三1.2 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和擇業(yè)的心理準(zhǔn)備。
目標(biāo)
（一）情感、態(tài)度、價(jià)值觀：樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念、成才觀念，做好升學(xué)和擇業(yè)的心理準(zhǔn)備。
（二）能力：培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適、自我控制的能力。
（三）知識(shí)：了解掌握克服考試焦慮的有關(guān)知識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容分析
本課主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行升學(xué)和職業(yè)選擇的教育，幫助學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待升學(xué)考試，正確的選擇職業(yè)。
考試焦慮現(xiàn)象在學(xué)生中是普遍存在的，是比較正常的現(xiàn)象。學(xué)生曾不同程度的感受到考試焦慮的危害，也掌握了一些克服考試焦慮的方法，但對(duì)考試焦慮產(chǎn)生的原因缺乏全面正確的認(rèn)識(shí)。分析考試焦慮的原因、危害，探求解決考試焦慮的方法，是本課教學(xué)的基礎(chǔ)。
填報(bào)升學(xué)志愿是學(xué)生面臨的又一重要問(wèn)題，幫助學(xué)生填報(bào)升學(xué)志愿，提醒學(xué)生填報(bào)升學(xué)志愿注意的問(wèn)題，是完成初中階段學(xué)業(yè)的重要一環(huán)。
就業(yè)與擇業(yè)是學(xué)生終究要面對(duì)的，教材介紹了現(xiàn)代社會(huì)多種多樣的就業(yè)方式，豐富多彩的職業(yè)類型，為學(xué)生的職業(yè)選擇打下了基礎(chǔ)。糾正了部分學(xué)生對(duì)職業(yè)選擇的偏差認(rèn)識(shí)，為學(xué)生的職業(yè)選擇提供了心理、知識(shí)、能力等方面的幫助，增強(qiáng)了學(xué)生的信心，堅(jiān)定了學(xué)生成才的信念。
教學(xué)準(zhǔn)備
收集本市普通高中、職業(yè)高中、中等專業(yè)學(xué)校的信息；了解父母及親朋好友的職業(yè)，了解其他職業(yè)的類型；分好討論小組及辯論小組，采集與辯題相關(guān)知識(shí)。做好采訪李成陽(yáng)的錄像。
教學(xué)活動(dòng)
（一）溫情回憶：成長(zhǎng)的足跡
1. 多媒體課件展示短片“我的成長(zhǎng)”。其內(nèi)容包括：我蹣跚學(xué)步的情景；我哭鬧不上幼兒園的情景；我唱著：“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑……”去上學(xué)了；我站在主席臺(tái)前領(lǐng)獎(jiǎng)的情景。短片采用的這些內(nèi)容，是見(jiàn)證我成長(zhǎng)的重要時(shí)刻。
2. 同學(xué)們看到這些情景，自然聯(lián)想到自己成長(zhǎng)過(guò)程中那些難忘的舊事，此時(shí)教師提出兩個(gè)問(wèn)題：“你在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到過(guò)哪些問(wèn)題？在解決這些問(wèn)題過(guò)程中，你有什么收獲？”給學(xué)生留出思考的時(shí)間之后，教師請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行交流，引領(lǐng)學(xué)生回憶自己成長(zhǎng)的足跡，再次感受成長(zhǎng)的經(jīng)歷，從而喚起學(xué)生成長(zhǎng)的意識(shí)，激發(fā)他們的情感，在交流過(guò)程中分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。教師設(shè)計(jì)這兩個(gè)問(wèn)題的目的是：使短片中我的成長(zhǎng)內(nèi)化為每一位學(xué)生的成長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)生的成長(zhǎng)意識(shí)；教師采用真實(shí)資料所創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境，真實(shí)生動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)了師生情感互動(dòng)，為本堂課的情感教學(xué)奠定基礎(chǔ)。
3. 收獲平臺(tái)：在學(xué)生的交流基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生深刻影響的舊事才會(huì)留在你的記憶中，豐富你的人生，幫助你成長(zhǎng)。經(jīng)歷鑄就成長(zhǎng)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)人生成長(zhǎng)的重要時(shí)刻。同學(xué)們你們正處在升學(xué)與就業(yè)的十字路口，無(wú)論你們?cè)趺醋�，都將�?huì)進(jìn)入一個(gè)新天地。漫漫人生充滿了太多的選擇，在一次次選擇中，你們將一步步走向成熟，人生也會(huì)變的更加豐富充實(shí)。從而進(jìn)入本課教學(xué)。
（二）經(jīng)歷鑄就成長(zhǎng)
教師引領(lǐng)：回憶昨天的成長(zhǎng)經(jīng)歷，是為了今天更好的成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們暢想你的理想，描繪你美好的未來(lái)。進(jìn)入
活動(dòng)一：暢所欲言話理想
多媒體課件播放背景音樂(lè)，在優(yōu)美的樂(lè)聲中，教師富有感情的朗誦流沙河的《理想》。教師朗讀完畢，繼續(xù)播放背景音樂(lè)，在樂(lè)聲中請(qǐng)同學(xué)們談自己的感受同時(shí)暢談自己的理想，共同描繪美好的未來(lái)。在優(yōu)美的樂(lè)聲中，學(xué)生暢談著美好的未來(lái)是多么動(dòng)人的畫(huà)面啊。學(xué)生暢談之后，教師及時(shí)勸誡同學(xué)們：理想的實(shí)現(xiàn)是個(gè)艱苦的過(guò)程，需要踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，今天我們就面臨人生的重要課題——升學(xué)與擇業(yè)。在升學(xué)與擇業(yè)的選擇中，同學(xué)們會(huì)遇到很多問(wèn)題與困惑。從而進(jìn)入：
活動(dòng)二：成長(zhǎng)的煩惱
多媒體展示課件：小欣的煩惱
鏡頭一：上課時(shí)，老師提問(wèn)小欣一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，小欣愣愣看著老師，一臉的茫然，老師和同學(xué)們吃驚的看著她。
鏡頭二：夜已深，小欣躺在床上翻來(lái)覆去的難以入睡。
鏡頭三：在一個(gè)角落里，小欣悄悄的流淚。
問(wèn)題探究：
1. 小欣遇到了什么問(wèn)題？你能幫她解決嗎？
2. 你有過(guò)考前緊張的情形嗎？當(dāng)時(shí)你是怎么做的？
同學(xué)們看完材料與問(wèn)題之后，按照課前分好的小組進(jìn)行討論，以組為單位進(jìn)行交流。
教師創(chuàng)設(shè)這個(gè)教學(xué)情境的目的是啟發(fā)學(xué)生思考并探討克服考試焦慮的方法，同學(xué)們互相描述自己考前緊張情形的同時(shí)，也就是部分釋放壓力的過(guò)程。通過(guò)這樣的活動(dòng)，不僅調(diào)節(jié)了同學(xué)們的情緒，更重要的是找到了解決問(wèn)題的方法。學(xué)生交流之后，教師總結(jié)并多媒體展示總結(jié)的內(nèi)容：勤奮學(xué)習(xí)、成竹在胸是治本之策；正確認(rèn)識(shí)考試的意義，端正對(duì)待考試的心態(tài)；進(jìn)行自我心理訓(xùn)練；尋求心理咨詢。
實(shí)踐活動(dòng)：填一填：
擁有良好的心理品質(zhì)，有助于積極地面對(duì)升學(xué)考試，克服考試焦慮。你認(rèn)為應(yīng)具備哪些心理品質(zhì)？請(qǐng)列舉出來(lái)。
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在學(xué)生填寫(xiě)的過(guò)程中，教師巡視及時(shí)掌握學(xué)生所填寫(xiě)的內(nèi)容，并給予充分的肯定與表?yè)P(yáng)，幫助同學(xué)們樹(shù)立升學(xué)的信心。然后進(jìn)入
活動(dòng)三：我自信，我選擇！
填報(bào)升學(xué)志愿是同學(xué)們面對(duì)的又一問(wèn)題，那么該如何合理的填報(bào)升學(xué)志愿，教師設(shè)計(jì)了“我自信，我選擇！”的活動(dòng)主題，其過(guò)程是：
第一步：集思廣益
同學(xué)們相互交流課前了解的本市普通高中、職業(yè)高中、中等專業(yè)學(xué)校的信息，教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上，把自己所了解的信息再傳遞給學(xué)生，并做交流總結(jié)。
第二步：自我反省
請(qǐng)同學(xué)們就自己的學(xué)習(xí)成績(jī)、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)、身體素質(zhì)、家庭狀況進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我反省。教師注意給學(xué)生留出足夠的思考時(shí)間，待學(xué)生考慮成熟之后，直接進(jìn)入
第三步：模擬報(bào)考
試一試：（只填寫(xiě)其中一類）
教師巡視課堂，提醒學(xué)生填報(bào)志愿應(yīng)注意的問(wèn)題，同時(shí)多媒體展示其內(nèi)容：衡量自身的情況；接受各方指導(dǎo)；了解招生信息；慎重填報(bào)第一志愿。
本環(huán)節(jié)是以學(xué)生活動(dòng)、獨(dú)立思考、實(shí)踐操作三步完成。教師要及時(shí)了解學(xué)生遇到的問(wèn)題，幫助他們解決這些問(wèn)題。采用這樣的方式，其目的是為了讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)填報(bào)升學(xué)志愿的重要性，讓學(xué)生親自去實(shí)踐去操作。這樣既鍛煉他們的能力，又教會(huì)了他們填報(bào)升學(xué)志愿的方法，有很強(qiáng)的針對(duì)性。
教師引領(lǐng)：填報(bào)升學(xué)志愿，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的重要一環(huán)。無(wú)論升學(xué)與否，我們都會(huì)面臨就業(yè)與擇業(yè)的問(wèn)題，從而進(jìn)入：
（三）迎接挑戰(zhàn)——直面就業(yè)與擇業(yè)
本環(huán)節(jié)的教學(xué)是這樣完成的：
第一步：信息平臺(tái)
學(xué)生交流課前所了解到的父母及親朋好友所從事的職業(yè)。學(xué)生在交流過(guò)程中可能涉及到“個(gè)體經(jīng)濟(jì)”“私營(yíng)經(jīng)濟(jì)”，教師利用這樣的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生再次明確“個(gè)體經(jīng)濟(jì)”“私營(yíng)經(jīng)濟(jì)”在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的地位、作用以及帶來(lái)的就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變；可能涉及到下崗、再就業(yè)的問(wèn)題，給學(xué)生講明白自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一種新方式，鼓勵(lì)面臨就業(yè)的學(xué)生敢于創(chuàng)業(yè)�？傊畬�(duì)學(xué)生所傳遞的信息，教師要注意歸納評(píng)析。
第二步：共同分享
多媒體展示三幅圖片
解說(shuō)職業(yè)：讓學(xué)生扮演“小小解說(shuō)員”，利用多媒體展示圖片，分別介紹與之相關(guān)職業(yè)，增加對(duì)這些職業(yè)的了解，激發(fā)他們的興趣。教師應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生走上講臺(tái)，讓學(xué)生過(guò)把解說(shuō)的隱。
學(xué)生解說(shuō)結(jié)束后，教師提出問(wèn)題：什么樣的職業(yè)才是好職業(yè)？進(jìn)入
第三步：小小辯論會(huì)
按照課前分好的小組，圍繞“工作輕松又能賺錢(qián)是否是好職業(yè)”展開(kāi)辯論。通過(guò)辯論使同學(xué)們明白社會(huì)分工不同形成了不同的職業(yè)，人們從事的職業(yè)都是在付出勞動(dòng)，都是在為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，所以說(shuō)“工作輕松又能賺錢(qián)是好職業(yè)”是一種錯(cuò)誤的職業(yè)觀。
教師總結(jié)：社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒(méi)有高低貴賤之分。只要社會(huì)需要，能為社會(huì)做貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的。擇業(yè)過(guò)程是個(gè)雙向選擇的過(guò)程，同學(xué)們既考慮自己的實(shí)際，也要考慮社會(huì)的需要。由于我國(guó)人口眾多，就業(yè)壓力大，同學(xué)們要做好充分就業(yè)準(zhǔn)備。
（四）展望明天、共創(chuàng)輝煌
多媒體展示材料：
張立勇出生在江西贛南一個(gè)小山村，因?yàn)榧彝ヘ毨�，讀到高二就輟學(xué)到廣州打工，盡管每天工作10多個(gè)小時(shí)，他還是抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)。1996年張立勇經(jīng)親戚介紹進(jìn)入清華大學(xué)食堂成了一名切菜工，8年里他賣(mài)過(guò)菜、炒過(guò)菜，每天早晨4點(diǎn)鐘起床，堅(jiān)持自學(xué)七八個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候?qū)W到凌晨一兩點(diǎn)鐘。8年過(guò)去了，張立勇的堅(jiān)持得到了回報(bào)，拿到了北京大學(xué)成人教育學(xué)院國(guó)際貿(mào)易本科文憑，終于圓了遲到10年的大學(xué)夢(mèng)。2004年10月，張立勇獲得了共青團(tuán)中央頒發(fā)的中國(guó)青年學(xué)習(xí)成才獎(jiǎng)。
思維互動(dòng)：張立勇的成才過(guò)程，對(duì)你有何啟示？
張立勇的成才之路，感人至深，引人深思，對(duì)學(xué)生成才起到了很好的教育作用，為學(xué)生的擇業(yè)做好充分的心理準(zhǔn)備。
待學(xué)生思考之后，交流彼此的感受、心得。張立勇的成才之路告訴我們：就業(yè)不忘學(xué)業(yè)，只要我們勤奮刻苦，就能取得一定的成績(jī)。
教師引領(lǐng)：成才的道路千萬(wàn)條。李成陽(yáng)曾是老師的學(xué)生，幾年前，他也與同學(xué)們一樣，面臨著就業(yè)與擇業(yè)。幾年過(guò)去了，李成陽(yáng)已成為有名的“果蔬”大王。
多媒體播放錄像：
錄像的內(nèi)容：介紹李成陽(yáng)的綠色果蔬基地：昔日的荒山已變成了今日的“花果山”，人們忙著摘果子，山下是大片的菜田：分成了黃瓜區(qū)、菜花區(qū)、豆角區(qū)、辣椒區(qū)等，畫(huà)面景色優(yōu)美，洋溢著一派豐收的景色。然后是教師對(duì)李成陽(yáng)采訪，采訪內(nèi)容涉及到李成陽(yáng)在擇業(yè)過(guò)程中遇到的挫折，經(jīng)過(guò)自己不懈的努力，終于在“果蔬”業(yè)創(chuàng)出了一片新天地。
待錄像播放完畢，教師請(qǐng)學(xué)生思考：李成陽(yáng)成長(zhǎng)的得失啟示。請(qǐng)你為李成陽(yáng)的發(fā)展出謀劃策。
李成陽(yáng)是學(xué)生所熟知的，為李成陽(yáng)的發(fā)展出謀劃策，極大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，他們爭(zhēng)先發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，課堂教學(xué)進(jìn)入高潮。在這個(gè)過(guò)程中，教師請(qǐng)兩位學(xué)生做記錄，待學(xué)生發(fā)言完畢，教師把可行性的措施總結(jié)：建議李成陽(yáng)果蔬生產(chǎn)與旅游結(jié)合起來(lái)；生產(chǎn)與銷售一條龍服務(wù)，在城市設(shè)立專門(mén)銷售網(wǎng)點(diǎn)，方便百姓生活；加大科技含量，增強(qiáng)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力等。教師把這些建議傳遞給李成陽(yáng)。這些建議的提出，充分展示了學(xué)生的無(wú)窮智慧與創(chuàng)造力，再次增強(qiáng)了他們的自信。
在學(xué)生積極發(fā)言后，教師請(qǐng)學(xué)生討論李成陽(yáng)擇業(yè)過(guò)程得失。教師引領(lǐng)學(xué)生總結(jié)。
教師出示案例，提出問(wèn)題：孫研的事例給我們什么啟示
孫研，2000年畢業(yè)于天津體育學(xué)校，成績(jī)優(yōu)異的她在全運(yùn)會(huì)上曾取得過(guò)女子長(zhǎng)跑1萬(wàn)米全國(guó)第三的優(yōu)異成績(jī)。畢業(yè)后的孫研和其他大學(xué)生一樣走上了求職就業(yè)的道路。
畢業(yè)后，孫研試著找過(guò)很多工作，做過(guò)文員、賣(mài)過(guò)爆米花、在商場(chǎng)當(dāng)售貨員賣(mài)過(guò)鞋，但都沒(méi)有很成功。她也曾經(jīng)心灰意冷過(guò),但年輕人不服輸?shù)男愿窦?lì)著她，只要有付出就會(huì)有回報(bào)
孫研家住小海地，這一帶外來(lái)務(wù)工人員較多。她了解到，這些外來(lái)務(wù)工及城市低收入人員的孩子，因?yàn)榧彝ピ蚝茈y承擔(dān)國(guó)辦幼兒園的學(xué)費(fèi)，特別是那些外地來(lái)的孩子，國(guó)辦幼兒園很難招收他們。在孫研眼里，這些孩子也是那么可愛(ài)，他們應(yīng)有同樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。從這一刻起，孫研決定創(chuàng)辦一所為弱勢(shì)家庭孩子服務(wù)的幼兒園。剛剛走入社會(huì)的孫研沒(méi)有錢(qián)也沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，2002年9月她從朋友那里借來(lái)2萬(wàn)元租了一間70平方米的房子，“世紀(jì)星”幼兒園誕生了，她從此踏上了自主創(chuàng)業(yè)的道路。
經(jīng)過(guò)不懈的努力，幼兒園不斷擴(kuò)大，2005年“世紀(jì)星”改善了環(huán)境，擁有了1000平方米的場(chǎng)地，孩子們有了屬于自己的滑梯、木馬等游樂(lè)設(shè)施。目前，幼兒園有100多個(gè)孩子，17個(gè)困難孩子不收學(xué)費(fèi)，并對(duì)一個(gè)孩子進(jìn)行長(zhǎng)期資助。幾年來(lái)，孫研創(chuàng)建的產(chǎn)業(yè)先后安置了80多名大、中專畢業(yè)生及下崗人員。
啟示：剛剛走上社會(huì)，學(xué)生往往只考慮到自己的愛(ài)好、興趣，脫離現(xiàn)實(shí)的需要，導(dǎo)致了擇業(yè)的失敗，因此擇業(yè)時(shí)要做好充分的心理準(zhǔn)備；張立勇成功都告誡我們就業(yè)不忘學(xué)業(yè)，學(xué)業(yè)是為更好的創(chuàng)業(yè)；孫研的成功告訴我們自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的就業(yè)。同學(xué)們向張立勇、孫研等許多成功人士那樣，憑著自己的聰明才智和頑強(qiáng)意志，艱苦創(chuàng)業(yè)，成就人生的輝煌，只要我們具備一定條件，就應(yīng)該勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)的道路！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chusan/80916.html
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