悅的同時，會充滿自信。

　　準(zhǔn)確自我定位培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

　　新學(xué)期開始了，新初三學(xué)年將進(jìn)入一個最緊張、最繁忙的時期。搞好初三的學(xué)習(xí)，在中考中向和老師交上一份滿意的答卷，這是擺在每一位新初三面前新的任務(wù)。為此，我們在新學(xué)期的開始階段，認(rèn)真地回顧和思索一下自己以往的學(xué)習(xí)情況，對照“二期課改”的新要求，籌劃一下新學(xué)期的語文學(xué)習(xí)，是十分必要的。

　　作好吃苦準(zhǔn)備自我準(zhǔn)確定位

　　步入初三，同學(xué)們知道要努力了，要緊張起來了，但是在哪些地方使勁，又應(yīng)該有什么細(xì)節(jié)需要注意，一時間還真摸不著門；面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)；面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境等困難。這都要求新初三的同學(xué)樹立起一種吃苦意識、學(xué)習(xí)意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

　　初三階段所學(xué)知識深度、難度加大，而且學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重、同學(xué)間的競爭更加激烈。同學(xué)們面對較以前更復(fù)雜的學(xué)習(xí)環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。此時，同學(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快地適應(yīng)學(xué)習(xí)上新的競爭。客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，時時激勵自己不斷向目標(biāo)努力。

　　緊跟著老師走培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

　　初三期，老師會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時復(fù)習(xí)；到了下學(xué)期就會系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時間，有的地方不會講得非常仔細(xì)，同學(xué)們在還需要自己看書，不要放過每一個知識點。跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實地學(xué)習(xí)，對初三學(xué)生來說，是大有裨益的。

　　初三學(xué)習(xí)盡管非常緊張，但還是要注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，這不僅對初三學(xué)習(xí)很重要，對整個初中環(huán)節(jié)都有著重要意義。學(xué)習(xí)的計劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)；聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問，不留問題過夜。

　　在初三階段，一個顯著的變化就是除了區(qū)統(tǒng)考、模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月，這時經(jīng)常會有失誤和成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易影響情緒以至對自己產(chǎn)生懷疑。其實，在大考前出現(xiàn)失誤是件好事，自己的問題在考前暴露得越多越好，漏洞就補啊。之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。同學(xué)們要學(xué)會成績分析，通過反復(fù)地成績分析，對自己的學(xué)習(xí)心中有數(shù)。在做成績分析時一定要細(xì)致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，這對提高成績是非常有效的。時間要抓緊，心態(tài)要平靜，這時不必去計較分?jǐn)?shù)和名次。在時間的安排利用上，要特別講究效率。千萬不能為了復(fù)習(xí)而熬夜，從而影響第二天的聽課質(zhì)量，否則就是得不償失。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chusan/37460.html

相關(guān)閱讀：七類學(xué)生中考備考復(fù)習(xí)攻略之情緒波動型