一、治療精神官能癥、身心障礙
現(xiàn)代人由于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系以及家庭關(guān)系的壓力、緊張、競爭與憂患意識,飲食不平衡,生活規(guī)律失常,以及欲望的不能滿足,人生成長過程中的挫折、失敗,情感糾紛等不能在一時等到很好的疏解與解決,很容易導(dǎo)致心理失調(diào)、行為障礙與次生理癥狀,催眠治療對此有非常好的治療效果,只要運(yùn)用催眠幫助個案找到內(nèi)心深度的原因,就能幫助個案從心理障礙釋放出來,就能使次生理疾病康復(fù)。
特別適合由催眠治療協(xié)助的心理困擾,如心靈創(chuàng)傷/自信低落/自尊受傷/失控的焦慮/不知名的恐懼/抑郁困擾/戒不掉的陋習(xí)/總放不開的心結(jié)/由心理困擾引致的健康問題/性格問題/人際問題 ……等等。因?yàn)榇呙咧委熌芨斓卣页龈磫栴}的所在,而且作用的層面在影響力強(qiáng)大的潛意識層面,所以催眠治療的速度和效果,是一般的心理治療難以比較的,而凡與心靈和記憶有關(guān)的困擾和問題,催眠治療都可以提供一定的協(xié)助或舒緩,是十分全面而效宏的治療方法。
二、催眠是一種有效的止痛方法
有些人由于對麻醉藥物敏感,不能使用藥物麻醉,這時候,催眠是值得考慮的方法。在美國的婦產(chǎn)科、牙科、小的手術(shù),都有許多催眠止痛的成功案例。催眠的確可以提高我們的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中,催眠師可以用針去刺被催眠者的手腿,而對方毫無感覺。 一般的藥物麻醉,是切斷了疼痛的神經(jīng)訊息的傳導(dǎo),大腦沒有接受到痛的訊息,所以不會覺得疼痛。但是在催眠時,疼痛的神經(jīng)訊息仍然會傳到大腦,但是當(dāng)事人卻沒有痛的感覺,說明在我們體內(nèi)一定產(chǎn)生了某種麻痹藥物,經(jīng)過監(jiān)測發(fā)現(xiàn),催眠的確可以增加腦腓肽的分泌,產(chǎn)生局部的麻痹作用,調(diào)動了我們心靈的力量。在愛情的催眠追逐游戲中,當(dāng)事人雙方的愉悅感受,也同樣來自腦腓肽的分泌。同理,在催眠治療性冷淡等性功能障礙中,催眠也能起到積極的治療作用。日本性學(xué)權(quán)威東京的加藤隆吉教授,發(fā)表《催眠療法在女性性功能障礙應(yīng)用》研究,首度播放催眠性治療影帶,夸張地展現(xiàn),以催眠療法讓一名八十六歲老婆婆,也能享有“性”福,顯示催眠治療對女性性功能障礙有很好效果。
三、幫助失眠的人容易入睡
許多失眠的人是太緊張,身、心與大腦都不能很好地放松,甚至于越想睡著,反而越睡不著。催眠首先可以幫助個案尋找內(nèi)心不能放松的真正原因,進(jìn)而解決之。催眠同時可以幫助我們很快放松身體與大腦,輕松地自然而然地就睡著了。有些人習(xí)慣吃安眠藥來幫助入睡,但是,藥物并不能幫助人心理放松,所以并不能讓人睡得很熟很沉,往往睡了很久,第二天醒來還是有勞累感,再加上藥物成癮的機(jī)制,使得藥物劑量越來越大,副作用明顯顯現(xiàn),最終損害了人的身心。而使用催眠來幫助睡眠,既無副作用,效果又好,還不上癮。
四、幫助戒煙、戒酒、減肥、美容,調(diào)整不良的飲食習(xí)慣
首先通過催眠尋找到個案最初開始吸煙、酗酒、變胖等時機(jī)與原因,進(jìn)而加以治療與提升,最后再運(yùn)用“催眠后暗示”的技巧,將一些正面的信念輸入當(dāng)事人的潛意識里,例如在催眠中告訴他:“以后,當(dāng)你再抽香煙時,你會感覺胸口開始疼痛,所以,你一點(diǎn)兒也不會想把它再吸到你的肺里……”;或者,戒酒者:“當(dāng)你再喝酒時,你會覺得你的胃很不舒服,甚至想嘔吐……所以你不會再喝第二口……”;或者,想減肥的人:“從今天起,你會合理安排飲食結(jié)構(gòu),不吃垃圾食品,適度體育鍛煉,早睡早起,保持良好的心態(tài)……” 等等。
五、催眠可以幫助我們,產(chǎn)生驚人的記憶能力與學(xué)習(xí)效果
在催眠狀態(tài)進(jìn)入α腦波狀態(tài),激活右腦功能,提高記憶力學(xué)習(xí)力是理所當(dāng)然的。
六、催眠可以幫助人們學(xué)會放松,不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負(fù)面情緒所影響,更有自信,勇于面對考驗(yàn)
例如,許多選手在體育競賽中輸?shù)舯荣,往往不是因(yàn)樗某煽儾缓茫怯捎谔o張,以至于影響到水平的正常發(fā)揮而輸?shù)舯荣。所以許多世界強(qiáng)隊,都請過催眠教練,幫助放松調(diào)整最佳身心狀態(tài),同時預(yù)演奪冠場面,在潛意識中形成記憶,在比賽中真的輕易實(shí)現(xiàn)。在運(yùn)用催眠于健體強(qiáng)身方面,大多時候?qū)W習(xí)簡單的自我催眠,就能達(dá)到健體強(qiáng)身。身體與心理都放松的人,吃得下,睡得著,自然健康喜樂。一個能夠隨時讓自己的身心都很放松很愉快的人,就是最幸福的人。
在外國曾有醫(yī)學(xué)家和運(yùn)動學(xué)家做過一些研究,醫(yī)學(xué)家邀請一些曾中風(fēng)的病人,部份跟隨物理治療師做有助康復(fù)的運(yùn)動,另部份病人則認(rèn)真地在催眠中幻想自己在做同樣的運(yùn)動,一段時間后,醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)兩組病人的康復(fù)進(jìn)度竟然相差很少。而運(yùn)動學(xué)家則邀請了知名的美國藍(lán)球隊,部份隊員如常地做射藍(lán)的練習(xí),部份隊員則只催眠幻想自己成功射藍(lán)的情境,一段時間后,發(fā)現(xiàn)再在球場上比試時,只作虛擬幻想的隊員的入球率竟超越了實(shí)際練習(xí)的隊員。以上兩個實(shí)驗(yàn)有二個共通結(jié)果,雖然他們只作認(rèn)真的虛擬幻想,卻能令身體的機(jī)能和技巧都有進(jìn)步,而且他們的肌腱組織仍會繼續(xù)強(qiáng)健或改善。
七、啟迪智慧,激發(fā)潛能,獲得愛與付出的能力,走向喜樂安詳和諧而內(nèi)在成功的人生
關(guān)于催眠啟迪智慧、激發(fā)潛能的原理在以前的章節(jié)中都有描述。這里在舉一些例子。美國有個搞成功激勵的小伙子叫安東尼羅賓,做過許多職業(yè),仍然沒有找到自己長處,一貧如洗,但他強(qiáng)烈期望獲得成功。他是個富于幻想而且積極行動的人,也是個催眠敏感度比較高的人。后來他跑到前蘇聯(lián)去學(xué)習(xí)潛能開發(fā),也就是自我催眠的技巧,獲得成功,并與催眠的外延技術(shù)NLP(Neuro Linguistic Programming 就是神經(jīng)語言程式),在美國大力推廣成功學(xué),獲得巨大成功成為億萬富翁,成為政府、企業(yè)、名人的私人顧問。他的最震撼人心的培訓(xùn)課程就是走火(其實(shí)許多民間活動都會走火),利用的就是集體催眠的巨大力量,可以激發(fā)每個參與者的心靈啟動自我保護(hù)機(jī)制,赤腳在幾百度高溫的煤球上走不會被燙傷。這也說明是否被燙傷取決于我們心靈的認(rèn)知。佛說:萬法唯心造。你的心靈認(rèn)知創(chuàng)造你的世界實(shí)相,既正確又神秘。佛陀成佛通過七天七夜的內(nèi)觀,也就是自我催眠,進(jìn)入自己潛意識深處,獲得宇宙人生的大智慧,懷有愛與付出幫助眾生覺悟,離苦得樂,功載千秋。
載自曹子策
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