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1、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。
2、拍打足三里(保健要穴)，勝吃老母雞。
3、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。
4、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。
5、人怕不動(dòng)，腦怕不用。
6、一日舞幾舞，活到九十五。
7、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效。
8、站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)。
9、睡覺不蒙頭，清晨郊外走。

10、欲得長(zhǎng)生，腸中常清;欲得不死，腸中無屎。
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