【—初一之維生素】，維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。

　　1.食物中含有 、 、 、 、 和 。

　　2.人的生長發(fā)育以及受損細胞的修復和更新，都離不開 。

　　3. 不是構成人體的 主要原料，也不能為人體提供能量，但是人體一但缺乏它，就會影響正常的生長發(fā)育，甚至患病。

　　4.某名同學不愛吃蔬菜，近期刷牙時牙齦經常出血，他體內可能是缺少 。

　　5.維生素種類 ，人們每日對它們的需求量也 ，但它們對人體的作用是重要的。人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的。

　　6. 、 、 都是組成細胞的主要有機物，并且能為生命活動提供能量。

　　總結：維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。

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