★生命在于運(yùn)動(dòng)
生命 青春=活力
運(yùn)動(dòng) 熱血=陽光
陽光 活力=舞躍生命(陽光活力)

★健康在于運(yùn)動(dòng)
身體健康 精神健康=生命鍵康
運(yùn)動(dòng) 熱情=活躍
生命健康 活躍=舞動(dòng)生命

★快樂在于運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)快樂 活動(dòng)快樂=生命快樂
運(yùn)動(dòng) 熱忱=活氣
生命快樂 活躍=舞響生命

運(yùn)動(dòng) 健康 快樂=生命
所以:我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂

★我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運(yùn)動(dòng)后的健康體型，當(dāng)然快樂！ 　
在這個(gè)變革的年代，動(dòng)蕩的社會(huì)里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會(huì)的人們都曾經(jīng)面對過的一個(gè)問題。 　　
有數(shù)字統(tǒng)計(jì)，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀(jì)的“流行病”，這意味著我們整個(gè)人類將面臨著一個(gè)共同的難題：戰(zhàn)勝自.我！ 　

★現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力 學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫?zé)崽鴦?dòng)的心臟換成一顆冰冷堅(jiān)硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現(xiàn)實(shí)社會(huì)壓垮，這是我們想要的嗎？是 我們社會(huì)進(jìn)步的代價(jià)嗎？ 　

★我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！ 　 要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會(huì)呢？ 　
1.敞開心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。 　
有的時(shí)候，我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因?yàn)槲覀儧]有時(shí)間去清理這些廢物，所以導(dǎo)致我 們的壞心情，所以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。 　
2.給自己訂一個(gè)合理的生活目標(biāo)，要切合實(shí)際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。 　
有的時(shí)候，我們常常會(huì)做一些傻事，為了遠(yuǎn)方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個(gè)合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個(gè)合理的近期目標(biāo)，然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己，這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。 　
3.鍛煉身體。 　
“身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會(huì)也具有其現(xiàn)實(shí)意義，這不僅是從生理上改變一個(gè)人，隨著時(shí)間的推移它必然會(huì)在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。 　
4.學(xué)會(huì)享受人生的多種樂趣。 　
培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會(huì)，也是我們中間的聰明人。 　
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/ciyu/940280.html

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