人的能量是通過身體釋放出來的，但卻由大腦所控制。我們?nèi)粘Ｉ钪兴玫哪芰恐皇强偰芰康囊恍〔糠�，而更多的能量因�(yàn)榇竽X絕大部分的沉睡而沉睡在我們的體內(nèi)。我們經(jīng)常會(huì)感到疲勞或者是沒有能力去做某件事，實(shí)際上并不是身體的原因。英國(guó)著名的心理分析家哈德菲爾德（J. A. Hadfield）在《權(quán)利心理學(xué)》（《The Psychology of Power》）中說：“我們所感到的大部分的疲勞與無力是由于心理的影響，事實(shí)上，純粹由生理引起的疲勞是很少的。”也就是說，我們可以通過改變心理的某些運(yùn)作方式來增加身體的能量，最簡(jiǎn)單的方式就是通過外部的暗示激發(fā)身體的潛能。
大腦的工作原理就是把接收到的信息轉(zhuǎn)換成圖像，然后再把圖像轉(zhuǎn)換成其他形式的能量作用于人體。譬如，電影中的大場(chǎng)面在帶給我們震撼的時(shí)候，我們的主意識(shí)就完全集中在畫面上，而畫面所傳達(dá)的情緒力量就會(huì)感染我們，讓我們感受到力量。
★ 看大場(chǎng)面的影片與圖畫。畫面給人的大腦最直接的刺激，利用大場(chǎng)面（比如《指環(huán)王》或《特洛伊》）的力量與震撼催眠自己，獲得能量。
★ 聽激昂的音樂。音樂最容易進(jìn)入人的潛意識(shí)，大腦會(huì)毫不排斥地接受音樂所帶來的情緒，激昂的音樂（比如貝多芬的《英雄》或《第五交響曲》）給人以激昂的狀態(tài)。
★ 用積極的語言激勵(lì)自己。積極的語言（比如“加油！”、“我一定能！”、“所向無敵，無所畏懼！”）會(huì)激發(fā)我們積極的情緒，讓我們充滿活力。
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