催眠就是由催眠者通過暗示引誘被催眠者進入一種似睡非睡、精力恍惚、服從附跟、無主觀意識的特殊狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，催眠者的信息可在被催眠者的心理、生理上發(fā)生巧妙的作用，從而施展出在覺悟狀態(tài)下的暗示治療更優(yōu)良的療效。

　　催眠減肥就是應(yīng)用人在催眠狀態(tài)中更容易接受暗示的特色,第六類型的領(lǐng)導形態(tài)，讓被試者接受節(jié)食減肥的暗示，忘記過去能導致肥胖的飲食習慣。

　　在美國德克薩斯州休斯頓的一所病院里，有兩位醫(yī)生應(yīng)用催眠術(shù)對29名護士進行了減肥治療。詳細方式是，醫(yī)生和護士背靠背坐在椅子上,潛意識，令護士仰頭注視天花板，并進行深呼吸，將護士誘導進入催眠狀態(tài)后，醫(yī)生給他們以下暗示：“油膩的食物真難吃，而低熱卡的食品異�？煽�……”，接受了催眠法治療的護士與以前飲食習慣大不雷同，當她們到食物商店購置食物時，一改積習，再也不想購買油膩食物一類的食品了。第一周的催眠療法停止時，均勻每個人體重減輕了1.8公斤，獲得無比好的后果。

　　有些肥胖是因為過食或飲食養(yǎng)分不均衡引起的,下意識與人類意識，有時這種過食或偏食是出于病態(tài)，或有著積重難返的精神上的起因，對此可利用精神剖析等方法查明病因，并用暗示加以壓服勸導，以進行基本的治療。

　　有些婦女以限度飲食行將低熱量飲食的方法來減肥，因為他們在詳細實行時感到非常艱苦而收效甚微，而以催眠暗示的辦法來轉(zhuǎn)變其對食物的愛好，譬如暗示她們不想吃油膩和高熱量食物，她們就會自發(fā)被迫地不購買、不吃食這些食品，從而毫無苦楚地到達減肥的目標。

　　人在催眠狀況時輕易接受暗示，并且會十分堅固地接收新的暗示，而戰(zhàn)勝掉從前的習慣,一號完美型人做銷售需要提升的地方，催眠減肥是心理美容技巧的一種，催眠術(shù)又是心理醫(yī)治的一種特別技術(shù)，須要在有教訓的心理師領(lǐng)導下進行。

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