1、體育鍛煉，對神經(jīng)系統(tǒng)影響：通過調節(jié)會使自身得到鍛煉，使神經(jīng)系統(tǒng)功能進一步完善；改善腦的營養(yǎng)，使腦功能增強
2、積極的休息是用一種活動替換另一種活動。這樣可以使大腦皮層各部分得到交替活動和休息�！ �
3、睡眠幾乎對整個大腦皮層和某些皮層以下中樞有保護性抑制作用，它使腦的功能得到最大限度的恢復。
4、善于用腦，注意勞逸結合、動靜交替，還要變換腦力活動的內容，勤于用腦，注意遇事多想多問、先想后問，可以使神經(jīng)系統(tǒng)充分發(fā)揮作用，使人的思維更敏捷，記憶更深刻�！ �
5、煙中的煙堿等毒物，對神經(jīng)系統(tǒng)有損害。長期吸煙，還能使人的記憶力和注意力降低。
6、神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉是我們生活和學習的基礎，我們應當好好地珍惜它、呵護它。今天我們就來學習神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健�？茖W用腦的好處：
（1）要善于用腦：學習時要精力高度集中，講究方法，有勞有逸，提高學習效率。
（2）要勤于用腦：大腦皮層的信息貯存量時巨大的，學習要積極主動，勤于思考，遇事要多想多問，不要懶于動腦。青少年要樹立正確的人生觀，使自己成為勤于學習、積極進取、有所作為的人，體現(xiàn)出自己人生的價值，要多為他人、集體和國家著想，待人處事心胸寬廣，這樣使大腦的幸福和抑制保持平衡，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康和調節(jié)功能的增強。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chuzhong/290725.html
相關閱讀：初中生物知識點：動物的分類