學習催眠并不是我的靈機一動，而是很早就從片子電視上看到，為滿意好奇心，那時就想瀏覽這方面的常識，但老是不得其法，就猜忌是否是杜撰呢？在心理征詢師的培訓中，時不斷老師又提起催眠的心理療法，廖閱鵬老師的大名傳入腦中，勾起舊念，翻查網絡材料，終局促不安地選了唐喜明老師的高效催眠師練習課。
佩服
一上課，唐老師對催眠單刀直入。先從催眠來源講起，發(fā)展的各個階段，如何走到現在這種局勢的；從催眠定義到催眠原理，從簡到繁匆匆深入。唐老師低深渾樸的男重音像磁力線樣透穿耳膜，侵入心腑，但這仍未能完全打消我心中懷疑，唐老師說催眠是操控語言的技術，豈非說就憑幾句話就能把人催眠了，仍是讓被催眠者在意識清醒狀態(tài)下的覺知？就憑簡單測試誘導，繼而轉入深化就能使被催眠者服從催眠師的擺布？就像兒時媽媽拍著襁袍中的嬰兒呢喃小曲樣就能把心理問題解決？真是匪夷所思啊。但到了下戰(zhàn)書，老師一轉講課時的作風，從實戰(zhàn)演練到自己操作。跟著唐老師從測試開端，向后倒測試信賴度，在這次學習中剛才曉得不是讓被試者真正倒下去，而是確保被試者不讓其倒，以增添信任度。雙手緊握測試暗示性；手臂升降測試想像性和暗示性，很巧妙，隨著老師的誘導，想像有氣球的那一只手慢慢地升了上去，而想像有承重的那只手卻慢慢地沉了下去；當檸檬觀想測試想像觀想和接受能力時，我嘴酸的近于"倒牙"狀態(tài)。這時才真正領悟催眠確切真有其事。特別是做人體"鋼板"演練時，才從心坎中深堅信服：被催眠者在老師的誘導深入后，隨著老師的"你的渾身肌肉慢慢的繃緊，就像鋼板樣，你腰部肌肉繃緊，你腹部肌肉繃緊，渾身的肌肉就像鋼板樣"，被催眠者真的就像一塊鋼板樣，經人抬起也像抬一塊鋼板樣，這還不算神奇呢，當被催眠者頭腳兩頭用椅子墊住托起，背腰臀腿部懸空而平躺著，我感到就是這樣，說不準支持不住呢，這還不算什么，還要再上去一個人踩在小腹大腿上，我的天啊，就是這樣，被催眠者仍能不動聲色。事后問被催眠者感觸時，這人競說像是一本不重的書樣壓在身上，沒認為沉和吃力，相反等清醒過來后渾身反而更加輕松和有活氣。太神奇了，但讓人不堪設想了。
催眠學習
催眠既然這么神奇，那么不好好深入學習下去，那不太惋惜了嗎，于是我在課堂上不放過任何一個細節(jié)，不懂的處所不恥下問，老師講課快就疾速作筆記，不想遺漏每一個字，如饑似渴地吮吸催眠知識的汁水，瞪著大眼看著老師每一個動作，支著雙耳凝聽著老師每一句話語。汗毛孔大開著接受場內的所有能量。啊--！真有種幔妙舒暢到酣暢淋漓的感受，這種感受用語言表白方才知道什么叫蒼白和無力。在做瀕死演練時，隨著老師的引導，慢慢地體味起人之將死的感覺，是誰在最后陪同我，有誰能來向我作別，還有什么沒有安頓結束？這個時候才悟出什么名利，什么位置，什么金錢，什么勢力，都是生不帶來死不帶去的身外之物。這些算得了什么，還有什么比生命更可貴的嗎？只有知己，只有無愧于我心才是寧靜和無掛無牽的。只有在真的人之將逝世能力悟得的東西這時全體展示出來，內心慢慢安靜，看事物的角度與沒有體驗過瀕死前是天壤之別。
在海上仙島之旅演練中，隨著燈光黯淡下來，所背誦的漸進式催眠引導詞在這時就大顯神通。我所引導的徐XX學員，就很好地休會了一把。我用漸進式引導詞，從我感想到的角度，漸漸地引導了兩遍，讓他完整放松下來，隨后又用數數法將他身心更深刻更加倍地放松下來，接著又用下樓梯法將他的身心徹底放松。隨落后入地下室，找到一扇鐵制的或木制的門，把這扇四處都透著光芒的門慢慢翻開，隨著亮光猛一閃又慢慢恢復正常后，看（聽）到了藍天白云下的青山綠水和燕語鶯聲，各類他所愛好的動物在自由自在地浪蕩。慢慢又轉向另一邊，浩翰的大海在大風吹拂下，海浪緩緩擊打著金色的海岸，金色的沙灘上躺著日光浴的人們，慢慢地向大海深處看去，當看到遠方大海中所浮現的含混的仙島時，就有股游過去或飛過去的激動。經訊問得到肯定后，就引導他變成魚兒游過去或變成鳥兒飛過去。瀕臨仙島后，你可看到仙島上有金碧光輝的宮殿，有高高的椰子樹，有游泳池，有智慧白叟，也有菩薩仙人，有你所要的也有你所找的貨色。隨著我一步步引導，使他漸入佳境。在給他多少分鐘無拘無束的游玩后，我把他喚醒過來，但當他一醒轉過來后，就直嚷嚷，說我把他太快太急從仙島中拉了過來。問他的感觸時，他說真的是變成了魚兒上了仙島，也看到了仙境，進了宮殿，在他行將找到他的前世線索--看到了數字1949，也看到了自己似乎是什么旅的上慰，這時卻把他從大殿中拉了回來有點不滿，從這方面也看出催眠的神奇所在。也從中看出催眠所帶來的些許負面的東西。
學習的感悟
隨著學習的深入，體味著各種技巧所帶來的種種獨特的效果，這時才感受到每堂課所例行的朗讀誓詞的實在用意，"當真學習催眠，助人助己，相對不必來從事不道德與犯法行為，永遠以求助者的好處為第一考慮。"第一堂課朗誦時，對前兩句很好理解，對后兩句不以為然。但現在才知道其誓言的重點，催眠就猶如核裂變，用在科研成果就能增進社會的提高，用在戰(zhàn)斗就能覆滅眾生，智者見其智，拓者見其拓。隨著誓詞的默讀，學習催眠的神圣感覺慢慢地涌入心頭，對于人生的世界觀價值觀有了更深的理解，沉甸甸的感覺襲上心頭。對于馬汀舞臺秀的表演短片，我看了后有幾多感嘆。首先，我雖然不理解馬汀巨匠的引導詞，但對于馬汀大師的催眠效果不容置疑，對被催眠者的表演那是相稱的美麗，主持人表演斗牛士舞和音樂響起進入主持節(jié)目標角色轉換，那真是無可抉剔的。但當這些被催眠者表演完諸如超人、斗牛、主持人、聽到男士是個女性名字而大笑之后，就令我思考這就是所謂的催眠嗎？催眠在這里除了宣揚催眠秀，鬧劇，甚至于是惡作劇外，對于催眠的另一個層面--助人自助卻沒有丁點的抒發(fā)，這樣對于不懂得催眠的人能起到什么認識和心理反映呢，至少，我的感覺是很不舒服。試想，假如是我被催眠師催眠后滿場舉著雙手亂跑，或者是見到第一個無論男女就摟抱就親吻，就覺得渾身不自由，這不是在出洋相嗎？這不是讓世人對催眠誤解越來越深嗎？原來大局部的人對催眠就以為是催眠后就像夢游一樣，讓干什么就干什么，讓說什么就說什么，被催眠者所擔憂的不愿為外人性也的密秘全倒出來，好了，讓世人更加深了誤解，對催眠更加闊別和躲避，讓催眠走向大眾，發(fā)揮其應有的作用更加艱苦。
第二，沒有宣傳催眠的本質性用處。催眠實際上是用來解信心理問題的一種方式技能，與心理咨詢有著同工異曲之妙，催眠與心理咨詢二者都講人要活在當下，事件本無好壞之分，所帶來的問題都是人為制作的，與潛意識溝通等等。心理咨詢隨著汶川大地震后的專業(yè)人士在電視上的講授跟干涉，越來越多地被世人所了解，與國際程度落差拉近了20年的間隔。但催眠呢，作為一個早就喜好催眠且有點這方面的常識的我來說，直到我學的第一天還仍抱著疑惑的心態(tài)。其余的就可想而知了。所以要愛護宣傳的任何機遇，多讓眾人了解催眠，讓催眠走進民眾，走進人們的生涯之中。第三，催眠不僅僅是表演之用，更重要的是激發(fā)人的潛力，解決人的心理問題。馬斯洛說過：人格中早就存有種高等電路……頂峰經驗、發(fā)明能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表示。所以，通過催眠，能化解生活中的壓力，進步睡眠品質，開發(fā)人的潛能，加強記憶和學習后果,如何跟不同型格的人溝通，通過催眠能營造自我的良好形象，通過催眠，讓人領有更健康的身心，尋求靈感謝發(fā)創(chuàng)意，提升靈性的認識，更進一步助人助己。
通過唐老師的講解，方知催眠學著不難但用起來卻較難，重在"心"法而不在"術"上，從技巧層面上來說，了解了催眠的原理和基礎的引導、深入辦法后，再背上幾段催眠引導詞仿佛就學完了，剩下的就只是不斷的訓練，游刃有余了�？墒聦崊s不是那么簡略。在簡單的技巧背地，包括了太多的內容，甚至是無盡頭的。在催眠的當面是一種對生活的立場，一種對性命的認知，一種對人道的關心和一種對存在的慈善！
催眠是溝通人際關系的另一個主要通道。只有是心智畸形，能睡覺，會做夢的人都能夠被催眠。只是每個人被催眠的深度不同罷了。同時，咱們也意識到了，既使統(tǒng)一個人，在不同時光，被催眠的敏感度也不是恒定的。所謂不輕易被催眠的人，是在身心還不籌備好，對催眠有曲解，不信任催眠，太緩和而難以放松，不能連續(xù)集中留神力，心存分歧理等待卻急于進入催眠狀況，過調配合催眠師，對被催眠者用了不合適的引誘方法等，這都是不能將求助者很易催眠的起因。一個人只要懂得他的思維行動模式，就會找到一個溝通的契入點，追求到與之相通的架構，從而樹立良好的人際關聯(lián)，施展本人的影響力。
運用催眠
四天學習就這樣緊張而短暫地從前了，在學習的進程中小試過牛刀，自認為就此可以利用，可以助人自助了�；氐郊揖偷教幮麚P催眠，同時蠢蠢欲動。第一個就是放假在家的兒子，跟著我的引誘，兒子緩緩放松下來，從恍惚中蘇醒過來后隨著我的領導進行了一趟仙島之旅�？粗膊蛔越谋砬�，心里對催眠的興致倍增。第二個是我的朋友，因為年紀偏大，又是太熟習的友人，這個實驗就有點差了，同時最重要的是沒有斟酌到運用敏感度測試，自信過火，總體有失敗的感到。但這可能應了"所有是最好的部署" 吧。于是我把講義又拿了出來，沒事就翻看，就學習。這才深深懂得了廖老師所說：我十分反對催眠師在尚未經由敏感度測試就進行催眠個案，這是一種適度自負的愚行。由于從敏感度測試，催眠師可能得悉無比多的資訊，從而大大有助于催眠的實行。如許精辟啊。固然說要多練，但要在體系學習實踐并將其轉為己有才行啊�？磥懋斍拔乙嗉佑柧�，累積更多催眠教訓。才干更快晉升催眠的才能。
一次勝利的自我催眠
昨天我壯膽試著做了次手術催眠：本來我是怕痛的，特別怕打麻醉針，所以將早應切除的皮膚瘤始終沒做。我學了催眠，知道有止痛的作用，于是我英勇上了手術臺，先放松再用數息法自我催眠，除了剛開始打麻藥有點像蜂踅痛一下外，直得手術做完都沒感覺到痛苦悲傷，雖然說打了麻藥，但這次我居然不懼針也不怕痛了，真是很大的效果。
共事們知道我學了催眠，有的就試驗是虛實，我就用手臂升降法測試，有的較感性的同事，他們的催眠敏感度差,艾瑞克森催眠??在病人的問題框架下治療，我就多做幾遍引導，手上的字典從一本到五本，氣球從一個到若干個不等，直到他們出來效果信催眠為止�，F在有一位六十多歲的畫家常常失眠，已做了敏感度測試，其敏感度效果當然有點差，給其講了催眠的原理并讓其排除誤會和對催眠的不公道期待，讓其調劑了身心狀態(tài)，做了二次催眠后，學會了自我催眠方法，已能很好地入眠。雖然剛開始，但充斥了信念。
結語
這次催眠課程我的播種良多，首先，有緣結識了大量的優(yōu)秀人才。唐喜明老師清純如水的治學風格深得學生們的好評，唐老師話語未幾，如潺潺流水，如細語呢喃，但字字如珠璣，顆顆滾進心扉。特別要說的是，第三天唐老師是帶病然保持講課，為不延誤學員們的時間，上課卻忍痛講解，不遲到不遲到，全天候率領學生學催眠。多么敬業(yè)的老師�。∑浯危@批學員都異常優(yōu)良。學員李淑朋能把唐老師講解的課程如放映機一樣復制出來，記憶力相稱驚人。工作職員童妮，王海偉、唐迎輝對這次課程支配得語無倫次，雖然時間短學習特緊張，但張中有馳，得益于支配有序，仲秋節(jié)為不讓學員寂寞，工作人員童妮又帶領學員們一起聯(lián)歡,叫魂：中國民間一種樸素的催眠暗示治療法，聯(lián)歡會上，學員羅家慶充足應用自己的專長，帶領學員們組花朵、捉小雞表演，使學員們笑聲一直，其樂融融。全部學習過程，既緊張又輕松，一改過去學習的單調乏味，同窗們親熱交談，彼此交換，特殊是學習課程告一段落的擁抱，都給我留下難忘的美好記憶。
四天的催眠學習，真是我人生的里程碑。再來，這次催眠學習，使我認識了催眠、了解了催眠、學到了催眠。催眠，作為效力出色的與潛意識直接對話的一門學識，他能輔助我們在人類需要的檔次中，逾越阻礙，解除不良的束縛，回歸心靈的核心，成為身心健康發(fā)展的人--豈但能占有健康的自我，并能再向上提升至超出自我的境界。催眠現在看起來有點新又有點奇，但其歷史卻又長遠，在催眠還沒有經過古代化的學術研討之前,潛能，古人就已經應用并結果斐然。當初世界組織已經同一了催眠師應有的尺度與操作準則，催眠已被普遍應用在牙醫(yī)、心理醫(yī)治等日常生活中了。隨著人們對對宇宙人生的哲理有更深的領悟，催眠也會跟著水漲船高，成為自助助人的好幫手。最后就用廖閱鵬老師的一段話作為停止語吧：催眠不僅是一門技術罷了，催眠有其深度，有其高度，有其廣泛的應用價值，催眠師自己對宇宙人生的體驗，有多少深度、高度與廣度，就能將其催眠揮灑淋漓至相應的境界--有一天，當你放眼望去，處處皆是催眠，那么，催眠就與道相合了。
附：為了更好地將催眠事業(yè)進行到底，不間斷地接收最新催眠技巧的學習，我熱切渴望能參加AAH。能申請到AAH證書也是最好的一次自我確定。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/25799.html
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