在中央電視臺《科技博覽》節(jié)目以及其他普及催眠知識的講座中，我都曾經(jīng)當場演示“催眠人橋”：將自愿體驗催眠的觀眾導入催眠狀態(tài)后，把他們的身體置于兩椅子間，腹部懸空，然后讓一個體重一百多斤的人站在上面。演示完畢后，場內(nèi)觀眾詢問了被催眠者被催眠的感覺，有的被催眠者表示整個過程中自己相當清醒，可以清楚地聽到指令，也清楚地知道自己在干什么；有的被催眠者覺得整個過程模模糊糊，感覺腹部上承受的重量像是一本書或一個氣球的重量，還有被催眠者說是熱乎乎的熨斗——這是站在上面的人的腳的溫度�？偟恼f來，所有的被催眠者都感到腹部上面一百多斤的重量變輕了。

那么，這些被催眠者講到的感受是真實的嗎？為什么會有這樣的感受呢？所有的奧秘都藏在我們的大腦中。大腦中控制我們行為、感受的部分被稱為“意識”，意識負責思考、判斷與發(fā)出命令，同時接收信息、體驗感受。此外，大腦中還有另一部分也在時時刻刻地運行著，保護著我們的安全，我們稱之為“潛意識”或“無意識”。比如，我們的手被火燙到后會立即縮回去，然后可能會大叫“哎喲——”，整個縮手的動作或許還不到一秒鐘的功夫，卻牽動了臂部、指端一百多塊肌肉的連鎖反應，這便是潛意識的作用。而意識則告訴我們被火燙是一種痛的感覺——很少有人會在被燙后，首先思考“好燙”，然后才縮手的。

　　潛意識的能量非常巨大，是意識的三萬倍以上，但在日常生活中，潛意識的能量卻經(jīng)常被忽略，我們能夠清晰感受的通常是意識的部分，只有在特殊條件下才能感受到潛意識的巨大力量。催眠，正是這樣一個喚醒潛意識的過程——應用語言等誘導，讓意識范圍縮小集中在一個非常小的點上，由此將潛意識的力量爆發(fā)出來。在“催眠人橋”的演示中，被催眠者的注意力被完全集中在全身肌肉的收縮上，整個人變得像鋼板一樣，從而使得腰部肌肉的巨大力量被喚醒，變得無比堅硬。整個過程中，由于被催眠者并沒有失去意識，所以他能夠清楚地知道發(fā)生的一切。

　　催眠就是催眠師與被催眠者潛意識溝通的過程。隨著潛意識作用的上升，意識的作用越來越弱，這便是催眠的深化。心理學家一般將催眠分為三個階段：淺催眠、中度催眠與深度催眠。

　　在淺催眠狀態(tài)下，被催眠者處于一種特殊的清醒狀態(tài)——身體非常放松，手和腳放松到無法活動，眼皮沉重，甚至無法睜開眼睛。淺催眠被解除后，被催眠者意識清醒，完全知道自己的行為，并且感到非常地輕松、舒適。

　　在中度催眠狀態(tài)下，人的潛意識進一步被喚醒，知道發(fā)生的事情，但會感到意識無法完全控制行為，只能控制催眠指令中的行為，甚至有些人會有幻覺出現(xiàn)。中度催眠被解除后，被催眠者能保留部分記憶，但是內(nèi)容更接近催眠指令而非真實情況。
在深度催眠狀態(tài)下，除了催眠師的聲音外，被催眠者的其他感覺幾乎全部消失，其人格、記憶都會發(fā)生改變，催眠師還可以使其年齡變小、退回到兒童時期——智力、語言、腔調(diào)、行為都與被暗示的年齡一致。在深度催眠被解除后，被催眠者不會記得這期間發(fā)生的事情。

　　一般的心理治療中應用最多的是淺催眠和中度催眠，深度催眠只有在催眠師培訓中才有可能體驗到。在國外，人們除了可以在心理醫(yī)療機構感受催眠，還可以看到催眠師在舞臺上表演的“催眠秀”。舞臺催眠秀一般會將體驗者導入中度催眠狀態(tài)，完成一些不可思議的任務。比較正規(guī)的催眠師都會在喚醒體驗者之前給一個良性的暗示，比如良好的睡眠、愉快的心情等等。需要注意的是，國內(nèi)的催眠發(fā)展較晚，無論治療還是表演都不夠成熟，想要體驗催眠的人一定要慎重。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/17971.html

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