這是一種利用人的自然睡眠進行催眠的方法。

具體作法是，在受術(shù)者處于自然睡眠時，施術(shù)者用撫下法，從受術(shù)者的頭部以至胸部輕輕地進行10余次撫摸動作，然后暗示他道：“你不可醒覺，你要很好地睡眠。”“好好睡眠。”“你在睡眠中也能聽到我的話。”這樣反復(fù)地暗示后，再稍稍用點力繼續(xù)進行撫下法，使他處于覺醒與未覺醒之間的催眠狀態(tài)。然后靜靜地舉起他的手，暗示他道：“把手舉定，不要動。”如果他的手不下墜，即表明他已進入催眠狀態(tài)；如下墜，則表明他尚未進入催眠狀態(tài)，還處在睡眠中，因而仍要繼續(xù)進行催眠暗示。

對于已進入催眠狀態(tài)的受術(shù)者可以再發(fā)出要他把手放下的暗示，放下后，又要他舉起。此后即可根據(jù)需要進行各種催眠治療了。

對于以前曾經(jīng)接受過催眠術(shù)的人，施行此法，比較容易，有時在他自然睡眠之前，施以催眠的暗示，就能辦到。例如在全睡前對他說：“今晚你睡眠后，我交施催眠術(shù)，你可以順利地按照我的暗示行事。”至催眠時，用手觸摸他的身體，使其覺醒，在他覺醒的剎那間，馬上給以暗示：“現(xiàn)在我替你催眠，請順利按照我的暗示去做。”這樣就可以收到很好的效果。如果受術(shù)者的感受性很低，成功則很難。初經(jīng)幾次的撫下，忽然而覺醒不眠的人，也不少見。亦有熟睡難醒的，雖然邊撫邊搖，或大聲的叫他，也不醒的。對付這種人，可用一紙條穿入他的鼻孔，他自然不能忍耐這種刺激，而轉(zhuǎn)動頭部，這時施術(shù)者可在他轉(zhuǎn)動頭部的一剎那間，不斷發(fā)出催眠暗示，他自然就轉(zhuǎn)入催眠狀態(tài)了。

這種方法的原理，是利用受術(shù)者在睡眠中精神已處于無思無念狀態(tài)，故而得以乘機施術(shù)，凡覺醒難以施術(shù)者以此法施術(shù)之最為適宜。

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