一、選擇題（在下列各題的四個選項中，只有一項是最符合題意的。）
1.人的情緒是復(fù)雜多變的，我們常常把情緒分為四大類，即（ ）
A.喜、怒、哀、懼 B.喜、怒、哀、樂
C.喜、悲、樂、懼 D.喜、悲、哀、懼
2.七年級學(xué)生小潔的下列行為，屬于積極情緒的是（ ）
A.小潔的腳被同學(xué)不小心踩了一下后大發(fā)雷霆
B.小潔受到老師的表揚時非常高興
C.小潔的腳扭傷，不能走路時心情急躁
D.小潔的文具盒被同學(xué)弄壞后，她十分惱火
3.冰心是蜚聲海內(nèi)外的文學(xué)大家。她創(chuàng)作了幾百萬字的作品，一直活到99歲，成為世紀老人。她在談到健康長壽之道的時候說：“對我來說，保持健康的方法，不是高營養(yǎng)、吃補藥，而是一句話‘在微笑中寫作’。我寫了一輩子，雖然年紀大了，但從未停筆，心情總是樂觀的�！边@告訴我們：①冰心的長壽得益于保持積極健康的情緒�、谥挥忻瞬拍鼙３址e極的情緒�、鄯e極的情緒有助于事業(yè)的成功�、軜酚^的情緒有助于身心健康（ ）
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
4.成語“杯弓蛇影”講的是晉朝有個名叫樂廣的人，有一次他請朋友到家里飲酒。不料，朋友一回家便憂心忡忡，以致重病纏身，吃藥也不見好轉(zhuǎn)。后來樂廣了解到朋友誤將映在酒杯里的弓影誤認為蛇，結(jié)果老疑心自己肚子里有蛇而憂懼成疾。樂廣給他解釋清楚后，朋友的病自然就好了。這個故事告訴我們（ ）
A.飲酒有害于身體健康
B.與人交往當以友情為重，不要講所謂的“義氣”
C.人生病完全是因為心理作用
D.消極情緒會影響人的身體健康
有位同學(xué)說：“每次考試，總怕考不好，辜負了家長、老師的期望，結(jié)果連會做的題也不會了，所以總考不好�！绷硪晃煌瑢W(xué)則說：“我每次考試都輕松上陣，所以每次都能考出自己的水平�！睋�(jù)此回答5－7題。
5.以上兩位同學(xué)的經(jīng)歷告訴我們：①不同情緒對人的能力的發(fā)揮會產(chǎn)生不同影響 ②情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用�、廴颂幱谙麡O的情緒狀態(tài)時必然會釀成悲劇�、苋藨�(yīng)當學(xué)會調(diào)控自己的情緒（ ）
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
6.第一位同學(xué)總考不好的原因是（ ）
A.記憶能力差 B.大驚小怪
C.緊張焦慮，不能自控情緒 D.過于興奮和喜悅
7.控制情緒是十分必要的，也是非常有益的，調(diào)控情緒的方法有：①轉(zhuǎn)移注意力�、诜e極的自我暗示�、巯蛩藘A訴�、芎侠戆l(fā)泄情緒（ ）
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
8．面對美麗的風光，大詩人李白在流放途中寫下了“平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，欣喜之余寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”反映了詩人愉悅的心情。由此可見（ ）
A.人的情緒是復(fù)雜多變，難以琢磨的
B.人的情緒反映著人對外界事物的態(tài)度
C.人的情緒總的來就消極多于積極
D.人的情緒會隨著個人境遇和社會環(huán)境的變化而變化
9.如果我們在進入考場參加一場重要的考試時，感到很緊張，可以反復(fù)地提醒自己說：“一定要沉得住氣，千萬不要緊張，會考好的。”這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）
A.合理發(fā)泄情緒B.自我暗示 C.轉(zhuǎn)移注意力 D.心理換位
10.“我真的很不錯！我真的很不錯！”為了排解考生過于緊張不安的情緒，輕松面對考試，某市教育部門想出新點子：通過電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長的普遍歡迎。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）
A.自我激勵 B.改變環(huán)境C.合理發(fā)泄D.心理換位
11.《三國演義》中的周瑜雖然才華出眾，機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣死了風華正茂的周瑜。這個故事給我們的啟示是（ ）
A.情緒對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響
B.氣量小的人的情緒是無法調(diào)節(jié)的
C.情緒與人的心理素質(zhì)有關(guān)，與人對生活的態(tài)度無關(guān)
D.消極的情緒狀態(tài)影響人的智力
12.下列選項中，屬于情緒對人的消極影響的是（）
A.情緒可以充實人的精力 B.情緒可以提高個人的活動效率和能力
C.情緒可以促進我們健康成長 D.情緒會降低人的自控能力和活動效率
13.小麗的下列行為中，屬于正確排解不良情緒的是（ ）
A.小麗的奶奶因車禍去世后她強忍悲痛，沒有告訴任何同學(xué)
B.小麗因與媽媽頂嘴被教訓(xùn)了幾句，便決定自己一個人偷偷地去叔叔家住幾天
C.小麗期中考試沒有考好，便寫了一份學(xué)習計劃貼在墻上激勵自己
D.小麗參加數(shù)學(xué)競賽未取得理想中的好名次，便把自己關(guān)在房間里生悶氣
14.毛澤東同志的“紅軍不怕遠征難.萬水千山只等閑。更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”表明了革命隊伍的樂觀主義精神。正是由于這種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長征的勝利。這說明（ ）
A.情緒影響到人的身體健康，紅軍身體好戰(zhàn)勝了困難
B.不同的情緒對人產(chǎn)生不同的影響
C.積極的情緒是激勵人們戰(zhàn)勝困難的推動力
D.消極的情緒會使人沒有戰(zhàn)斗力
二、非選擇題
15．人們在認識各種事物時，就會表現(xiàn)出對于該事物的贊成和反對、積極與消極的態(tài)度，同時也會表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒。請你根據(jù)自己的情緒體驗，用恰當?shù)恼Z言表達自己的情緒。
（1）當你取得好成績時，你會感到 。
（2）當你終于把所有的作業(yè)都做完了，你會感到 ___________。
（3）當你的好朋友誤解你時，你會感到 。
（4）課堂上，當老師突然宣布要默寫英語單詞時，而你又沒復(fù)習，你會感到 。
（5）當同學(xué)把你剛剛打掃的教室弄臟時，你會感到 ___________。
16．面對只有半杯水，有的人會說：“可惜只有半杯水了！”而有的人卻說：“啊，還有半杯水！”
以上兩個人的情緒有什么不同？兩種不同的情緒與什么有關(guān)呢？
17．在困境和逆境中，有效地進行自我激勵，從不良情緒中振作起來，是調(diào)節(jié)情緒的好辦法。當你遇到下面的情景時，請你寫出自我激勵的名言、名句。
（1）當你考試沒考好時： ____________________________________________
（2）當你在體育比賽中遭遇失敗時：_______________________________
（3）當你遇到病魔時：_______________________________________________
18.邰麗華──一個聾啞演員，因舞蹈《千手觀音》而一舉成名，受到廣大觀眾的一致好評。據(jù)報道，邰麗華2歲時因病導(dǎo)致耳聾，從此進入無聲世界，但是她笑對人生，刻苦努力，最終獲得成功。邰麗華曾經(jīng)用這樣的文字，精辟而樸實地概括自己的人生哲學(xué)：“其實所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿有空，這是你不能選擇的。但你可以選擇看人生的角度，多看看人生的圓滿，然后帶著一顆快樂感恩的心去面對人生的不圓滿──這就是我所領(lǐng)悟的生活真諦�！�
閱讀上述材料，回答：
（1）邰麗華在耳聾后為什么依然保持愉快樂觀的情緒？
（2）讀了以上材料，你從中得到了哪些啟示？
19.七年級學(xué)生小勇與小旦是好朋友，他倆打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校的乒乓球比賽中，小勇滿懷信心，頑強拼搏，取得了好成績。小旦一開始就緊張害怕，情緒低落，結(jié)果沒有發(fā)揮出正常的水平。
閱讀上述材料，回答：
（1）對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？
（2）情緒對人的行為和生活有什么影響？
20.叮鈴鈴……下課了，張強同學(xué)想到教室外休息一會，就快步向教室門口走去，突然腳下一滑，差點跌個嘴啃泥。張強感覺很沒有面子，偏偏這時教室后面?zhèn)鱽硪魂嚬中β暋垙姺浅Ｉ鷼�，回頭一看，班上搗蛋鬼劉建輝正朝著他壞笑呢……
請你為上面這個故事編寫兩個不同結(jié)局，并簡要分析造成這兩個結(jié)局的原因。
21．某校七年級的學(xué)生小李，因為一點小事與同班的小王同學(xué)發(fā)生爭吵，一氣之下?lián)]拳將小王的鼻梁骨打成骨折。為此，小李不僅受到學(xué)校的紀律處分，而且他的家長還向小王賠償醫(yī)療費2 000多元。
閱讀上述材料，回答：
（1）我們應(yīng)從這件事中吸取什么教訓(xùn)？
（2）調(diào)節(jié)情緒有哪些方法？
參考答案
1.A 2.B 3.C 4.D 5.A 6.C 7.D 8.D 9.B 10.A 11.A 12.D 13.C 14.C
15.（1）高興、自豪、喜悅、愉快等。（2）輕松、愉快、高興等。（3）委屈、煩躁、焦慮、氣憤等。（4）害怕、擔心、緊張、焦慮等。（5）氣憤、惱火、憤怒、怨恨等。
16．前者是消極的情緒，后者是積極情緒。兩種不同的情緒與個人是否熱愛生活、是否有樂觀的生活態(tài)度有關(guān)，也與個人的志向、胸懷度量等相關(guān)。
17．略。
18.（1）情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。邰麗華笑對人生，以一顆快樂感恩的心去面對人生的不圓滿，正因為她有著積極的人生態(tài)度，所以即使遇到耳聾的挫折，也會保持愉快樂觀的情緒，并最終獲得成功。（2）我們應(yīng)樹立積極向上、樂觀的人生態(tài)度，以積極健康的心態(tài)面對周圍的事物。無論遇到多大的挫折，都要調(diào)控好自己的情緒，并通過自己頑強的努力，戰(zhàn)勝挫折。
19.（1）情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。態(tài)度樂觀，情緒積極。態(tài)度消極，情緒低落。
（2）①情緒可以充實人的體力和精力，提高人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。②情緒對人也的消極影響，消極的情緒會抑止人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
20.結(jié)局一：張強氣沖沖地找劉建輝算賬，結(jié)果兩人打起來并受傷，受到老師的批評和學(xué)校的處分。結(jié)局二：張強本想找劉建輝算賬，但是轉(zhuǎn)念一想，劉建輝不講理，找他算賬也不會有什么好結(jié)果，弄不好還會打起來，不和他一般見識了，于是張強走出教室，繼續(xù)干自己的事了。結(jié)局一中，張強沒有排解自己的不良情緒，沖動行事，導(dǎo)致不良后果的發(fā)生；結(jié)局二中，張強運用理智控制法，通過自我暗示化解了不良情緒，避免了不良后果的發(fā)生。
21．（1）我們應(yīng)當學(xué)會調(diào)控情緒。如果情緒沖動，有可能給別人和自己都帶來傷害，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情，引起不良后果。（2）注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。
作者簡介：李洪祥，男，湖北省天門市干驛初中教師、校辦公室主任，兼任天門市教學(xué)研究室初中政治教研員。1987年以來在報刊上發(fā)表教育教學(xué)論文、教輔文章300余篇，主編和參加編寫出版了20余本有關(guān)教育教學(xué)方面的書籍，曾參加湖北省初中《思想政治》（活動）教材的編寫和人民教育出版社的《品德與社會》教學(xué)光盤的撰稿工作。2007年，被國家教育部評為全國優(yōu)秀教師和全國中小學(xué)優(yōu)秀德育課教師，被湖北省教育廳評為湖北名師。2010年被評為湖北省特級教師。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/chuzhong/56149.html
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