38、我的語文功底不是很好，詞匯量缺乏，我想多看課外書，可是，看到其他同學(xué)都在做功課，又怕浪費(fèi)了時(shí)間，我不知道該怎么辦？
答：學(xué)習(xí)語文只課堂45鐘，顯然是不夠的，拓展詞匯量，看課外書當(dāng)然是方法之一，但不要忘記，語言是生活交往的必要工具，平常得做一個(gè)有心人，聽別人這樣說，特別可聽聽收音機(jī)，注意別人怎么使用詞匯，同時(shí)你自己也要盡可能把學(xué)過的詞匯用于生活之中去，做作業(yè)是一種學(xué)習(xí)，看課外書同樣也是學(xué)習(xí)，當(dāng)然連作業(yè)都不做就去看課外書不可取。
39、如何提高上課內(nèi)45分鐘的學(xué)習(xí)效果？
答：做好預(yù)習(xí)工作，知道聽課的重點(diǎn)，對老師講得開頭.結(jié)尾.強(qiáng)調(diào)的部分，要使自己注意力高度集中，做好課堂筆記，課后進(jìn)行必要的整理，積極思考，善于質(zhì)疑。
40、如何才能適應(yīng)老師呢？
答：每一個(gè)老師都會有自己的特點(diǎn)，一個(gè)班同學(xué)那么多，老師的講解不可能完全適合你的胃口，這時(shí)不能因老師的原因就討厭這門學(xué)科，可以和老師交換一下意見，可請任課老師給你出謀劃策，另外，想想自己有那些方面也作一些調(diào)整，這樣，會有所改變的。
41、進(jìn)入高三后，原本活潑的我們卻逐漸變得不愛說話了。我們不再喜歡跟身邊的同學(xué).老師和家長交流，神情變得嚴(yán)肅起來。發(fā)展到后來，有的同學(xué)精神狀態(tài)開始變差，常面帶愁容，遇事顯得手足無措……
答：一般來說，進(jìn)入高三后，這種現(xiàn)象是很常見的，所以同學(xué)們不必過于擔(dān)心。高三的學(xué)習(xí).生活的確比高一.高二多了幾分緊張和凝重。學(xué)習(xí)任務(wù)的加大，高考壓力的增加，同學(xué)們的心理難免會出現(xiàn)一些異常，如：自卑.沮喪.焦慮等消極心理。不過，同學(xué)們只要以積極的心態(tài)對待高三就行了。
同學(xué)們要想成功度過高三，提高復(fù)習(xí)備考的學(xué)習(xí)效率，切實(shí)增強(qiáng)競爭實(shí)力，就必須消除這一現(xiàn)象造成的影響，對自己進(jìn)行有效的調(diào)整：
①正確面對高考競爭。高考是人生眾多挑戰(zhàn)中的一個(gè)，需要我們?nèi)σ愿�，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。
②正確看待自己�？陀^認(rèn)識自己的實(shí)力及其與別人的差距，給自己確定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。
③多讀一些奮發(fā)向上的書籍。這些書籍是讓你奮斗不息的燃料。
④全力實(shí)施你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。把注意力放在"我能做到的事情"上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。
⑤主動與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。壓力會因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫�，信心也會因�(yàn)榻涣鞫玫街亟ā?/p>
⑥學(xué)會正面思考，讓微笑常掛在臉上。樂觀會增強(qiáng)你的判斷力，這是人們常說的"好運(yùn)"的根源。
⑦堅(jiān)持鍛煉身體。運(yùn)動也是一種有效釋放壓力的方式，而且還會幫你提高學(xué)習(xí)效率。
⑧抽出時(shí)間到野外走走，感受自然，陶冶情操。當(dāng)你面對森林.河流或星空的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小得如滄海一粟。
42、已經(jīng)高三了，但是我喜歡上了我們班的一位女生，我想要跟她表白，又害怕耽誤學(xué)習(xí)，心里真的非常矛盾……
答：這種心理情感狀況是很正常的：既想轟轟烈烈地談一場戀愛，又怕耽誤自己的學(xué)習(xí)，那么，在這種"魚與熊掌不可得兼"的情況下，該怎么辦呢？下面就來聽聽我的建議吧！
戀愛也許是一種美好的感覺，也許能讓同學(xué)們?yōu)橹駸òl(fā)，也許會成為同學(xué)們學(xué)習(xí)的動力。愛是沒有錯(cuò)的，這是時(shí)機(jī)不對。十七八歲，正是為各方面的成長.發(fā)展奠定基礎(chǔ)的最佳時(shí)機(jī)，可謂黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的同學(xué)們，充滿了活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，對新事物極為敏感，是學(xué)習(xí)知識和提高能力的最佳時(shí)期。因此，同學(xué)們應(yīng)該全力以赴、專心致志地刻苦學(xué)習(xí)，應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的理想，努力培養(yǎng)和磨煉自己的意志，塑造美好的心靈，為造福人類.為最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值做好一切準(zhǔn)備。如果這個(gè)時(shí)期被戀愛問題糾纏，必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光，這無異于置一生遠(yuǎn)大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能會葬送同學(xué)們的才能.事業(yè)和前途。
因此，建議你還是放棄愛情，成就學(xué)業(yè)吧！
43、不知道怎么回事，在上自習(xí)做習(xí)題的時(shí)候，我常常會胡思亂想，不能集中精力，到底該怎么辦啊？
答：造成精力不集中的原因有：單調(diào)刺激引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)枯燥；精力疲勞引起的疲勞效應(yīng)等。
可以嘗試一下克服精力不集中的三步控制法：第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種澀滯情緒時(shí)，應(yīng)當(dāng)敏感地意識到并提醒自己不能成為情緒的俘虜；第二步，盡快著手已定的學(xué)習(xí)計(jì)劃；第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。
44、進(jìn)入高三以來，學(xué)習(xí)壓力越來越大，家長對我們的期望值也越來越高，這種情況下，我們應(yīng)該如何與他們溝通呢？
答：其實(shí)無法與家長溝通是現(xiàn)在中學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題，這與中國人的含蓄是密不可分的。許多時(shí)候家長與孩子之間的溝通出現(xiàn)短路都是由于有些話題孩子無法和家長一起分享。其實(shí)我們完全可以打開自己的心扉，和家長進(jìn)行坦誠的交流，而不是把自己層層包裹起來，躲在自己封閉的世界里。
但和家長交流需要技巧，不能動不動就硬碰硬，因?yàn)榧议L和我們一樣也都是很要面子的。在與家長溝通時(shí)，我們應(yīng)該心平氣和，努力說服他們理解我們的想法。在惹家長生氣又不好意思道歉的時(shí)候，可以選擇間接道歉的方式，這樣既避免了丟失面子，又能使父母感到舒心。另外，試著從父母的角度想一想，試著多關(guān)心一下自己的父母,你會發(fā)現(xiàn)父母不論是用什么樣的方式.什么樣的態(tài)度，他們的目的只有一個(gè)，就是希望我們能學(xué)業(yè)有成。學(xué)會理解，學(xué)會關(guān)心別人，你可能就容易與家長溝通了。
45、我的病情嚴(yán)重地影響了我的學(xué)習(xí)，身體的不適使我難以投入到學(xué)習(xí)中去。為此，我經(jīng)常感到很煩躁，甚至有了退學(xué)的想法……
答：我非常理解你的感受，我想，是你的思想負(fù)擔(dān)加重了你的病情，以致出現(xiàn)了現(xiàn)在的情況。建議你首先把身體調(diào)理好，聽取醫(yī)生的建議，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉；其次要多和父母.老師.朋友談心，如果有必要的話咨詢一下心理醫(yī)生，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以聽聽舒緩的音樂，到野外散散心，適時(shí)地釋放壓力，相信你會慢慢好起來的！
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