【—初三政治之選擇希望人生】下面是老師對初三政治復(fù)習(xí)提綱之選擇希望人生知識做的復(fù)習(xí)提綱，供同學(xué)們學(xué)習(xí)。

　　選擇希望人生

　　一、正確對待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮(理解)

　　1、學(xué)習(xí)壓力的影響：即有積極影響，也有消極影響:

　�。�1）積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。

　�。�2）消極影響：過度的學(xué)習(xí)壓力會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。

　　2、正確對待學(xué)習(xí)壓力

　�。�1）感到學(xué)習(xí)壓力是正常的

　　（2）學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動(dòng)力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力

　　（3）明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法

　　（4）學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動(dòng)，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)

　�。�5）學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力化為動(dòng)力

　　3、考試焦慮的影響：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試

　　4、學(xué)會從容地面對考試

　　（1）要樹立正確的考試觀念；

　�。�2）要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望；

　�。�3）要增強(qiáng)自身實(shí)力。

　�。�4）認(rèn)識到承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，積極行動(dòng)起來。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chuzhong/135966.html

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