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（1）等長收縮和等張收縮：肌肉收縮按其長度和張力的變化可分為兩種：一種是肌肉收縮時，只有張力增加而長度不變的收縮，稱為等長收縮;一種是肌肉收縮時，只有長度縮短而張力不變的收縮，稱為等張收縮。等長收縮和等張收縮與其負荷大小有關。

肌肉承受的負荷分為前負荷和后負荷兩種。前負荷是指肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷，它可以增加肌肉收縮的初長度(收縮前的長度)，進而增強肌肉收縮力。后負荷是指肌肉收縮開始時才遇到的負荷，它能阻礙肌肉的縮短。在有后負荷的情況下，肌肉不能立即縮短而增強張力，出現(xiàn)等長收縮。當張力增強到超過后負荷時，肌肉縮短而張力不再增加，呈現(xiàn)等張收縮。

在整體內，骨骼肌收縮時，既改變長度又增加張力，屬于混合形式。但由于機體內肌肉的功能特點和附著部位的不同，在收縮形式上有所側重，如咬肌收縮偏于等長收縮;眼外肌收縮偏于等張收縮。

（2）單收縮和強直收縮：整塊骨骼肌或單個肌細胞受到一次短促而有效的刺激時，被刺激的肌細胞出現(xiàn)一次收縮過程(包括肌細胞的縮短和舒張)，稱為單收縮。肌肉受到連續(xù)的有效刺激時，出現(xiàn)強而持久的收縮，稱為強直收縮。由于刺激頻率不同，強直收縮又可分為不完全強直和完全強直兩種。前者是新刺激引起的收縮落在前一個收縮過程的舒張期所形成的;后者是新刺激引起的收縮落在前一個收縮過程的縮短期所形成的。強直收縮是各次單收縮的融合(如下圖所示)，其收縮幅度比單收縮大。在整體內的各種骨骼肌收編是以整塊肌肉為單位進行的。由于支配骨骼肌的運動神經(jīng)沖動是連續(xù)多個動作電位，因此體內骨骼肌收縮都是強直收縮。

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