所以現(xiàn)在你對(duì)于發(fā)生了什么事情已經(jīng)有了一個(gè)大概的觀念了，或許你還想再多體驗(yàn)一些類似費(fèi)曼先生曾經(jīng)被做過的實(shí)驗(yàn)，如果你想對(duì)自己做些實(shí)驗(yàn)，你或許可以想一些單純的某些暗示反應(yīng)動(dòng)作 。
例如對(duì)電話鈴聲，你可以決定當(dāng)鈴聲響時(shí)搔抓鼻子﹝此為我在下一節(jié)中所舉的例子﹞或是你決定當(dāng)某人進(jìn)入屋內(nèi)時(shí)，你要以背對(duì)著他，換言之，你選擇了某一暗示﹝最好是自己無(wú)法控制的暗示﹞及某些反應(yīng)﹝略為不尋常﹞。
記�。涸诘谝徽轮心闼鶎W(xué)得的比較明顯的效果，你將覺知到如何能花費(fèi)幾分鐘聯(lián)結(jié)腦中的暗示系統(tǒng)及腦中的反應(yīng)系統(tǒng)。
單純以言語(yǔ)來(lái)作用，你可以對(duì)自己一再的重復(fù)，緩慢并且慎重其事：『當(dāng)電話鈴響時(shí)，我將搔抓鼻子�！�，或是其它任何你自己設(shè)計(jì)的暗示，運(yùn)用圖像來(lái)運(yùn)作，你花一些時(shí)間來(lái)想象電話，及在你拿起電話之前，自己搔抓自己的鼻子。
更戲劇化一些；你花一些時(shí)間想象有些完全沒有見過的奇特昆蟲在電話內(nèi)，而未來(lái)它將帶著一些像電話鈴聲的噪音出現(xiàn)，并且直直連到你的鼻子，并在鼻子上挖洞，自然的你就要將它除掉。
運(yùn)用聲音/感覺。花些時(shí)間想象電話鈴響的聲音，及鼻子上癢的感覺。當(dāng)實(shí)施了自己選擇的情況之后，繼續(xù)的做些別的事，閱讀或是工作等等。
當(dāng)電話鈴響時(shí)，你幾乎確定那是個(gè)暗示，你將會(huì)感覺到要執(zhí)行行動(dòng)的沖動(dòng)是多么的強(qiáng)烈，可能就如費(fèi)曼先生所言，如果你不執(zhí)行你自己的暗示的話，你就是感覺不對(duì)勁。
如果有許多人體驗(yàn)此一狀況，我們可以預(yù)期「標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象」：通常在預(yù)備時(shí)期要費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，有些人會(huì)強(qiáng)制執(zhí)行暗示的行動(dòng)，而另一些人則有很強(qiáng)烈的沖動(dòng)要去行動(dòng)，但是有很明顯的個(gè)人差異，你可以用同樣的方式來(lái)對(duì)一些朋友試試，來(lái)自己發(fā)現(xiàn)有關(guān)以上的事實(shí)，如此一來(lái)你就能更掌控暗示的內(nèi)容了。
這些有點(diǎn)類似于彈指或是重復(fù)以筆敲桌子，而產(chǎn)生的反應(yīng)可能類似于清清喉嚨，抓抓鼻子或是站起來(lái)說(shuō)些如『我要喝一杯』等等。
運(yùn)用語(yǔ)言。 你可以簡(jiǎn)單說(shuō)：『待一會(huì)兒，你會(huì)看見當(dāng)我這樣的輕敲我的筆﹝示范﹞，你就清清喉嚨，你不見得要相信或是取悅于我，但是等一會(huì)而當(dāng)我像這樣的方式輕敲我的筆時(shí)，你就會(huì)清清喉嚨﹝重復(fù)三次，慢慢的但是明確的﹞』。
運(yùn)用圖像。 我們依然會(huì)使用語(yǔ)言，但是用語(yǔ)言來(lái)激活圖像，你可以讓你的朋友閉上眼睛，然后說(shuō)：『我希望你能想象這間房間及我們?cè)诜块g里面，如果你能做到，告訴我！』﹝停頓﹞
F：『好了�！�
Y：『現(xiàn)在想象在未來(lái)的某個(gè)時(shí)間，我重復(fù)的用筆敲桌子，你覺得蠻刺激的，要清一清喉嚨，好象有東西一樣，你能想象這些嗎？』
F：『可以。』
Y：『你能以漫動(dòng)作再仔細(xì)的想象一遍嗎？』
F：﹝等一會(huì)兒﹞『已經(jīng)想了。』
Y：『好！能否用兩倍于正常的速度來(lái)想象一遍？』
F：『已經(jīng)想了�！�
Y：『好！很好，現(xiàn)在你可以睜開眼睛了�！�
你可以用此一方法，以任何能選用的素材來(lái)結(jié)合運(yùn)用，但是任何一種情況都最少等個(gè)5分鐘，直到兩人的言談已脫離此種對(duì)話一陣子，然后再實(shí)驗(yàn)以筆重復(fù)敲桌子。
很偶然的你會(huì)發(fā)現(xiàn)某人立即的清清喉嚨，而比較常見的反應(yīng)為朋友對(duì)敲筆很留意，但是她會(huì)說(shuō)：『我知道你想要我清一清喉嚨，但是我偏不做�！�。
這種情形下，你繼續(xù)敲你的筆并且知道你已經(jīng)將此一概念深植于她的內(nèi)心中了，因此就像第一章中的發(fā)現(xiàn)，最好等一會(huì)兒，幾分鐘之內(nèi)，你可以預(yù)期她會(huì)清一清喉嚨，有時(shí)某人會(huì)拒絕承認(rèn)：『這根本與你那只笨筆無(wú)關(guān)，我就是要清清我的喉嚨。』。
第三級(jí)的反應(yīng)為：敲筆對(duì)她沒一點(diǎn)兒的效用，就像是剛才你的朋友根本就沒有聽你說(shuō)的話，或是她剛才已經(jīng)完全睡著了！
而有一小部份的人會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，但是對(duì)所做的事卻是一點(diǎn)兒也沒有自覺，當(dāng)你詢問她時(shí)，她會(huì)拒絕承認(rèn)：『什么？當(dāng)然我知道我根本就沒有清喉嚨，要不然我就會(huì)知道�！�
像我們這樣運(yùn)用單純的暗示這種情形很少見，但確實(shí)會(huì)發(fā)生，曾經(jīng)有一次，我的一位客戶試著去戒煙，看起來(lái)他對(duì)療程中的各種方式的反應(yīng)都很好，可是在下周的療程時(shí)，當(dāng)他報(bào)告根本就沒有減少吸煙時(shí)，我非常的失望 。
但是之后我由她的妻子處聽說(shuō)，事實(shí)上他很戲劇性的就結(jié)束了吸煙，因此看起來(lái)雖然我所做的已經(jīng)產(chǎn)生了很強(qiáng)的效應(yīng)，但是在他的腦中的某一部份就是堅(jiān)決的拒絕承認(rèn)。
總結(jié)你能預(yù)期到我們的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)：人們確實(shí)對(duì)暗示有反應(yīng)，但通常要費(fèi)些時(shí)間，而且各種反應(yīng)都有，有些人卻完全無(wú)效。一但你費(fèi)了些功夫?qū)Σ煌呐笥言囘^了這類的方法，當(dāng)用同樣的方法發(fā)現(xiàn)反應(yīng)不一時(shí)，你就可以開始探究不同方法的效果了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/13622.html
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