一般要規(guī)定記憶時(shí)間，并且一個(gè)人獨(dú)自在不受干擾的情況下進(jìn)行記憶。記東西的時(shí)候，不要僅僅默讀默記，而是動(dòng)用盡可能多的感官，比如一邊看一邊念一邊 寫。要注意的是不能老是打開書本，在記憶了一段東西之后，一定要把書合起來，在腦海里過一遍，有時(shí)想不起來時(shí)不要馬上翻書，而是努力回想，實(shí)在想不起來再 看書。
最好是睡前把背過的東西再回憶一遍，因?yàn)樗邥r(shí)沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就不受干擾。
如果書上的內(nèi)容太散太雜，就要先在一張大紙上畫關(guān)系圖，自己歸納組織后再記憶，這樣不相當(dāng)于把零散的個(gè)體結(jié)合成了有機(jī)的整體，再記憶時(shí)就容易得多了。每次記憶的量也有講究，要定量記憶，日積月累，效果就慢慢顯現(xiàn)出來了。
此外還可以用交叉變換科目來記憶，背道而2個(gè)小時(shí)歷史的效果肯定沒有背1個(gè)小時(shí)歷史加1個(gè)小時(shí)英語單詞的效果好。
文理科記憶法
1、理科對于理科課程應(yīng)該是先理解再運(yùn)用然后才記憶，若不理解不運(yùn)用短暫的的記住很容易，遺望也更容易，所以只有理解后才記得牢。
2、文科認(rèn)真理解，理解是背誦的基礎(chǔ)，對要背誦的文章，力圖比較深刻的理解文章的意義。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上去背誦全文，這樣就會背得快，而且不容易記 憶；全神貫注“一心不能二用”，做到全身心投入，心到，眼到，口到；熟讀精思，反復(fù)朗讀，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)口味。特別是對于古文學(xué)作品，用筆或口將文章準(zhǔn)確 地讀一遍，反復(fù)消化，邊熟讀，背誦，邊理解，記憶，合背結(jié)合，分背就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦。合背就是在分段背熟的基礎(chǔ)上，連貫起來背誦。 “連環(huán)背誦法”就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段連起來背一次，然后單獨(dú)背熟每四段以后，又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推， 全篇文章背完以后，從頭到尾連貫起來背誦。
最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)是光有好的記憶方法還不行，有的知識還需要扎扎實(shí)實(shí)地堅(jiān)持硬背下來，半點(diǎn)巧也沒法取。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuyi/246084.html
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