芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，西紅柿等富含番茄紅素的食物可能有助男性減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究中，血液里番茄紅素水平最高者比這一成分最低者中風(fēng)幾率降低５５％。

東芬蘭大學(xué)公共衛(wèi)生和臨床營(yíng)養(yǎng)研究所的約尼?卡爾皮和同事收集了１０３１名“心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素研究”芬蘭男性參與者的多項(xiàng)數(shù)據(jù)。這些人參與心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素研究時(shí)年齡為４６至６５歲，沒(méi)有中風(fēng)病史。大約１２年后，６７人中風(fēng)。

根據(jù)血液中的番茄紅素水平高低，研究人員把研究對(duì)象分為人數(shù)大致相當(dāng)?shù)乃慕M。番茄紅素水平最低的２５８人中，２５人中風(fēng)；番茄紅素水平最高的２５９人中，１１人中風(fēng)。

綜合考慮年齡、吸煙史、糖尿病等中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與血液中番茄紅素水平最低的研究對(duì)象相比，番茄紅素水平最高者中風(fēng)幾率低５５％。

路透社９日援引卡爾皮的話報(bào)道，番茄紅素是一種“強(qiáng)效抗氧化劑”，存在于西紅柿、紅辣椒、西瓜、木瓜等蔬菜水果中，能保護(hù)身體細(xì)胞免遭損壞，減少疾病。番茄紅素還有其他一些功能，譬如抑制膽固醇生成、預(yù)防血栓和血小板凝集，這可能與減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

先前研究結(jié)果顯示，番茄紅素可能降低“壞”膽固醇低密度脂蛋白形成動(dòng)脈內(nèi)斑塊的能力，從而減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員認(rèn)為，研究結(jié)果只能顯現(xiàn)番茄紅素水平與中風(fēng)存在關(guān)聯(lián)，無(wú)法證明因果關(guān)系。研究人員收集的數(shù)據(jù)中缺乏重要信息，譬如研究對(duì)象飲食習(xí)慣等。

美國(guó)圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)教授戴維?托馬斯的話報(bào)道：“這項(xiàng)研究只是說(shuō)，體內(nèi)番茄紅素水平最高的人，１２年后中風(fēng)幾率較低，并未證明多吃西紅柿降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)�！�

這項(xiàng)研究由９日出版的美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志發(fā)表。

卡爾皮說(shuō)：“研究結(jié)果支持一天食用五份水果蔬菜的建議，這可能有助減少全世界中風(fēng)人數(shù)�！�

托馬斯說(shuō)，想要身體健康必須多吃蔬菜水果。先前９項(xiàng)以蔬果攝入與健康關(guān)聯(lián)為主題的研究結(jié)果顯示，每天攝入五份及以上蔬果才能顯現(xiàn)有益健康的積極效果。

美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)療中心拉里?戈?duì)柎奶拐J(rèn)為，不能太注重某種營(yíng)養(yǎng)成分，均衡飲食是關(guān)鍵。就預(yù)防中風(fēng)而言，日常飲食應(yīng)注意減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含纖維素的谷物、堅(jiān)果、豆類和低脂奶制品，以降低血壓和膽固醇水平。

“如果你想在飲食中納入一些西紅柿，那當(dāng)然好，”戈?duì)柎奶拐f(shuō)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuzhong/356493.html

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