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室內(nèi)的污染源較多，最主要的是生活爐灶及吸煙;其次是建筑材料、家俱、室內(nèi)裝修材料、化妝品、生活用品等，這些污染源每日每時都在悄悄地排放各種有害物質(zhì)，對人體健康有潛在的危害。這些污染源產(chǎn)生的有害物質(zhì)主要有以下幾種：

一氧化碳：主要來自生活爐灶和吸煙。當(dāng)室內(nèi)一氧化碳濃度較高時，可引起體內(nèi)缺氧，出現(xiàn)四肢無力、失去控制，嚴(yán)重時導(dǎo)致窒息。室內(nèi)的一氧化碳?xì)庵荒芡ㄟ^空氣交換而減少濃度，因此要經(jīng)常開窗通風(fēng)，吸煙時最好到?jīng)雠_上或室外去。

懸浮顆粒物：當(dāng)旭光從窗外射入室內(nèi)的時候，在光束的側(cè)面就可以看到室內(nèi)空氣中飄浮著細(xì)小的顆粒，這就是通常所說的懸浮顆粒。室內(nèi)的懸浮顆粒主要來自室外、生活爐灶以及吸煙。這些顆粒成份很復(fù)雜，除一般塵埃外，還有炭黑、石棉、二氧化硅、鐵、鋁、鎘、砷，多環(huán)芳烴類等130多種有害物質(zhì)，在室內(nèi)經(jīng)�？梢詼y出有50多種，因此懸浮顆粒是多種有害物質(zhì)進(jìn)入人體的載體，通過人的呼吸，將有害物帶入人體。懸浮顆粒可危害人的呼吸系統(tǒng)和引起心血管系統(tǒng)的病變，降低人體免疫功能。因此，要特別注意生活爐塵和吸煙的污染，夏季通風(fēng)要注意有紗窗。室內(nèi)風(fēng)速不要過大，保持一定的濕度，搞室內(nèi)衛(wèi)生時不要揚(yáng)塵，不要在居室內(nèi)吸煙。

甲醛：主要來自建筑材料、塑料壁紙、合成紡織品，家俱的硬質(zhì)纖維板、木屑纖維板、膠合板、化纖壁紙材料、化纖地板革等等，這些材料中的甲醛對居室內(nèi)的空氣影響很大，板材中所含的尿甲醛粘合劑對人體呼吸道粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，會引起咳嗽、多痰、惡心、頭痛等癥狀，人吸入高濃度的甲醛可發(fā)生喉痙攣、聲門水腫等，低濃度的長期吸入甲醛，可以導(dǎo)致胃癌、鼻涕咽癌。因此在選擇家俱和室內(nèi)裝修時，請一定注意材料的衛(wèi)生，并防止生活爐灶及吸煙的污染。

二氧化硫和氮肥氧化物：主要來自生活爐灶，特別是一些含硫的礦物質(zhì)的燃燒。這些物質(zhì)刺激呼吸道的粘膜，引起氣管炎、支氣管哮喘，進(jìn)入肺泡可以導(dǎo)致肺氣腫、肺水腫。低濃度的慢慢性作用表現(xiàn)為引起神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重時導(dǎo)致肺纖維化。

苯并芘和多環(huán)芳烴：屬環(huán)境中的致癌物質(zhì)，主要來自各種燃燒，如焚燒垃圾、食具、炊具，其他日用品如衛(wèi)生球、各種殺蟲劑、某些塑料制品、彩釉、涂料等等，在使用過程中，都應(yīng)當(dāng)注意，避免有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

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