生命的樂章
考點 生命的樂章
了解生命的起源和來源。理解生命的獨特與可貴。懂得去珍愛自己的生命，珍愛世間的一切生命，達到人與自然和諧相處的境界。
1人類是由古猿通過勞動進化而來的。地球上最早的生命是由無機物演變而來。每個生命都是獨一無二的，是短暫而有限的。
2生命的獨特性 (1)人的生命獨特性突出表現在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。
(2)人的生命獨特性更多地表現在，人的個性品質、人生道路，實現人生價值的方式和途徑的多樣性。
3人類源于自然，人類的生存和發(fā)展離不開自然，人類必須尊重自然。人與自然關系的最高境界，就是與自然和諧相處。 4如何珍愛我們的生命？
答：(1)永不放棄生的希望。世界因生命而精彩，珍愛生命的人無論何時何地遇到多大挫折都不會輕易放棄生的希望。
(2)肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的，每個人對國家、社會和他人都有價值。在肯定自己的價值、珍愛生命的同時，我們應肯定他人的價值、尊重他人的生命。
(3)延伸生命的價值。生命的意義不在于長短，而在于內涵（對社會的貢獻）。因而我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。
5人類與地球上的生命共存的意義？
答：①在地球的生物鏈中,各種生命共生共存,息息相關,如果我們隨意踐踏地球上的生命就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境,最終受傷害的是人類自己。
②如果我們想生活在一個豐富多彩的世界里,就需要每一個人,去關愛與呵護周圍的生命,特別是珍稀野生動植物。
6、怎樣才能使生命的價值得以提升？ (你如何理解生命的意義呢？）
（1）生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。
（2）我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。
（3）實現人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現在做起，從一點一滴的小事做起。
（4）在學校好好學習，在家里孝敬父母…
青春期
考點 青春期
理解青春期生理發(fā)育的特點以及青春期心理變化的特點。掌握應對青春期生理、心理變化的策略。
1青春期是一個人生理、心理發(fā)育最快的時期。
2生理變化的特點①身體外形急劇變化。②體內機能迅速健全。③性成熟開始等特點。對待自己生理變化應該采取的態(tài)度是：①對不能改變的現實等不必自卑。②不必太在意別人的議論。③要隨時擁有一份自信等。
3青春期心理的特點主要是：獨立意識強烈；性意識覺醒；渴望獨立與現實依賴相互矛盾等。對待心理方面的變化應采取的態(tài)度是：①正確認識，順其自然。②遠離不良誘惑。③樹立遠大理想。
4如何消除青春期的煩惱？
①了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的身心特點，學會正確地對待自己的生理和心理變化。
②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉移注意力。
③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。
④找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴，向他們討教處理問題的方法
情緒
考點 情緒
理解情緒的多樣性，理解情緒的多樣性，知道情既是豐富多彩的，又是不斷變化的。理解情緒變化變化的原因，知道不同情緒對人的影響不同。掌握調控情緒的方法。
1情緒的四大基本類型1：喜、怒、哀、懼。
2．情緒的作用
(1)積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增
(2)消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）
3 引起情緒變化的原因：人們由于心理需求、興趣愛好、志向、接觸的事物、對象和所處的環(huán)境不同造成的。
4調節(jié)不良情緒的方法有：回避法、轉視法、宣泄法、自嘲法、心理換位法、升華法等。
自畫像
考點自畫像
了解正確認識自我的、評價自我的重要性。掌握正確評價自我的方法，尤其是掌握客觀地認識自己的優(yōu)點、缺點的方法。
1 要實現人生目標，就必須正確認識自我。正確認識自我需要從多方面、多角度來評價自我。符合實際的自我評價，有利于個人的健康成長；不恰當的自我評價則會導致自卑或自負。
2正確評價自我的方法有（我們可以通過哪些途徑來認識自我）？：自我評價、他人評價、與他人對比評價、自我測試等。通過全面認識和評價自我，可以明白自己的優(yōu)點和缺點，進而不斷改正自己的缺點，不斷完善自己。
3發(fā)掘我們潛能的方法有？
答：(1)經常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。
(2)在心中想像出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。
(3)從小事做起，在實踐中激發(fā)潛能。
4怎樣正確認識自我？
答：(1)正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
(2)全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質。
(3)每個人的外在形象與內在素質都存在著自己的優(yōu)勢與不足。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。
（4）每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。
樂于與人交往
1.青春期閉鎖心理
（1）青春期閉鎖心理現象的特點是封閉自己，避免接觸。雖然屬于正常現象，但是如果處理不當，會對我們的身心健康產生不良影響。任其發(fā)展下去，會造成性情孤僻，形成有缺陷的人格。
（2）要克服閉鎖心理，就應多與同學、朋友、老師和父母交流溝通，積極參加各種集體活動，把自己置身于沸騰的生活中，而不要囿于個人生活的小圈子。
2.樂于與人交往的積極作用
（1）與人交往有利于促進身心健康。
（2）與人交往有利于建立友誼。
（3）與人交往有利于培養(yǎng)熱情開朗的性格。
（4）與人交往有利于個人的進步和事業(yè)的成功。
3.文明禮貌的行為習慣對交往的影響
文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。禮貌是文明交往的必要前提。行為習慣是否文明，不僅影響著交往的效果，還影響著自身的形象和事業(yè)的成功。所以，在與人交往的過程中，首先應學會使用文明禮貌語言，同時還必須掌握更多的交往禮儀和技巧。
4.掌握交往的基本禮儀和技巧
（1）人際交往的基本禮儀有：自我介紹時的禮儀；介紹他人時的禮儀；做客時的禮儀；打電話時的禮儀等。
（2）人際交往中的基本技巧有：
①學會交談這種最常用的方式：學會傾聽和談話；運用恰當的表情、神態(tài)、目光、體態(tài)、語氣，并把握好與對方的身體距離，能有效促進交往。
②學會誠心誠意、實事求是地贊美別人，而不能阿諛奉承。
③講究批評他人的藝術。應以真誠的贊賞為起點；批評他人時，應先談自己的錯誤，委婉地批評，給人留面子。
④學會道歉。道歉應及時、大方，語言應文明而規(guī)范。
5要想成功地與人交往，建立良好的人際關系，要注意做好那幾點？（如何提高自己的交往能力）
⑴不斷加強自身修養(yǎng)，做一個正直誠懇、人心助人、同情心強的人，這樣會得到他人積極肯定的評價。
⑵要講文明，有禮貌。語言文明、態(tài)度親和、舉止端莊，這樣會為人際關系增色，就會在交往中廣受歡迎。
⑶要做到平等待人、尊重他人、嚴以律己、寬以待人，盡可能地多團結同學。
⑷要學會傾聽、學會表達，學會贊美他人。
男生 女生
1.與異性正常交往是心理健康的表現
進入青春期后，中學生的性意識、性心理開始萌發(fā)，對異性有一種親近或愛慕的情感，希望多與異性接觸。這是健康而正常的情感流露，不必內疚，也不必不安。希望與異性同學接觸是正常的。
2.與異性交往的積極作用
（1）有利于智力上取長補短，提高學習效率。
（2）有利于情感上互相交流，豐富完善個性。
（3）有利于活動中互相激勵，提高活動效率。
（4）有利于促進心理健康，提高自我評價能力。
3.正視并正確處理男女同學之間的關系
男女同學之間的交往是正常、有益的，但在現實生活中，不少人對正常的異性同學交往有種種誤解。例如：認為男女交往是一種“不正經”的行為；現在的主要任務是學習，與異性交往是長大后的事；與異性交往分散精力，影響學習等。我們應樹立正確的異性交往觀，消除誤解，妥善地處理好各種關系，塑造自己美好的形象。
4.在異性面前不得體的表現及其產生原因
（1）在異性面前表現不得體的行為主要有過分拘謹、過分隨便、過分冷淡、過分親昵等。
（2）在異性面前表現不得體的原因，主要在于不了解男女生相處的方法。
5.與異性交往應采取恰當的方式
（1）與異性交往的原則：培養(yǎng)健康交往意識；相互尊重，平等待人；采取群體式交往、公開式交往的方式與異性同學交往，多在具體活動中增加與異性交往的機會。
（2）與異性相處的方法：了解異性的內心世界；坦誠面對異性；以適當的方式與異性交往。
（3）與異性交往過程中應注意的問題：表情自然、大方；言語得體、距離適度；避免出入不良場所；不把對方當作戀愛對象等。
6.男女之間應怎樣正常交往?
答：（1）男女同學之間交往，既需要相互尊重，又要自重自愛。
（2）既要開放自己，又要掌握分寸。
（3）既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率
與師為友
1、老師工作的特點
老師是人類靈魂的工程師，是人梯、蠟燭、園丁、油燈，是人們歌頌得最多的對象。老師工作一般具有以下特點：時間長、事物雜、強度大、變化多等。
2、體諒老師的煩惱
老師是普通人，自然也有著一般人的喜怒哀樂，也有很多煩惱。雖然有些煩惱我們不能直接幫助解決，但可以通過我們的努力去減少。要感受老師作為普通人的真實情感，體驗老師的辛勞，理解老師的言行，主動關心老師。
3.積極與老師溝通的方法
（1）讓老師了解你。要讓老師了解你，就要適時地適當地表現自己。
（2）尊重老師。應尊重老師的勞動，對老師有禮貌，正確對待老師的意見和建議，認真完成老師布置的任務。
（3）正確對待老師的表揚和批評。正確對待老師的表揚和批評，給予老師充分的體諒和信任，是一個學生對老師莫大的理解和尊重。
4.建立良好的師生關系，增進師生情誼
師生情誼是人類美好情感的表現。增進師生情誼是促進學生發(fā)展的重要因素。
（1）語言上，師生之間彼此都要注意說話的藝術，多說有益的話，少說無益的話，有利于融洽師生關系。
（2）行動上，關鍵在于師生之間彼此都要投入真心、付出真情、付諸行動，增進師生情誼。
走進父母的心靈
1.理解父母的關愛
（1）理解父母首先要了解父母。了解他們的經歷、興趣、愛好、工作等。
（2）父母是我們人生的第一任老師，父母之愛是最偉大無私的。父母是我們生命中的陽光，他們給我們溫暖，給我們支撐，給我們的學習、生活以保障。他們的親情摯愛是我們健康成長的養(yǎng)料。
（3）父母對子女關愛的方式是多種多樣的。由于父母和子女在年齡、經歷和思考問題的角度等方面存在差異，父母在生活中處理問題的方式也不可能總是盡善盡美的，因此，產生沖突和摩擦是難免的。我們應以換位思考的方式以及寬容的心態(tài)理解父母的不足，用心體會父母對我們的各種形式的關愛，并且樹立同父母溝通的意識。
2.克服“逆反”心理
（1）逆反心理是中學生中一種較常見的心理現象。它的一個明顯特征就是抵觸乃至抗拒。
（2）逆反心理對我們危害很大。如果不及時調整，將會使自己經常受到消極情緒的捆擾，無法吸納有益的建議，失去準確的判斷力；影響與父母溝通，曲解父母的關愛；影響到正常的學習生活和人際交往等。
（3）采取正確的方法調適逆反心理。通過學習，提高認識，轉變自己的觀念；善于控制自己的情緒，冷靜對待；換位思考父母的行為表現；與父母平等溝通，讓他們明白你的真實想法。
3.與父母平等溝通的方法
（1）主動和父母交流，坦白地講出自己的心里話，既不壓抑也不過分放縱自己。
（2）找出一個自己和父母都能接受的方式，輕松地與父母交流。
（3）面對父母的批評與指責，學會“冷處理”。
（4）理解父母對我們的關愛，不苛求他們。
4.以實際行動孝敬父母（為什么要孝敬父母）？
（1）孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們應樹立感恩意識，感謝父母為我們所做的一切。
（2）我們應力所能及地回報父母的養(yǎng)育之恩，孝敬他們，從身邊小事做起，做一個有責任心的人。
本冊教材的古語的啟示：
知人者智，自知之明（既能正確的認識別人，又能認識自己的人才是最聰明的）
世界上沒有完全相同的兩片樹葉。（強調每個人的獨特性）
天時不如地利，地利不如人和；三人行必有我?guī)熝�。（強調了人際交往人際關系的重要性）
己所不欲，勿施于人。（詮釋了換位思考含義，自己不希望的事情不要強加給別人）
通往心靈的大路是你的耳朵。（學會傾聽）
以人為鏡，可以明得失。不識廬山真面目，只緣身在此山中。以人為鏡，可以明得失。（要客觀、全面地了解自己，就要通過他人了解自己）
駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀。（每個人都有長處和優(yōu)勢，也都有缺點與不足）
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuyi/78163.html
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