1、 水與人體健康的關(guān)系是什么?
答：水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和調(diào)節(jié)體溫。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu)，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。
2、 水對(duì)人體健康有哪些幫助作用?
答：1)水能防治容顏早衰。臉部經(jīng)常暴露在外，受風(fēng)雨、凍曬刺激最多，水分損失也就最大，天長(zhǎng)日久因缺水就臉早皺、眼早花、發(fā)早脫。如能及時(shí)補(bǔ)足臉部水分，可使臉部濕潤(rùn)柔嫩，春顏常在。
2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分組成，血液缺了水，會(huì)使血管加厚、變窄、沒(méi)有彈性，血液黏稠、結(jié)栓，還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就會(huì)大大減少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎縮。肌肉約含70%的水分，如能經(jīng)常補(bǔ)足肌肉水分，就會(huì)減少老年人越活肉越少，越活個(gè)頭越矮的苦惱。
4)水能堅(jiān)實(shí)骨質(zhì)。骨骼中含有一定水分，連指甲、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分，就會(huì)減少因骨骼疏松、易折的災(zāi)禍發(fā)生。
5)水能促進(jìn)食物消化。食物消化主要靠胃腸蠕動(dòng)和消化液溶解。如果保持胃腸水分，就會(huì)減少便秘、腸梗、結(jié)石等病。
6)水能調(diào)節(jié)體溫。水有導(dǎo)熱功能，夏季通過(guò)血液、汗水把熱傳到體表散發(fā)，冬季通過(guò)尿液把熱排出體外，使身體保持合適的溫度。
7)水能消毒防癌。體內(nèi)的廢物毒素，都要由腎臟過(guò)濾，通過(guò)尿液排出體外，如泌尿系統(tǒng)不缺水，就可少得前列腺炎和癌癥。
8)水能保持呼吸功能。肺對(duì)氧氣的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水來(lái)潤(rùn)滑運(yùn)轉(zhuǎn)，如呼吸系統(tǒng)不缺水，就會(huì)減少哮喘、肺氣腫等。
3、 正常人每天應(yīng)該喝多少水?
答：正常人每天應(yīng)該喝3000ml左右水，相當(dāng)于8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，如能及時(shí)足量補(bǔ)水，就會(huì)延緩衰老。
4、 什么是健康水?
答：健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎(chǔ)上，長(zhǎng)期飲用可以改善、增進(jìn)人體生理功效和增強(qiáng)人體健康、提高生命質(zhì)量的水。
5、健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
世界衛(wèi)生組織頒布的健康飲用水是：
答：1)不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。
2)水的軟硬度要適中，TDS數(shù)值小于50為宜。
3)水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中。
4)水的PH值要呈弱堿性(7.0~8.0)。
5)水分子團(tuán)小(半高幅小于90Hz)。
6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中(水中溶解氧?6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L)。
7)水的營(yíng)養(yǎng)生理功能(?透力、溶解力、代謝力、氧化還原性)較強(qiáng)。
6、 什么是軟水、硬水?
答：水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水，大于450毫克/升為硬水，長(zhǎng)期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長(zhǎng)期飲用硬水易患結(jié)石病，水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“TDS”這個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量。TDS值小于50為偏軟水，TDS值大于300為偏硬水。
7、硬水好還是軟水好?
答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營(yíng)養(yǎng)素，如果水有一定硬度，通過(guò)飲水就可以補(bǔ)充一定量的鈣鎂離子。長(zhǎng)期服用軟水的人，則需要通過(guò)其他途徑補(bǔ)充。其實(shí)，水的硬度太高和太低都不好，因?yàn)樗挠捕群鸵恍┘膊∮忻芮嘘P(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在水硬度較高地區(qū)心血管疾病發(fā)病率較低。
8、水的口感與軟硬有關(guān)系嗎?
答：有關(guān)系，多數(shù)礦泉水硬度較高，所以使人感到清爽可口，而軟水顯得淡而無(wú)味。但用硬水泡茶，沖咖啡，口感將受到影響，所以，喝茶時(shí)尤其是喝綠茶時(shí)最好用軟一點(diǎn)的水來(lái)沖泡。
9、人體的水分多少天完全更換一次?
答：人體的水分一般二十天完全更換一次。所以堅(jiān)持飲用健康水一個(gè)月以上時(shí)間，身體就會(huì)有些改善的反應(yīng)。
10、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)”，這句話是誰(shuí)說(shuō)的?
答：是明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中所著。
11、人類的疾病80%是因什么引起的?
答：據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道：人類的疾病80%，死亡的33%和癌癥的80%都是因飲用水不潔引起的。全世界每年至少有1500萬(wàn)人死于水污染引起的疾病。現(xiàn)有的成年病都與不健康飲水有直接關(guān)系。
12、什么是人體衰老的主要原因?
答：酸性體質(zhì)是導(dǎo)致人體衰老的主要原因。人體的衰老過(guò)程從生下那天就已開(kāi)始，這個(gè)過(guò)程就是代謝廢物在體內(nèi)的積聚，即使食物中沒(méi)有毒性物質(zhì)，這些代謝物也需要排出體外。若食物中含有有害物質(zhì)，它們到達(dá)體內(nèi)后變成有毒廢物，需經(jīng)人體解毒后排出體外，未被完全排除的廢物積存在身體的某些部位，造成營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不暢，各種生理機(jī)能衰退，人就易衰老。所以常喝弱堿性水，中和清除體內(nèi)酸性廢物是最好、最廉價(jià)、最方便的延緩衰老的方法。
13、什么是酸性食品?
答：代謝終產(chǎn)物含磷、硫、氯等元素偏多的食品一般為酸性食品，如米、面、肉、蛋、奶、油脂、酒類、白糖等。
14、什么是堿性食品?
答：代謝終產(chǎn)物含鉀、鈣、鈉、鎂等元素偏多的食品一般為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海帶、堿性飲料等。
15、生活、工作壓力大會(huì)促成酸性體質(zhì)嗎?
答：不僅僅是飲食，長(zhǎng)期的工作壓力、緊張情緒也有可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，促成酸性體質(zhì)。
16、人體的酸化是萬(wàn)病之源嗎?
答：世界著名醫(yī)學(xué)博士、日本筱原秀隆先生提出：“人體的酸化是萬(wàn)病之源。”高血壓、高血質(zhì)、便秘、痛風(fēng)、胃潰瘍、肥胖、骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石等這些現(xiàn)代的常見(jiàn)病都與酸性體質(zhì)有直接關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，癌癥產(chǎn)生也與酸性體質(zhì)有很大關(guān)系，腫瘤細(xì)胞在酸性環(huán)境下特別活躍，所有的癌癥患者都是酸性體質(zhì)。
17、人體的正常體液酸堿性PH值應(yīng)該是多少?
答：人體的正常體液酸堿度是7.35～7.45之間。人體體液酸堿性PH值在7以下，人就會(huì)病亡。在人們生活當(dāng)中，少病、身體強(qiáng)壯的占10%的比例，體質(zhì)呈堿性;有90%的人的身體是呈酸性的。其中又有10%是重病的人士，其余的80%酸性體質(zhì)的人呈亞健康狀態(tài)。
18、酸性體質(zhì)的特征是什么?
答：酸性體質(zhì)有什么特征呢?
1)身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2)酸性體質(zhì)容易引起潰瘍、便秘等。當(dāng)人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變，疾病患就產(chǎn)生了。
3)胃酸過(guò)多，就會(huì)引起胃痛、胃酸水，甚至發(fā)展到胃潰瘍。
4)體液中的酸性偏高，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱為嘌呤，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動(dòng)，在關(guān)節(jié)部位會(huì)形成一種結(jié)晶，這種結(jié)晶直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)類疾病。
總之，因體內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多引起的病狀很多，像由胃腸道酸性過(guò)高而引起的胃病、便秘、慢性腹瀉、尿酸過(guò)多、四肢酸痛等癥狀。
19、酸性體質(zhì)會(huì)影響孩子的智力嗎?
答：會(huì)的!英國(guó)牛津大學(xué)曾經(jīng)對(duì)42位兒童做過(guò)跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大關(guān)系。大腦皮層的堿性越強(qiáng)、智商越高。反之則智商越低。
20、飲酸性水質(zhì)的老人為什么易患癡呆癥?
答：老年性癡呆與鋁元素有關(guān)，通常鋁元素在水中是不溶解的，不會(huì)造成人們通過(guò)飲水而大量進(jìn)入人體。但在酸性水質(zhì)中，鋁便被“激活”而呈可溶狀態(tài)，鋁元素隨飲酸性水質(zhì)而進(jìn)入在人體內(nèi)，所以飲酸性水的人易患老年性癡呆。
21、為什么長(zhǎng)壽村的人能長(zhǎng)壽?
答：研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽村是世界上長(zhǎng)壽人群比較集中的地方，這里的100歲老人比比皆是，人均壽命為120歲，當(dāng)?shù)厝怂嬘玫乃际侨鯄A性的小分子團(tuán)水。
22、可樂(lè)、汽水飲料可以經(jīng)常喝嗎?
答：可樂(lè)、汽水飲料的PH值一般為2.5，相當(dāng)于稀鹽酸的酸度，在可樂(lè)、汽水飲料放一片指甲幾天后就溶解不見(jiàn)了，會(huì)導(dǎo)致人體骨質(zhì)疏松，這樣的飲料最好不要經(jīng)常喝或是少喝!
23、等感覺(jué)口渴了才喝水，這種習(xí)慣好嗎?
答：等渴了才喝水，我們稱為被動(dòng)喝水�？诳适巧矸磻�(yīng)，是一種生理信號(hào)，有了口渴感覺(jué)時(shí)，就說(shuō)明身體已經(jīng)脫水，已經(jīng)處于失水狀態(tài)是不正常的生理狀態(tài)，所以口渴才再喝水就已經(jīng)晚了，長(zhǎng)期這樣對(duì)健康不利。
24.我國(guó)有多少條河流受到污染?
答：我國(guó)有532條河流，已有436條河流受到不同程度的污染。
25.中國(guó)飲用水污染情況怎樣?
答：中國(guó)飲用水污染非常嚴(yán)重，符合飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的僅占10%，基本符合標(biāo)準(zhǔn)的占20%，不符合飲用標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)70%，90%以上的城市地下水受到不同程度的污染。
26.我國(guó)的自來(lái)水使用什么消毒的?
答：我國(guó)絕大多數(shù)自來(lái)水都是用氯消毒。是不能把水中的重金屬和有機(jī)化合物除去的，還會(huì)有氯仿物質(zhì)的危害。
27.自來(lái)水經(jīng)過(guò)煮沸20分鐘后，會(huì)產(chǎn)生什么?
答：70年代美國(guó)首次發(fā)現(xiàn)自來(lái)水經(jīng)過(guò)煮沸20分鐘后，產(chǎn)生的三鹵甲烷成倍增加，還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，都具有很強(qiáng)的致癌性。
28.水有大小之分嗎?
答：有，一個(gè)水分子團(tuán)中的水分子數(shù)大于9是大分子團(tuán)水，小于9是小分子團(tuán)水，靜止水30多個(gè)分子團(tuán)，自來(lái)水13~15個(gè)分子團(tuán)，山泉水約9個(gè)分子團(tuán)，離子水是6~8個(gè)分子團(tuán)，頻譜水是5~6個(gè)分子團(tuán)，好自然能量水是2~4個(gè)分子團(tuán)，水分子團(tuán)越小水的活性就越強(qiáng)，水中含氧量就越高，對(duì)人體健康就越好。
29.水有酸堿之分嗎?
答：水的PH值在7—8是弱堿性水，6.9或以下是酸性水�？蓸�(lè)的PH值一般為2.5，是強(qiáng)酸性水。純凈水的PH值一般都在5.5~6.5,是酸性水。酸性水是一種腐蝕性的水，長(zhǎng)期飲用易造成骨質(zhì)蔬松并影響人的智商。
31.純凈水是什么水?
答：純凈水是經(jīng)過(guò)RO膜反?透技術(shù)對(duì)水經(jīng)行深加工處理，在加工過(guò)程中，把原水中對(duì)人體有害的水溶性固體(細(xì)菌、病毒、各種重金屬)全部都去掉，同時(shí)也去掉了原水中對(duì)人體有益的微量元素及礦物質(zhì)，是弱酸性水，加工幾個(gè)小時(shí)后又還原成大分子水，不易長(zhǎng)期飲用，老年人長(zhǎng)期飲用容易骨質(zhì)疏松，兒童長(zhǎng)期飲用可能會(huì)患微量元素缺乏癥或缺鈣等。它的特性： 不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。
31.正常的飲食比例是什么?
答：正常的飲食應(yīng)該是1份酸性食物3份堿性食物，這樣保持人體內(nèi)的堿性特征。
32.什么是科學(xué)的喝水方法?
答：1)喝足夠的水，2)要主動(dòng)喝水，3)喝水要細(xì)水長(zhǎng)流。
33、為什么提倡要在清晨一起床要補(bǔ)水?
答：清晨起來(lái)要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。也就是要做到“起床 喝水 刷牙”三步曲。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息后，血液的粘稠度增加，血容量不足，微循環(huán)淤滯，很容易造成血流不暢，血壓增高，所以這時(shí)最需要補(bǔ)水。在刷牙前喝水可以把清晨口腔內(nèi)濃度最高具有很好殺菌消毒作用的唾液喝肚里，給整個(gè)消化道進(jìn)行殺菌消毒。晨起喝水，喝與室溫相同的常溫水最好，保持水中的溶解氧，具有特異的生物活性，它比較容易透過(guò)細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增加免疫功能。清晨胃腸已排空，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激胃腸，可以引起不適。飲水要小口小口地喝，如果飲水速度過(guò)猛，對(duì)健康有害，可能引起血壓降低，引起頭疼、惡心。
34、每天睡前補(bǔ)水好不好呢?
答：睡覺(jué)前補(bǔ)水除了可以安神入眠作用外，更重要的是睡前補(bǔ)水可以提前預(yù)防血液循環(huán)的疾病，減少清晨心血管病的發(fā)生。
35、洗澡之前要喝水嗎?
答：洗澡之前應(yīng)該喝一杯水。在沐浴的過(guò)程中，毛孔張開(kāi)體內(nèi)的水分就容易缺失，特別是洗桑拿，水分的流失就更加嚴(yán)重。
36、夏天在空調(diào)的房間里是不是應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分?
答：是的，空調(diào)房間里空氣比較干，皮膚中的水分蒸發(fā)量比較多，所以更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。
37、什么時(shí)間飲水不好?
答：邊吃飯邊喝水就不好，因?yàn)楫?dāng)人們?cè)诔燥埱昂统燥垥r(shí)，胃液大量分泌，如果喝水就會(huì)把胃液沖稀，影響食物消化。所以在飯前飯后和飯中，不要大量喝水。飯前宜飲的是蔬果汁和湯，可刺激胃口，增進(jìn)食欲。飯后則宜喝一些暖茶，茶的功能是促進(jìn)消化，降膽固醇。但茶性屬?zèng)�，飯前空肚飲，茶直入臟腑，會(huì)冷襲脾胃;清晨空肚飲，更有損腎氣。無(wú)論飲什么，飯前飲品的量，都應(yīng)以約一杯為宜。吃飯時(shí)若口干，則宜稍呷點(diǎn)飲品，以利口中酵素發(fā)揮作用。
最好的喝水時(shí)間，是早晨起床時(shí)。因早上飲水可助身體排毒。如果以每天喝7杯水為例，則起床至飯前一小時(shí)，宜共飲4杯，午飯后一小時(shí)飲1杯，下班后飲1杯，晚飯后一小時(shí)至睡前一小時(shí)飲1杯。另?yè)?jù)專家介紹，飲水對(duì)氣喘及便秘患者有顯著療效。
38、現(xiàn)在大多數(shù)人都在喝白開(kāi)水，白開(kāi)水是不是都很安全了?
答：把水煮沸以后飲用是我們的生活習(xí)慣。但是習(xí)慣的--不見(jiàn)得是健康的。目前全國(guó)自來(lái)水廠的工藝還是傳統(tǒng)工藝(經(jīng)明礬、石灰粉、漂 *** 三道處理)，這種工藝對(duì)自來(lái)水源水中的有機(jī)污染物(農(nóng)藥、除草劑等)、重金屬只能除掉20%左右，另外大多數(shù)城市中的自來(lái)水管網(wǎng)或水箱比較陳舊，造成二次污染，水中會(huì)有鐵銹、泥沙、紅蟲(chóng)等雜質(zhì)，還有就是余氯的副產(chǎn)物等原因?qū)】档奈：Α６组_(kāi)水只是把自來(lái)水加熱燒開(kāi)殺菌的水，其他污染物還存留在水中。用鋁或鐵制容器煮水時(shí)，自來(lái)水中的亞硝酸鹽(強(qiáng)烈致癌)會(huì)隨之增加，用鐵制容器增加2～3倍，用鋁制容器煮沸5分鐘后亞硝酸鹽為原水的10余倍，20分鐘后增加百倍。燒水時(shí)氧氣揮發(fā)造成水中含氧量降低(所以養(yǎng)魚(yú)、澆花不會(huì)用涼白開(kāi))。煮沸的水久置后(包括靜置的桶裝水)水分子結(jié)構(gòu)變成長(zhǎng)鏈結(jié)構(gòu)，不易人體吸收。中國(guó)人缺鈣也與喜歡喝開(kāi)水有關(guān)。所以長(zhǎng)期飲用白開(kāi)水對(duì)人體健康是有害的。提倡通過(guò)家庭水處理設(shè)備終端凈水器和直飲機(jī)對(duì)自來(lái)水進(jìn)行深層處理，達(dá)到直接飲用。
39、經(jīng)常喝桶裝水好不好?
答：不好!桶裝水有幾個(gè)方面的缺點(diǎn)至今未能解決：
1)桶裝水的二次污染。由于是氣壓式進(jìn)水，出來(lái)多少水，就會(huì)有同樣體積的空氣進(jìn)入桶內(nèi)，空氣里的細(xì)菌會(huì)在三天內(nèi)迅速繁殖。三天后的水，已是超出國(guó)家衛(wèi)生飲用水的標(biāo)準(zhǔn)的了。然而，水是用錢買的。喝不完也不可能倒了。
2)貴。純凈水的生產(chǎn)成本本來(lái)不高，由于水廠、水站、水公司的配送成本及幾個(gè)環(huán)節(jié)所要求的利潤(rùn)值，到了零售就很貴10元左右了。
3純凈水的由于生產(chǎn)工藝原因，PH值顯弱酸性。不利于中和酸性體質(zhì)。
4)現(xiàn)在市面上桶裝水市場(chǎng)管理比較混亂，有很多是“黑桶”、“臟水”會(huì)影響人體健康。
5)桶裝水這種人造水對(duì)人的細(xì)胞來(lái)說(shuō)是個(gè)“異物”，水結(jié)構(gòu)和功能都發(fā)生了相應(yīng)的變化，不宜長(zhǎng)期飲用。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chuzhong/953689.html
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