“設(shè)想一下，你在吃巧克力蛋糕，而后是冰淇淋。好了，你感覺飽了,埃爾法波，能夠醒過來了。”催眠師打了一個響指，催眠停止了。試圖通過催眠減肥的辛西婭·路易斯從昏睡的世界中睜開眼睛。

　　現(xiàn)在在美國，有2/3的美國人被超重或者肥胖困擾著,兒童奇妙的回想能力。于是，有一些減肥者盼望借助催眠的方式來到達(dá)減肥的目標(biāo),靜座與冥想。

　　什么是催眠減肥？美國心理學(xué)會催眠心理學(xué)分會主席蓋伊·蒙哥馬利先容說，催眠減肥就是讓人在催眠狀況下，感到本人吃了貨色，滿意了潛意識中對食品的愿望，或是能逐漸減輕對食物的盼望,哇！神奇的前世今生催眠曲。

　　加利福尼亞州奧蘭治郡的李·哈伯德已經(jīng)學(xué)會了如何通過催眠錄音帶進(jìn)入催眠狀態(tài)。當(dāng)初每當(dāng)她快抑制不住自己、吃個不停時，她都會閉上眼睛，在腦海中想像自己走向一個盛有糖果的容器。當(dāng)她想要抓起一把糖果的時候，她會將想像的畫面變換成自己直接走過了盛糖果的容器。經(jīng)由這種重復(fù)催眠后，哈伯德變得安靜，同時覺得放松。

　　值得留神的是，催眠療法并不像良多催眠師跟減肥者所想的那樣簡略。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院催眠術(shù)療法專家簡·芬娜以為，要想輔助減肥者實(shí)現(xiàn)把持適度飲食的目的，往往須要多少個月甚至幾年時光。

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