晚飯少吃口，活到九十九
【釋義】晚飯不要吃得過飽，對身體有利益。
【解析】有人曾做過這樣的實驗：對一組大鼠限度飲食，讓它們只吃八分飽，另一組大鼠自在取食，隨意吃，成果發(fā)明，只吃八分飽的大鼠壽命比擬長。人們?nèi)粝腴L壽，也要“飲食八分飽”。
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所謂“少吃香，多吃傷”，飲食有節(jié)、清心寡欲、生涯法則，是身材健康長命的保障。在某種水平上，如何吃飯、吃什么飯，決議了人的健康。古代人生活繁忙，工作節(jié)奏快，必定要切記：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯要少。 讀后感
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