咱們要多訓(xùn)練我們的聲調(diào)。我們這里裝備有音響，你們能夠聽到自己談話的聲音。你們應(yīng)當使自己的說話有一種更平緩、更準確細膩的語協(xié)調(diào)音質(zhì)。

　　首先，我們先做一個小訓(xùn)練，請大家把這些彼此有關(guān)系的詞語接洽起來，并且把它們組到一起。接下來，我們將做所謂的“三重引誘”。我們要把人分成多少組，每組四人。其中一個人表演受催眠者。

　　他的義務(wù)很簡略：就是坐在那里，并進入無意識狀態(tài)。這對你們大多數(shù)人來說，是很輕易辦到的。另外三個人，從A先開始，A說：“閉上眼睛，想像你坐在一張椅子上，逐步地進入催眠狀態(tài)，就像你平時做的那樣．．．．．．”

　　而后，就該輪到B了。這時B要趕快接過A的話頭，繼承安穩(wěn)而有節(jié)奏地往下說：“全身放松，你要當真領(lǐng)會并享受這種放松的快樂，你要想像你正看著自己的放松．．．．．．”

　　B說完后，再由C接著往下持續(xù)。這個進程不能有一絲間斷。而且三個人要堅持一致的說話節(jié)奏。節(jié)奏是是交換中一個最主要的方面，也是最深檔次的潛意識的一局部。然而，絕大多數(shù)人卻往往疏忽了這一點。

　　在這個試驗中，你們應(yīng)該注意的貨色，除了節(jié)奏以外，還要留神不要重復(fù)前面人說過的話，或用他們用過的關(guān)聯(lián)詞。比方裘利斯說的最后一個詞是：“在那里．．．．．．那么第二個就不能說“在那里”三個字了，而要接著這三個字往下說，這樣，接受催眠的人就會越來越深地進入催眠狀態(tài)。

　　這是米爾頓強有力的工具之一：他會說：“烏莎拉，你的潛意識．．．．．．"這是一個命令。米爾頓之所以說它，就由于這是一個指令。

　　米爾頓又反復(fù)了一遍。他說：“你的潛意識并不知道我當初正在做什么事件，不外它在學，但是，你的潛意識，現(xiàn)在．．．．．．”

　　我盼望你們都坐下來，就這樣做三遍，可以嗎？你們千萬不要重復(fù)別人說過最后幾個字，這是十分重要的。這最后幾個字是用交往事下銜接的。

　　如果你們把它們說重復(fù)了，這個字就失去了它們在催眠中的意思。所以，如果裘利斯說的最后一詞是：“在那里．．．．．．”那么第二個人就不能再說：“在那里”三個字了，而要接著這三個字往下說。你們在接著往下說的時候，要盡可能的天然。

　　你們一定要記住，在這個實驗過程中，你們說的是什么內(nèi)容，這并不非常重要，因為我們這是在做催眠的誘導(dǎo)。當我們要應(yīng)用催眠狀態(tài)來做一些事情的時候，說話的內(nèi)容就會變得無比重要了。

　　但是，現(xiàn)在，說話的內(nèi)容并不重要。只要你們可以保持這種說話的節(jié)奏，使接收催眠的人進入無意識的放松狀況，在這種狀態(tài)下，他們將可能真正學會如何享受自己，享受生活。

　　其中的癥結(jié)就是，你們要盡可能平緩地應(yīng)用你們的語速和語調(diào)，節(jié)奏要平穩(wěn)，語調(diào)要溫和。這樣，你們就可以掌握到自己的語言，并把它們用來為你們服務(wù)。好啦，現(xiàn)在，請你們站起來，開端做訓(xùn)練！

　　設(shè)定心錨與后催眠

　　下面，我們學習如何通過催眠來為別人設(shè)定心錨或者為自己設(shè)定心錨。你們可以把這稱為后催眠暗示的維度。在實質(zhì)上，心錨的作用就是要做作地起到那種催眠之后的暗示作用。譬如，你們可以對進入催眠狀態(tài)的人說：“你看到那懸崖了嗎？你感到有些懼怕，注意，千萬不要跳下去。”

　　如果你們把手往火堆伸去，那么在一旁的孩子確定會畏懼地尖叫起來。這并不是說孩子們生成就知道火能傷人。事實上，當他們第一次看見火時，也伸手去抓。

　　可在那一霎那間，他們卻被母親的話嚇住了“不能碰！”從此，母親的話就在他們的心里設(shè)下了一個心錨。從此當前，只要看到火，他們就會天然而然地想到：“不能碰它！”

　　在日常生活中，我們不必定非要在吃過苦頭之后，才干知道有些事情是不可以做的。我們不一定要通過被火燙傷來學會火是不能摸的情理：也不一定非要被汽車撞過之后才知道不能隨意橫穿馬路。人類仍是可以通過別的手段來獲得這些教訓(xùn)的。

　　訓(xùn)狗的感想

　　狗是一種聰明聰穎的動物。有的時候狗的反映甚至比人還快。我本人有一條狗，我感到它幾乎是我所見過的最聰明的狗。有時候我想，假如來接愛NLP練習的都像我的狗那樣聰慧伶俐的話，我的工作或者會輕松得多。

　　一天我忽然有一種感覺，好像我是為自己的狗而快馬加鞭地工作。工作一整天后，我開車兩小時趕到家里。踏進屋門，看見我的狗正悠然的躺在沙發(fā)里看電視。我看了看它，又看了看自己提著公文包的樣子，總認為有什么地方錯誤頭。

　　狗發(fā)覺出我回家，轉(zhuǎn)過腦袋示意我：“嗨,亮光是重生的力量，理查！我餓極了，去廚房給我弄點吃的。”等它吃飽喝足了，它又把我叫起來替它開門。吃完飯，它該出去漫步了。我不禁在心里想：“這是怎么回事，我竟然在服侍一條狗？”

　　到底是什么處所出了弊病。我曉得很多人家里都養(yǎng)狗，可是他們也像我一樣成天被狗牽著鼻子走嗎？人們辛辛勞苦在外面疲于奔命，而它們卻終日舒舒暢服待在家里看電視。

　　我得給我的狗找點事做，我要教它如何訓(xùn)練人。從前我曾有過一個狼犬,催眠故事：成長，后果不錯。在一些場所，有些病人我讓他們做什么，他們基本聽不進去。

　　這時我只有對狼犬做個暗示，他就會沖著他們怒吼起來，病人們會乖乖地與他協(xié)作。一聲呼嘯賽過我的千言萬語。我的狗也一樣，只要它“汪汪”地叫起來，就不怕有人不與你們配合。

　　有許多人的催眠手腕在我看來簡直有點好笑。他們千方百計地想讓對方閉上眼睛，甚至為此不惜花上個把小時。這在我看來完整是揮霍時光，要害在于他們還不找到一種真正有效的方式。

　　下面我們要談的另一種催眠小技巧。在你們旁邊，有些人可能已經(jīng)瀏覽過有關(guān)的文章了。我們把這種技能稱為咻模式。其基礎(chǔ)做法是，你拿走一張圖片，然后敏捷地用另一張圖片把它置換掉。

　　好，現(xiàn)在，請你們停下來，回憶一下，在從前的某個時間，某個地點，有一個使你們感觸到無比快樂的場合。閉上眼睛，你們恍如又聞聲了什么，看見了什么。四周的所有使你們感到無比的幸福。

　　現(xiàn)在，請你們在這幅圖像的核心畫一個圈,如何通過四個標準判斷催眠深度，把它翻開，走進去�，F(xiàn)在,注意力訓(xùn)練，你們是不是感到到了加倍的快樂呢？對，你們覺得快活極了！

　　好，現(xiàn)在，立即再畫一個圈，再走進去．．．．．．就這樣一直地做下去，一遍接著一遍。你們感觸快樂跟享受生涯的才能被大幅度地進步了。

　　現(xiàn)在，你們就可以把這個讓你們感到無比快樂的場景設(shè)定有意錨。你們愛好什么，就可以把他們設(shè)定故意錨。然后，只要這些心錨被啟動，你們就可以再次體會到你們曾經(jīng)得到過的快樂。

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