永不疲勞的奧秘


①
每個人都體味過疲勞的滋味，也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么．我們能永不心疲勞？

②
生理學知識告訴我們，疲勞的產(chǎn)生是有物質(zhì)基礎的，這就是細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“
廢物”
。當然，人體依靠自身完整的生理機能，又在不斷地把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化或輸出體外。當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質(zhì)所產(chǎn)生的數(shù)量就會大大超過人的體能轉(zhuǎn)化、輸出的數(shù)量，以致在體內(nèi)積累。當這種積累達到一定的數(shù)值時，機體就會產(chǎn)生疲勞的感覺，而且疲勞的程度與代謝物質(zhì)積累的數(shù)量成正比。機體休息時，體內(nèi)蓄積的代謝物質(zhì)則被逐漸轉(zhuǎn)化并輸送出去，當代謝物質(zhì)的蓄積量降至數(shù)值以下時，疲勞也就消失了。

③
人體生理學家發(fā)現(xiàn)人的心臟工作量大的驚人。以它每分鐘平均收縮70
次計算，一天便達100
萬次，其博出的血量，足夠裝滿一節(jié)油罐。然而心臟卻永不疲勞，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮作功之后，便立即處于“
完全不應期”
，掛出了“
現(xiàn)在我休息，請勿打擾”
的“
牌子”
，從心電圖上可以看出，心臟工作與休息的時間為3:5
，也就是說在一天中，心臟只工作9
小時，而休息的時間長達15
小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的奧秘所在。

④
當人們知道心臟永不疲勞的奧秘之后．還做了很多有趣的實臉，如關國貝德漢鋼鐵公司的科學管理工程師佛德瑞克•
秦勒博士發(fā)現(xiàn),
一個強壯的工人.
如果讓他一天連續(xù)搬生鐵8
小時,
到下班的時候他已經(jīng)筋疲力盡,
搬動的生鐵為12.5
噸.
后來,
佛德瑞克.
泰勒博士讓這位工人每一小時中只干活26
分鐘,
然后休息34
分鐘.
結果他在8
小時中搬運了生鐵47
噸,
而且毫無疲勞感.
試驗證實了這樣的觀點：在疲勞前休息，就能始終保持充沛的精力和體力，就永遠不會疲勞。

⑤
那么，如何做到在疲勞前休息呢？可以根據(jù)每個人的實際情況，采取各種各樣的方法。如：打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴．伸伸手臂．遠眺窗外；野外勞動者可以在作業(yè)空陳喝杯茶水，或席地而坐休息；或盡量利用工間休息時做做操；或有計劃地安排好一天的工作量．提前幾分鐘到崗，做好準備工作… …
關國的企業(yè)管理學家亨利•
福特曾經(jīng)說過：“
能坐下的時候我決不站著，能躺下的時候我決不坐著。”
這句話說出了工作和休息的辯證真諦。


1.
說法錯誤的一項是（2
分）

A.
也可以用“
我們能永不疲勞嗎”
作為本文的題目。

B.
第③
段“
心臟工作與休息的時間比約為3 : 5 ”
中的“
約”
．體現(xiàn)了說明文語言的準確性。

C.
第⑤
段’‘
揉揉”“
伸伸”“
遠眺”“
席地而坐”
等詞語的運用，增添了本文語言的生動性。

D.
文末亨利•
福特的話，意思是指休息比工作更加重要。

2
．簡要概括疲勞產(chǎn)生的原因。（4
分）


3
．簡要分析第③
段運用列數(shù)字說明方法的作用。（4
分）


4.
第④
段中泰勒搏士的實驗說明了什么？( 4
分）


答案：

1.D
2.
人體內(nèi)的二氧化碳、乳酸等代謝物質(zhì)積累到一定數(shù)值時，人體就會疲勞。

3.
一是清楚準確說明了心臟工作量巨大，二是清楚準確說明了心臟永不疲勞的原因之一是它休息時間比工作時間長。

4.
勞逸結合能提高勞動效率，在疲勞之前休息就不會疲勞。



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