1. 我相信也愿意接受催眠咨詢，是否就一定可以被催眠成功？
不一定，就像有些人覺得指壓很舒服，但是他其實(shí)很怕癢……潛意識(shí)是很難控制的，有些人很愿意接受催眠咨詢，但是他的潛意識(shí)卻不相信或者不愿敞開心房。
而且催眠也有深淺度的分別，接受催眠的程度越高，你能夠探究和被啟發(fā)的層面也就越高。碰到愿意接受催眠咨詢的個(gè)案，咨詢師一般會(huì)依照個(gè)案能夠被催眠的程度來設(shè)計(jì)最適合個(gè)案的催眠課程，以期給予個(gè)案有效果的身心靈整合。
然而一次的無法進(jìn)入催眠狀況，并不代表未來就永遠(yuǎn)無法體會(huì)催眠的神奇，一旦成功的進(jìn)入催眠狀態(tài)，未來進(jìn)行催眠就容易多了！
2. 那么怎樣可以讓催眠成功？
一般人第一次接觸催眠時(shí)，我都會(huì)建議“不要有預(yù)期心理”，因?yàn)槟泐A(yù)期催眠當(dāng)刻對(duì)你有很大的幫助或是你害怕催眠會(huì)讓你出丑的話，你會(huì)不自主的去預(yù)期，反而讓你沒有辦法放松身心。
催眠一般來說起碼可以有效的讓人感受到身心放松的舒服感，假若沒有成功，也不用氣餒，因?yàn)樗强梢越逵蓪W(xué)習(xí)的程序來抓到要領(lǐng)的，重要的還是不要去做正面或負(fù)面的預(yù)期。
3. 我擔(dān)心催眠會(huì)使我不能自我控制……
這是一般人的誤解，催眠其實(shí)就是讓你在意識(shí)清醒的狀態(tài)下，愿意去接受催眠師或?qū)I(yè)人員給你的暗示，進(jìn)而與你的潛意識(shí)對(duì)談，導(dǎo)正你的負(fù)面想法，幫助你釋放壓力、轉(zhuǎn)換情緒、改變想法；你在催眠過程中可以發(fā)現(xiàn)，你自己的意識(shí)是清醒的，絕對(duì)不是睡著的！你完全可以控制自己。
如果你有什么不愿意說明的事情，你仍然可以在催眠過程中選擇不說、不做。不過，如果你有這么多不愿意說的事情，那也不需要來做咨詢或催眠了！
4. 那為什么我們?cè)陔娨暽峡吹奖淮呙哒吆孟穸紱]辦法控制自己的行為？
我個(gè)人認(rèn)為，催眠之所以給人一些負(fù)面的看法，也是來自電視上所看到的催眠秀表演；制作單位為了要讓催眠表演具有可看性，通常會(huì)希望此類的示范表演具有娛樂效果。
不過不管是這樣的催眠示范或是像馬汀先生那樣的催眠秀，一般被催眠者都會(huì)先經(jīng)過催眠測(cè)試到達(dá)某一個(gè)等級(jí)以上，否則無法進(jìn)入催眠狀態(tài)不是很糗？
而被催眠者也會(huì)被告知類似我上頭所解釋的催眠狀態(tài)，所以他們也知道催眠并不會(huì)不可控制，只是在自己可以接受的情況下，去做出對(duì)自己無傷甚至有益的響應(yīng)。
5. 聽說催眠可以讓人知道自己的前世，真的嗎？
受過咨商技巧與催眠訓(xùn)練的心靈咨詢師，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)了“前世回溯”的催眠方法，我對(duì)催眠從質(zhì)疑到深信不已，是因?yàn)樽约阂苍?jīng)體驗(yàn)在催眠狀態(tài)下回溯到自己的前世，而看到一些我當(dāng)刻并沒有透露，卻與今生有連結(jié)性的過程，但是我常自問：“別人看到的，也真的是自己的前世，而不是幻覺嗎？”
當(dāng)然，要做前世回溯，自己能夠被催眠的等級(jí)也要夠高才行！如果你接受催眠的程度夠深層，是可以進(jìn)入到你的前世的，但是如同我前面所說的，這是你經(jīng)歷過的還是幻覺？咨詢師一般也是不能給你肯定答案的。
而我個(gè)人認(rèn)為前世回溯的最大功能，就是讓你在過程中，去了解今世該有的作為，而不是去沉緬。因此你所看到的東西，不管是好是壞，建議是能夠在當(dāng)刻與咨詢師來分享，專業(yè)的咨詢師是可以為你分析，協(xié)助你找到其中對(duì)你有正面幫助的啟示的。
而我個(gè)人的建議是：催眠中的“年齡回溯”就足以讓我（和你）找出目前可能困擾你生活或身心的因子是什么了！也較具可信度。
6. 我可以學(xué)習(xí)自我催眠嗎？
當(dāng)然可以，其實(shí)咨詢師若評(píng)估你的催眠等級(jí)適合，除了當(dāng)刻為你進(jìn)行催眠課程，也可能會(huì)指導(dǎo)你回去之后如何以自我催眠的方式來持續(xù)效果，不過這完全看咨詢（催眠）師的評(píng)估及課程設(shè)計(jì)。
自我催眠不是這么容易學(xué)，但是通常接受催眠，是比較可以領(lǐng)略自我催眠訣竅的，你也可以在市面上找到如何學(xué)習(xí)自我催眠的書籍，通常作者也很樂意以各種方式與讀者做互動(dòng)探討�；蛘吣壳案骺h市的社區(qū)大學(xué)幾乎都有類似的課程，你都可以參考。
7. 冥想是不是也有催眠的效果？
催眠和冥想其實(shí)意義是相通的，都是用以改變情緒、放松身心；只是冥想偏向“個(gè)人”；一般來說，冥想比較適合在特定的環(huán)境（如安靜、私人空間）來作，催眠比較沒有這方面的限制。不過冥想是一種很好的放松技巧，通常咨詢師也會(huì)在每一次催眠課程結(jié)束后，建議個(gè)案回去之后以冥想的方式來加深正面的啟發(fā)效果或是身心放松，以持續(xù)催眠課程在個(gè)案身上的影響力。
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