【—初一之糖吃多了對人體有害】，從小我們就喜歡吃糖果，可是家長總是不讓我們吃糖，說吃糖對身體有害。到底吃糖對人有什么害處呢？聽我來跟你說一說。

　　糖吃多了對人體有害

　　首先糖吃多了會傷害我們的牙齒，牙齒主要的成分是鈣，鈣最怕酸 ，遇酸后會起變化，而糖是碳水化合物，如果留在牙縫里，嘴里的細(xì)菌很快就會把它變成乳酸，侵蝕我們的牙齒。時間長了，牙齒最里面就會被破壞，細(xì)菌進(jìn)入到牙齒內(nèi)層的牙本質(zhì)，很快就會把牙齒弄個洞，細(xì)菌就會在內(nèi)大量繁殖，然后進(jìn)到牙髓里，傷害神經(jīng)，使我們感到牙痛。

　　如果在晚上臨睡時吃糖，危害更大，這是因為白天吃糖時由于唾液一斷地分泌，可以使牙上的糖分沖淡一些，吃飯時一些蔬菜等粗糙的食物對牙齒也有一定的摩擦作用。但是，晚上就不同了，晚上不 但沒有上述的作用，同時嘴里的細(xì)菌這時候就很活躍，可以肆無忌憚的利用殘留的糖分去損壞我們的牙齒。所以晚上吃糖比白天的危害更大。

　　糖不僅會傷害我們的牙齒，同時吃糖多還會使我們身體發(fā)胖，相應(yīng)的一些身體負(fù)擔(dān)也就加大了。

　　總結(jié)：過多的糖分?jǐn)z入，會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，脂肪的堆積不僅使我們體形變得難看，同時也會給我們生活帶來不便，更主要的是對我們身體有危害。所以我們要少吃糖。

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