自主 合作 探究
七年級《道德與法治》（上）
導學案及同步練習
密云區(qū)教師研修學院
編委會
顧問：楊華利
主編：王學軍
副主編：唐和平 吳明奎
本冊主編：李小斌 范海紅
本冊編委：按字母順序排列
蔡江平 董漢良 賀廣宏 雷玉梅 彭立新 趙寧
前言
為貫徹落實黨的十八屆四中全會關于在中小學設立法治知識課程的要求，深化教育領域綜合改革，全面貫徹黨的教育方針，堅持立德樹人，從2018年起，義務教育階段小學和初中起始年級“品德與生活”“思想品德”教材名稱統(tǒng)一更改為“道德與法治”。
現行的2011年版《初中思想品德課程標準》明確指出：以社會主義核心價值體系為導向……為使學生成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義合格公民奠定基礎。課程標準中法律內容約占1/3，它包括“心中有法”“權利與義務”“法律與秩序”三個方面的內容，引領學生正確處理自身成長、自身與他人和集體、自身與國家和社會的關系，幫助學生過積極健康的生活，做負責任的公民。
根據市教委公布的《北京市關于深化考試招生制度改革的實施方案》，道德與法治課將作為中考的選考科目，在這樣的背景下，區(qū)教師研修學院組織我區(qū)部分教師編寫了“初一道德與法治導學案及同步練習”，目的是引導教師適應新形勢，開展“生動課堂”研究。讓學生在“自主、合作、探究”中提高道德認識，踐行道德行為；理解法律觀點，做遵紀守法的中學生。
在本次導學案及同步練習的編寫過程中，全體成員團結合作、精心設計每一課的導學及檢測內容，突出思想性、人文性、綜合性、實踐性，注重學生道德素養(yǎng)的提升、法治意識的增強、知識視野的拓展、創(chuàng)新意識的培養(yǎng)、思維能力的構建、綜合能力的提高，把學生逐步擴展的家庭生活、學校生活、社會生活有機整合，把社會主義核心價值觀、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、社會實踐大課堂、學科綜合實踐活動等完美融合。以學習目標、學法指導、時政新聞、學習過程、學習檢測、探究實踐等多樣的形式加以呈現。既注重學生全員參與學習過程，也注重學生獨特個性的發(fā)展，特別關注學生在課堂上的實際獲得。
導學案和同步練習只是學生學習內容和方式中的一種，僅供老師和同學們參考使用，希望老師們在教學中充分發(fā)揮教師的主導作用和創(chuàng)造性，以學生為本，合理選擇運用符合學生實際的內容，讓學生學有所獲，真正成為學習的主人。
最后，感謝區(qū)教委及研修學院領導的大力支持，感謝參與本冊導學案及同步練習編寫的各位教師的辛勤勞作。盡管我們力爭發(fā)揚“工匠精神”，努力做到精益求精，但因為時間倉促，肯定會有不足之處，敬請各位同仁批評指正。
本冊主編
2018年7月19日
目錄
第一單元 揚帆起航
第1課 邁開中學步伐 七中 趙寧
第2課 開啟青春夢想 七中 趙寧
第3課 快樂學習 七中 趙寧
第二單元 珍愛生命
第4課 多彩的生命 三中 彭立新
第5課 寶貴的生命 三中 彭立新
第6課 永恒的生命 三中 彭立新
第三單元 悅納自我
第7課 我是誰 巨各莊中學 雷玉梅
第8課 做最好的自己 巨各莊中學 雷玉梅
第9課 創(chuàng)造新自我 巨各莊中學 雷玉梅
第四單元 陶冶情操
第10課 情緒萬花筒 不老屯中學 賀廣宏
第11課 做情緒的主人 不老屯中學 賀廣宏
第12課 讓生活充滿情趣 不老屯中學 賀廣宏
第五單元 走進法律
第13課 規(guī)則成方圓 七中 蔡江平
第14課 揭開法律的面紗 七中 蔡江平
第15課 法律規(guī)范生活 新城子中學 董漢良
第16課 對違法犯罪說“不” 新城子中學 董漢良
課時分配建議：
根據需要整合每課書內容，用兩課時完成學習任務。期中考試前完成第一、二、三單元學習。期中考試后完成第四、五單元學習。根據學校統(tǒng)一安排，做好一個半天（3課時）的學科綜合實踐活動。最后兩周作為期末復習時間。
第一單元 揚帆起航
第1課 邁開中學步伐
【學習目標】
1.熟悉班級教師、同學情況；理解優(yōu)秀班集體的標準。
2.學習適應新環(huán)境、融入新集體的方法。
3.盡快適應初中的班級生活，努力融入新集體并力所能及的為集體做貢獻。
【學法指導】
傾聽與表達 材料閱讀與感悟
【時政新聞】
【學習過程】（繪制本課書的知識結構圖）
【學習檢測】
一、填空題
1.初中階段是人成長的重要階段，我們的 將迅速成長，我們的 將不斷豐富，我們的
將快速提高。
2. 和 是我們成長的家園。
3.進入新集體，要努力適應 ，主動與 ，積極參加 ，盡快融入
集體之中；要 ，建立起 的師生關系；要 ，相互幫助；要主動
，努力發(fā)揮和展示自己的 。
二、單項選擇
1．我們的中學生活是從進入一個新的班集體開始的。我們希望生活在這樣的集體中（ ）
①班集體團結、向上、充滿活力 ②希望自己進步，希望別的同學落后
③同學之間勾心斗角，彼此很少交往 ④同學關系和諧、師生關系融洽
A. ①②③④ B.①③④ C.①②④ D.②③④
2.9月1日，同學們升入了初中，又邁出自己迅速成長
的一步，當踏入新學校時，很多同學不知所措，適應學
校新環(huán)境的變化要從融入新的班集體開始。融入新的班
集體，應該做到( )
①開放心靈，接納集體 ②廣泛交往，建立友誼
③互相關心，友愛他人 ④和諧相處，共同進
步
A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①③④
3.開學初，七年級以“集體是我們成長的沃土”為主題做一次征文活動，你可以用以下古語支持這一論題 ( )
①物競天擇，適者生存 ②一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫 ③江山代有才人出，各領風騷數百年 ④天時不如地利，地利不如人和
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
4.放進一滴紅顏料，可以染紅一杯清水。一個同學做了壞事，則會給班集體抹黑，而一個同學做了好事，可以給集體帶來榮譽。這給我們的啟示是( )
①近朱者赤，近墨者黑，我們要遠離班上有缺點的同學 ②每一位同學在日常學習和生活中的所作所為與集體毫無關系 ③我們要自覺維護班集體的榮譽，勿以善小而不為，勿以惡小而為之 ④個人與集體是密切聯系、不可分割的
A．①② B．②③ C．①③④ D．③④
5.班會上，班主任將十月份的“學習標兵”流動紅旗授給了小紅所在的小組。小紅雙手接過流動紅旗后，向自己小組的所有同學深深地鞠了一躬，她這一鞠躬博得同學們的陣陣掌聲。這說明小紅深深懂得（ ）
A．榮譽是一個團隊追求的目標 B．講禮貌一定能獲得最后的成功
C．個人只要依靠集體就能成功 D．集體的力量是取得成功的保證
6.盤點初中第一學期的生活，小靜認為“學生自主管理制度”讓她受益最大：自主預習、探究、測評，讓學習成為自覺；出勤、兩操、衛(wèi)生實行自治，讓被動變成習慣；互幫、互助、互學，讓班級變成了家庭……這一管理制度（ ）
①有助于克服依賴，做到自己的事情自己做 ②有助于養(yǎng)成良好習慣，培養(yǎng)優(yōu)秀品質 ③不利于構建和諧師生關系，影響師生感情 ④有助于正確處理個人與集體的關系，培養(yǎng)團隊精神
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
7．“不關愛集體的人不用”，這是一家科研機構招聘人才的首要條件，對此，下列看法中錯誤的是（ ）
A．人人關愛集體，集體才有凝聚力和戰(zhàn)斗力
B．關愛集體是一個公民負責任的表現
C．招聘人才只需看學歷和專業(yè)能力
D．關愛集體，有團隊精神逐漸成為現代人才的標準之一
8．2018年5月，李克強總理在非盟會議中心發(fā)表演講時，引用了埃塞俄比亞的一句諺語：“蜘蛛合力，足以網住獅子”。該諺語揭示的道理是（ ）
A.團結的集體才有凝聚力和戰(zhàn)斗力 B.集體力量的大小主要取決于成員數量的多少
C.在集體中有時要放棄個人的利益 D.個人利益與集體利益在任何時候都是一致的
9.小學時你很優(yōu)秀,但進入中學后,你發(fā)現很多人比你還優(yōu)秀,對此你的正確做法是（ ）
A.感到自卑，不與他們交往 B.主動交往，取長補短
C.妒忌他們 D.看不起他們
10.俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，這句話給我們的啟示是（ ）
①班級中人與人之間應該團結合作 ②只有團結協(xié)作、相互配合,才能奏出最優(yōu)美的班級樂章 ③每個人都可以獨立成長，要別人幫助是懦弱的表現 ④班級里同學之間如果不相互配合、互相幫助就會雜亂無章
A．①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
三、是非判斷 正確的劃“√”，錯誤的劃“?”。
1.“站在新起點”中新起點指的就是新學校。 （ ）
2.邁進中學校門，我們對新同學不了解，盡可能少交往，少接觸。 （ ）
3.在新的班級里，有很多新同學，我們應等著別人主動來結識自己。 （ ）4.剛步入新集體時，我們有許多地方不適應，會產生各種各樣的心理反應，這些都是正�，F象。 （ ）
5.我們生活在一個班級中，沒有了共同目標，我們也能擁有團結奮斗的不懈動力。 （ ）
6.在新集體中展示自己的特長，會受到別人的嫉妒，所以我們都不應展示。 （ ）
7.創(chuàng)建優(yōu)秀班集體要靠集體的力量，個人的力量毫不足惜。 （ ）
8.只有團結協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章，并且在集體中快樂健康地成長。 （ ）
四、分析說明題
1.第一次班會課是新同學自我介紹，班主任老師在黑板
上寫下了一副對聯：“你一言，我一語，暢言交流成集體；
你清高，我憋氣，不通有無非兄弟�！痹谶@副對聯的感召下，
很多同學鼓起勇氣走上了講臺，大大方方地介紹自己。
(1)你認為一個優(yōu)秀的班級體要具備哪些特點？
（2）“你一言，我一語，暢言交流成集體；你清高，我憋氣，
不通有無非兄弟�！边@副對聯告訴創(chuàng)建良好的班集體需要我們做出哪些努力？
（3）請你起草你的自我介紹。
2.新學期開始了，小蓉如愿以償地進入了理想的初中學校，但是
在新的環(huán)境里她很自卑，總認為自己在許多方面不如其他同學，
常常躲在一旁傷心。
(1) 你認為造成小蓉“常常躲在一旁傷心”的主要原因是什么？
(2)請你幫助小蓉擺脫這種傷心的狀況。
五、探究實踐題
古今中外，許多仁人志士對于集體都有著大同小異的理解，下面是一些摘錄。請你認真閱讀一下。而后思考并為自己的班集體設計奮斗目標、班訓、班徽、班規(guī)。
1.上下同欲者勝。 （孫武）
2.每個人應該遵守生之法則，把個人的命運聯系在民族的命運上，將個人的生存放在群體的生存里。 （巴金）
3.認為藝術家的自由在于他想干什么就干什么，那么是錯誤的。這是胡作非為者的自由。 （斯坦尼斯拉夫斯基）
4.活著，為的是替整體做點事，滴水是有沾潤作用，但滴水必加入河海，才能成為波濤。 （謝覺哉）
5.共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。 （奧斯特洛夫斯基）
第2課 開啟青春夢想
【學習目標】
1.了解青春期生理、心理發(fā)展特點，掌握心理衛(wèi)生常識，。
2.學習克服青春期煩惱、調控心理沖動的的方法。
3.體會青春的美好，悅納自己的生理變化，珍惜青春的美好時光。
【學法指導】
對比與反思 閱讀與感悟
【時政新聞】
【學習過程】（繪制本課書的知識結構圖）
【學習檢測】
一、填空題
1.青春期悄悄地到了。這一時期，我們的身體發(fā)生了急劇的變化，最明顯的就是 的變化。
2.我們不僅身體發(fā)生了變化， 也逐漸豐富起來。
3.處于青春期的我們會比較在意自己的 和 ，對于生理上的變化，我們可以通過
、 、 等方法接受和欣賞自己。相信自己是獨一無二的。
4.每個人青春期的身體發(fā)育是不同的，有早有晚，有快有慢，我們不僅要 自己的變化，還要 他人的發(fā)育節(jié)奏。
5.面對青春期的矛盾心理，我們可以通過尋求 、 、 及 的幫助，運用 的方法加以解決。
二、單項選擇題
1.進入青春期的同學朝氣蓬勃，勇于探索，但是遇到挫折容易失去自信，悲觀失望；思維活躍，想象豐富，但觀察處理問題時，容易固執(zhí)己見；情感豐富，熱情高漲，但是情緒容易波動，甚至有時失去控制。這些現象表明（ ）
A．青春期是非常難度過的時期
B．青春期主要表現為身體外形的改變
C．青春期心理水平為半成熟和半幼稚
D．處在青春期的我們渴望社會、學校和家長能像對待成人一樣對待我們
2.青春期是青少年生理和心理發(fā)生激烈變化的時期，為愉快地度過青春期，我們需要（ ）
①了解必要的生理和心理知識，坦然接受這些變化 ②盡量少跟他人接觸，以免暴露缺點 ③參加集體活動，培養(yǎng)健康的興趣愛好 ④避開父母、老師，和同齡人探討
A.②③ B.①③ C.②④ D.①④
3.初中生小龍對自己近來的狀況非常困惑：有時候朝氣蓬勃，對未來充滿信心，好似有無窮的力量；偶遇挫折又馬上萬念俱灰，悲觀失望；有時候還莫名其妙地對父母發(fā)脾氣，事后又很后悔，但是卻很難控制住自己。下列對此看法正確的是（ ）
A.這是嚴重的“青春期綜合癥”，需要盡快就醫(yī)
B.這些心理矛盾只會阻礙我們成長
C.這些心理矛盾會隨著年齡增長自然消失，不必在意
D.這雖是成長過程中正常的心理現象，但也應進行有效地情緒調控
4.要愛惜自己的青春！世界上沒有比青春更美好的了，沒有比青春更值得珍惜的了，對于青春，同學們充滿了好奇，我們應該這樣度過這美好的青春時光（ ）
①以尊重和關愛為前提，從我做起，從小事做起，進一步體會青春的美好 ②努力學習科學文化知識，立志為祖國人民服務 ③敢于創(chuàng)新，善于創(chuàng)新，并敢于對自己的行為負責 ④多與同學交流溝通，為爭創(chuàng)優(yōu)秀班集體而做出自己的努力。
A．①②③④ B.①② C.①③④ D.②③④
5.追求個性是很多同學的愿望。對下列廣告語折射出的青春心態(tài)解讀正確的是（ ）
A.穿什么就是什么（森馬服飾）——青春就是標新立異，著奇裝異服
B.不走尋常路（美特斯•邦威）——做事情不受任何規(guī)則約束
C.一切皆有可能（李寧）——努力拼搏，追求卓越
D.年輕無極限（統(tǒng)一冰紅茶）——青春期可以做任何事情
6.“青春的心就如一塊田地，如果你不在上面種花朵 ，那里就會長滿雜草�！� 對這句話的理解正確的是（ ）
A．青春的美麗需要我們辛勤地耕耘才能獲得
B．青春的幸福是伴隨著青春自然而來的，不需要我們的付出
C．每個人的青春都是美麗的
D．長滿雜草的青春也同樣美麗
7.對于青春，我們充滿了好奇，因此我們需要通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。男女生正常交往有利于（ ）
①發(fā)揮性別優(yōu)勢，使個性充分發(fā)揮②青少年身體提早發(fā)育③消除兩性之間的神秘感，培養(yǎng)健康心理④班集體的團結
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
8.男孩是土地／堅定中充滿銳利／女孩是春雨／善感而美麗／男孩愛在綠茵場上馳騁／女孩喜在陽光下嬉戲／男孩會自我激勵地說／我要堅強／我要執(zhí)著／女孩常對溪流講／我會欣賞／我能把握／如今的男孩女孩呀／共撐一片藍天……這首小詩告訴我們（ ）
①男女同學正常交往利于發(fā)展同學間的友情 ②男女同學各有優(yōu)勢，在一起學習交流，可以取長補短 ③男女同學可以相互影響，相互幫助，促進個性的全面發(fā)展 ④男女同學差別太大，很難找到共同語言，交流非常困難（ ）
A．①④ B．①②③ C．②③④ D．①②③④
三、是非判斷題 正確的劃“√”，錯誤的劃“?”。
1.青春期，我們生理和心理都很成熟了，不再需要家長和老師的幫助和指導了。 （ ）
2.青春期是由童年、少年發(fā)育到成年的過程，一般指十歲到二十歲之間。 （ ）
3.青春期是人一生中身體發(fā)育的關鍵時期。 （ ）
4.青春期，我們既焦慮緊張，又興奮喜悅的矛盾心理是不正常的，需要治療。 ( )
5.多與父母、老師和同學溝通，有助于解決青春期的煩惱。 （ ）
四、分析說明題
1.進入初中后，同學們都有許多煩心事。大家在朋友圈中紛紛發(fā)言。
小剛：李華的個子真高，我什么時候也能長高，大家別叫我小不點兒呀!
小華：我這臉上這么多小疙瘩，此起彼伏的成長著，難看死了！
小強：你們說，女生成天嘰嘰喳喳的鬧騰，可是如果沒有她們，好像也挺沒意思的！
……
（1）我們要如何看待青春期帶來的體態(tài)、外貌上的變化？
（2）小剛小華他們的煩惱應該怎么解決？
（3）小強的話告訴我們青春期男女生如何交往也是一個重要的話題。引發(fā)了許多同學的討論。大家的意見可以歸結為三類：第一，男女有別，男女生之間不能交往。第二，世界本來就有男生和女生，大家都是同學，交往起來沒什么區(qū)別。第三，男女生還是有差別的，異性同學相交往還是要有區(qū)別的，但是不能讓區(qū)別阻礙交往。
你同意哪種觀點，為什么？
五、探究實踐題
時光如梭，轉眼間，我們已經從青澀的小不點開始長高，男生的喉結悄悄地出現，嗓音也變得有些沙��；女生開始注意自己的外表和舉動，好像文雅了許多……這一切都在表明，我們長大了，迎來了人生中非常重要的人生階段——青春期。
高考季，有一條微信刷爆了朋友圈：小學時的我們憧憬初中的生活；初中了，我們對更神秘的高中充滿向往；高中了，我們更加期待大學生活的自由；可是可是，工作了，我們卻無限懷念青春時光，甚至是用一輩子來祭奠自己的青春。
同學們啊，青春于我們只有一次。為了我們懷念時無遺憾，七年級準備開展關于“青春”的主題教育活動。請你完成以下幾個任務：
（1） 為你們班的主題活動設計一個主題。
（2） 圍繞這個主題，請你選擇以兩條以上的關于“青春”名言、詩句、俗語與同學們分享。
（3）請你搜集一個名人青春時代的故事，準備在主題教育活動中與大家分享。
第3課 快樂學習
【學習目標】
1.知道學習的意義，了解初中學習的特點，理解學習壓力的作用，學會學習的基本要求。
2.學以致用，聯系實際，從自己的實際出發(fā)學會學習；提高自主學習的能力，學習克服考試焦慮的方法。
3.體會學習的苦與樂，培養(yǎng)自己的學習興趣，找到適合自己的學習方法。
【學法指導】
對本與反思 閱讀與感悟
【時政新聞】
【學習過程】（繪制本課書的知識結構圖）
【學習檢測】
一、填空題
1.學習是人類的 ，是 、 的重要條件。
2.我們要了解 及 ，這有助于我們更好的適應初中的學習生活。
3.學習是一個主動 、 和 的過程，是一個主動地
、 和 的過程。
4.主動學習要求我們課堂上 ， ；正確處理好 和 的關
系；自覺、獨立地 ，按時完成 等。
二、單項選擇題
1.邁進中學，為了能盡快適應初中的學習生活，你可以采取的辦法是（ ）
①注意聽講，多思考多提問 ②養(yǎng)成課前預習、課上記筆記、課后復習的好習慣 ③培養(yǎng)學習興趣，積極主動學習 ④多請教老師，多與同學交流
A.①③④ B.②③ C.①②④ D.①②③④
2. 媛媛同學說“升入初中以后，學習科目多了，難度加大了，老師講課的方法也變了，真不適應�！备鶕愕慕涷�，解決上述問題的方法中，正確的是（ ）
①選擇適合自己的學習方法 ②請家長幫助，轉學離開所在學校 ③同學之間主動請教互相幫助 ④調整好自己的心態(tài)，增強學習的主動性
A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
3.央視2018年5月11日播出的《中國成語大會》節(jié)目，展現了中國成語獨有的語境之美。下列成語寓意刻苦讀書的是 （ ）
①懸梁刺股 ②鑿壁偷光 ③囊螢映雪 ④三顧茅廬
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4.觀察右側的圖示，找出分析不準確的選項（ ）
A．適度的學習壓力可以激發(fā)人的潛能，提高學習效率
B．沒有學習壓力可以使人失去動力，停滯不前
C．過度的壓力會使人陷入焦慮，影響學習效率和潛能的發(fā)揮。
D．中學的學習生活壓力太大了，不可能有適度一說
5..小光每到考試就過度緊張，心虛氣短、記憶空白、大腦不聽使喚。請你幫助小光克服考試焦慮的心理。下列做法可取的是（ ）
A.采取自我激勵的方法來調節(jié)和控制自己的情緒
B.考試時可以分散一些注意力，做到漫不經心
C.做好充分準備，胸有成竹地參加考試
D.要認識到考試成績是檢驗我們學習成果的唯一標準
6.小剛在小學時，是個學習成績很好的學生，可是進入中學后，成績有很大滑坡，他父母和他自己都很著急，作為小剛的同學，你如何幫助他呢？下列選項你認為哪個不對？ （ ）
A尋找自己落后的原因，找出解決問題的辦法
B在學習的時候，多注重效率的提高，科學的安排時間
C初中的課程和小學的課程比起來難多了，成績下降是很正常的
D制定適合自己的學習計劃，你的成績會提高的
三、是非判斷題 （正確的劃“√”，錯誤的劃“?”）
1．學習是人類的基本活動，也是人們生活的重要內容。 （ ）
2．學習對于我們每個人來說是只有苦沒有快樂的一件事。 （ ）
3.我們都要有一種“苦學有樂，樂學不苦”的精神，這樣我們就會不斷地發(fā)現自身的潛能，獲得一種不斷超越自我的快樂。 （ ）
4.考試焦慮是我們對學習和考試具有自律性和責任心的一種表現。 （ ）
5.作為初中生，應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴，成為一個自主的學習者。對此，小王同學認為：“從今往后我的學習再也不叫爸爸媽媽查了，他們如果檢查了，那我就不是一個自主學習的人了�！� （ ）
6.“興趣是最好的老師”，培養(yǎng)濃厚的學習興趣對于適應初中學習非常重要。 （ ）
7.學會自主學習，提高學習效率，科學安排時間，是搞好初中學習的有效方法和策略。（ ）
8.只要照搬別人的實踐證明是有效的學習方法，就可以取得好的學習成績。 （ ）
四、分析說明題
1.材料一：《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基說得好：“做習慣的主人，不要做它的奴隸，時刻注意良好習慣�！�
材料二：法國大作家巴爾扎克有一句話：“要斷送一個人，只需叫他染上一種嗜好。”可見壞習慣對人的危害之大。
作為一名中學生，你覺得自己應該養(yǎng)成哪些好的學習習慣？（至少寫4種）
2.馬上就是初中學習生活的第一次考試了，某學校七年級的QQ群顯得格外活躍，同學們在QQ的小窗口上，暢所欲言，各抒己見。下面是從中截取的一段聊天記錄內容，請閱讀并回答下面問題。
憂傷的心：哎，郁悶死了，我都hold不住了，真想穿越到清朝，那里學習壓力小，求救�。�
不想沉默：童鞋，我頂！你這圖發(fā)到我心里來了，我也跟你一樣，壓力很大，一聽到要考試就心跳加快、不想吃飯，怕考不好，家長老師批評。
快樂天使：哈哈，你們也有鴨梨呀！還以為就我學習不好的才有呢！快快快誰來幫幫忙吧！要不然咱班學生都被大鴨梨壓壞了。
零輸豪：連續(xù)深呼吸三次，你會好很多，我就是這樣緩解壓力的。
開心哥：找知心朋友傾訴，一吐為快，把焦慮苦惱釋放出來，千萬不要憋在心里，會憋出病來喲！
陽光寶貝：俗話說“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”壓力有壞處，也有好處呀！
（1）你同意“陽光寶貝”的觀點嗎？我們應如何正確認識學習壓力呢？
（2）有的同學在壓力面前很怕很累，有的同學卻能從容面對。那么，我們應如何理智對待學習壓力呢？
（3）請你也幫一幫“憂傷的心”以及深受學習壓力困擾的同學，對他們你想說些什么？
五、探究實踐題
初中生活只有短短的三年，但是，無論是生活上還是學習上，這三年都將是我們收獲最大的三年。學生的綜合素質評價將作為中考的依據記錄在案，中考對閱讀、社會實踐、傳統(tǒng)文化、基礎知識的積累的考察越來越重視。所以我們一定要善于從一切活動中總結知識，提高能力。
請你就你參加的一次社會實踐活動或學校年級的主題教育活動談談你的收獲（提示：活動時間、名稱、過程；最感興趣的點；獲取的知識或者感想等）。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuyi/1187618.html
相關閱讀：2018-2019年新化縣七年級道德與法制上冊期中試卷（附答案）