冬季也別和陽光太“近”
　 走近冬季，夏天所受到的酷曬煎熬是不是可以忘卻了?冬日里輕柔溫暖的陽光，可以讓我們放松對它的戒備，且把“防曬”丟一邊吧�？蓜e高興得太早了!一年四季無所不在的紫外線可并沒放過你，反而更成為冬季肌膚健康的威脅。
　　正值冬日“孵太陽”季節(jié)，但專家卻提醒市民，長時間“孵太陽”、戶外活動，也要涂抹防曬霜，避免皮膚過度的紫外線照射。皮膚曬傷在冬日有一個上升趨勢，這大多是不注意日曬所致，應(yīng)引起人們的注意。
　　這與大氣污染造成臭氧層破壞和紫外線照射增加有關(guān)。冬日里，人們都有“孵太陽”的習(xí)慣，尤其是老年人，一曬就是一個上午。但多數(shù)人由于缺乏必要的皮膚保護措施，誤認(rèn)為涂抹防曬霜是夏日里的事情，冬日根本就不需要，陽光中的紫外線就會不知不覺地照射在身上，引起皮膚病的發(fā)生。有的人皮膚較為敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭部、頸部等暴露部位突然出現(xiàn)不明原因的色斑時，尤其應(yīng)該引起警惕，及時就醫(yī)。
　　干燥加寒冷，會使肌膚循環(huán)代謝機能變得遲緩，皮膚自我更新和修復(fù)功能減弱。如果再外帶紫外線的偷襲，皮膚很容易變黑、長斑，發(fā)生老化， 會讓你看上去比實際年齡至少老上5歲!因此，冬天防曬是更為重要的護膚功。
　　而且，一年四季紫外線防護做得徹底，保養(yǎng)肌膚功能的黑色素也將隨著人體肌膚的新陳代謝作用自然褪去，不需人工外力刺激，即可恢復(fù)肌膚原有的美白本色。
　　冬季防曬，與夏天有著許多的不同。
　　尤其在選擇防曬霜時，需要注意的是：
　　首先，不要用含防曬功能的日霜代替防曬霜。專家指出，最近的一項有關(guān)含防曬功能日霜的檢測顯示，標(biāo)有防曬功能的普通日霜，與專業(yè)防曬霜相比，防曬效果并不好，有的甚至連所標(biāo)SPF(防曬指數(shù))值的一半都達不到。此類日霜更多的功效是防止冬季皮膚皸裂，給皮膚提供營養(yǎng)，產(chǎn)品設(shè)計中運用的防曬技術(shù)并不那么“可靠”。
　　其次，不要在冬季外出時，使用夏季用剩的專業(yè)防曬霜。有數(shù)據(jù)表明，從8攝氏度開始，皮膚表面用鎖住水分的油脂層開始流失，當(dāng)氣溫達到0攝氏度時，皮脂腺徹底停止工作。而夏季的防曬霜一般是水分多，油分少的，對油脂分泌已經(jīng)減少的皮膚很難起到保護作用。所以，只有油性較強的冬季專用防曬產(chǎn)品才是最佳選擇。
　　另外，夏季購買防曬霜，人們會注重其防水功能，但是到了冬季，卻會忽視防曬霜的防凍功能。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，當(dāng)氣溫降到5攝氏度時，就可能使皮膚出現(xiàn)凍傷。因此，購買冬季防曬霜時，一定要買有防凍功效的。
　　冬季防曬重點提示
　　掌握最佳隔離時間：由于防曬隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，使用的劑量上，每次至少須有1ml-2ml的量，方可達到最佳的隔離成效。
　　使肌膚變得更堅強：加強徹底清潔、按摩、面膜敷面等功能加速肌膚機能運作，增強皮膚抵抗力，使冬季的皮膚不再脆弱。
　　讓皮膚吃到充足的營養(yǎng)：在飲食中多補充肌膚水分，多吃一些有利于皮膚、含維他命豐富的食物，以維持肌膚機能正�；�。
　　兼顧其他日常保養(yǎng)：不要以為做好了防曬工作，皮膚在冬天里的呵護就萬事大吉了。你還需要同時做好其他日常護理，如強化肌膚新陳代謝功能，去除老化的細(xì)胞角質(zhì)，使用具有美白修護或含有維他命C的產(chǎn)品抑制黑色素的形成，才能使肌膚盡快恢復(fù)白皙。
　　多重防曬勝過單一防曬：除了使用冬季防曬品以外，同時使用那些具有防曬效果的粉底，可加強肌膚對抗紫外線并保護肌膚。
　　關(guān)于紫外線的六個誤區(qū)
　　1、多云的天氣就不會受到紫外線輻射的危害嗎?據(jù)介紹，高達80%%的太陽紫外線輻射能夠滲透薄云，大氣中的薄霧甚至能增加紫外線輻射的強度。
　　2、在水里就不會受到紫外線輻射的危害嗎?水只能提供一點極低的保護層。水面的反射還能增加紫外線輻射。
　　3、冬天的紫外線不嚴(yán)重嗎?冬季的那幾個月，紫外線輻射通常比較弱。但是冬季雪天雪的反射會增加雙倍的輻射，特別是在高海拔地區(qū)。在早春也要注意，溫度比較低但是太陽紫外線輻射卻是意想不到的強烈。
　　4、有了防曬霜保護就不怕了?擦防曬霜只能在必不可免要暴曬的時候起一點保護作用，但是并不能延長暴曬的時間。
　　5、經(jīng)常做日光浴就不怕紫外線傷害了嗎?錯了，要知道紫外線輻射也是一天一天積累起的。
　　6、身上不感覺到陽光的熱度就不怕紫外線輻射了嗎?紫外線輻射引起的曬傷是不能被立刻感覺到的，所以不要以為不感覺到熱度就沒事了。
　　早期皮膚曬傷是很容易治療的，可以通過冷凍、激光等手段治愈，因為表皮沒有血管，不易病變。但如果延誤了病期，造成皮膚潰爛，就可能危及健康了。皮膚曬傷是可以預(yù)防的，避免強烈的紫外線照射非常重要。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chusan/46704.html

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