記憶一直是很多考生頭疼的問題，吃了大量的藥和補品，試過了很多的方法，聽過無數(shù)的記憶班就是提高不了自己的記憶能力，快要期末考試了，到底該怎么辦呢?下面由小編給大家講解提高記憶的幾個小方法，希望能夠解決大家的頭疼問題。

1、趁熱打鐵

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時，學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。

2、分割記憶

大量的實驗都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時，連續(xù)數(shù)小時集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個小時集中書寫化學(xué)方程式，每個方程式書寫數(shù)十遍，遠(yuǎn)不如分成數(shù)次寫，每個方程式書寫幾遍效果好。

這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時間并不是越長越好。

3、避免干擾

在記憶的時候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時，干擾最大。因此，在新知識學(xué)習(xí)時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。

4、多樣記憶

長時間用一種方式記憶，會感覺枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

以上四種記憶方法能夠從跟上解決大家記憶效率低下的問題，經(jīng)常地在學(xué)習(xí)中使用他們不但能提高我們的成績而且還能提高我們的記憶力，這對我們的學(xué)習(xí)是很有好處了，大家不妨試試提高記憶的幾個小方法吧。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuzhong/1116623.html

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