著名的艾賓浩斯記憶曲線：
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯（H.Ebbinghaus）研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為“保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)”，他用無意義音節(jié)（由若干音節(jié)字母組成、能夠讀出、但無內(nèi)容意義即不是詞的音節(jié)）作記憶材料，用節(jié)省法計(jì)算保持和遺忘的數(shù)量。[1]并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。[2]

這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。
艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住12個(gè)無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個(gè)無意義章節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費(fèi)力不討好的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時(shí)候比較費(fèi)力氣，在以后回憶起來的時(shí)候也很不輕松。因此，艾賓浩斯遺忘曲線是關(guān)于遺忘的一種曲線，而且是對(duì)無意義的音節(jié)而言，對(duì)于與其他材料的對(duì)比，艾賓浩斯又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線，不過他們大體上都是一致的。
艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理，學(xué)習(xí)要及時(shí)復(fù)習(xí)，勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。
綜合艾賓浩斯記憶曲線以及我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我建議同學(xué)們學(xué)生詞時(shí)記相關(guān)短語，比如說學(xué)’reference’，就記住‘referencebook’（參考書），學(xué)’preserve’，就記’wildlifepreserves’（野生動(dòng)物保護(hù)區(qū)），把這個(gè)晦澀難懂的單詞轉(zhuǎn)化為我們生活中觸手可及的事物，增加它的畫面感，從而加深我們對(duì)這個(gè)單詞的理解，記憶的效果也就更好。對(duì)于某些非常不容易理解的單詞，不妨從辭典里找?guī)讉�(gè)好理解的例句背誦下來，一舉多得。
接下來，及時(shí)復(fù)習(xí)和反復(fù)復(fù)習(xí)非常重要。其實(shí)單詞的記憶無外乎兩個(gè)步驟：理解和記憶。上課的過程就是老師總結(jié)出規(guī)律，并幫助同學(xué)理解的過程。而記憶，就需要同學(xué)們各自下功夫。
當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，一定要在12小時(shí)之內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)一次，然后在2天后，4天后，7天后，15天后再分別復(fù)習(xí)。這樣就能保證知識(shí)點(diǎn)的記憶效果。當(dāng)然，每個(gè)人的記憶特點(diǎn)是不一樣的，有的人可能少幾遍，有的人可能多幾遍，我們要在學(xué)習(xí)的過程中，結(jié)合科學(xué)的規(guī)律摸索出屬于自己的記憶特點(diǎn)，達(dá)到最好的記憶效果。
最后再說說記憶的線索對(duì)我們回想起這個(gè)單詞的幫助。我們可以自己總結(jié)一下，為什么有的事情，我們想忘也忘不掉；而有的事情，想記卻記不住。其實(shí)跟這個(gè)事情發(fā)生的時(shí)候，對(duì)我們大腦造成的影響程度相關(guān)。也就是跟當(dāng)時(shí)存在的記憶線索的多少相關(guān)。記憶線索越多，我們?cè)饺菀紫肫鹚�，記憶線索少，就非常不容易調(diào)動(dòng)記憶資源想起它。在詞匯課上我總是督促學(xué)生說出單詞準(zhǔn)確漂亮的發(fā)音，并強(qiáng)調(diào)自己復(fù)習(xí)單詞時(shí)也要大聲地讀出來。為什么？增加我們對(duì)這個(gè)生詞的“聽覺線索”。---很多同學(xué)喜歡“默默地”看單詞復(fù)習(xí)，在我看來，對(duì)于語言的學(xué)習(xí)，這可能不是一種很可取的方法。對(duì)于某些單詞，我們可以用比較另類的方法記住它，以增加更多的記憶線索。比如說’ambulance”，有同學(xué)建議用“俺不能死”來記住它，當(dāng)然，我們?cè)谶\(yùn)用這種方法時(shí)，永遠(yuǎn)不要忘了這個(gè)單詞的正確發(fā)音。所以，在單詞學(xué)習(xí)中，我們不妨多運(yùn)用聯(lián)想，多想想跟這個(gè)單詞相關(guān)的事物，越多越好，越準(zhǔn)確越好，想想自己可以怎么記住它。
相信當(dāng)我們擁有足夠的記憶線索，再加上正確的復(fù)習(xí)方法，英文單詞不再會(huì)成為同學(xué)們的困擾。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chuzhong/1197997.html

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