說(shuō)到遺忘，人們通常即時(shí)聯(lián)想到的是與遺忘作奮斗。我們對(duì)過(guò)目成誦的人是如許景仰！相繼而來(lái)的主意是，要是我們能成為這樣的人，那該多好��！
這種想法只對(duì)了一半。
如果你想你的生活更美妙，你需要有良好的記憶！你也需要有適時(shí)適度的遺忘！
人類(lèi)有一種心理功效叫念頭性遺忘。動(dòng)機(jī)性遺忘是由心理學(xué)巨匠弗洛伊德率先提出的。它是指為避免不愉快的情緒或心坎矛盾而主動(dòng)遺忘某些事件或人物的現(xiàn)象。這種遺忘常由一定的有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的動(dòng)機(jī)所致，是個(gè)體心理自我維護(hù)的一種手腕。被遺忘的事物往往是與社會(huì)道德觀念相摩擦，或是可能喚起個(gè)體的某種創(chuàng)傷性休會(huì)。
依據(jù)弗洛伊德的說(shuō)法，動(dòng)機(jī)性遺忘并不象征著有關(guān)經(jīng)驗(yàn)已從記憶儲(chǔ)存中消逝，這類(lèi)教訓(xùn)可能在夢(mèng)幻中，或通過(guò)某些差錯(cuò)行為費(fèi)解地表現(xiàn)出來(lái)。
只管如斯，大局部心理學(xué)家還是認(rèn)為，主動(dòng)把一些不愉快的事忘記掉，對(duì)于堅(jiān)持良好的心情，對(duì)于維系心理健康，不失為一種良好的挑選。
有些心理問(wèn)題，可能就是出自于那不能忘記、而又不堪回想的過(guò)去！
我們就曾遇到這樣的來(lái)訪(fǎng)者，后來(lái)借助于催眠治療的方法才幫助他解決了問(wèn)題。
一天，我們接到一位來(lái)訪(fǎng)者的電話(huà)。聽(tīng)聲音是個(gè)二十多歲的小伙子，語(yǔ)氣很迫切，說(shuō)自己遇到了困難，也找了社會(huì)上的一些心理征詢(xún)機(jī)構(gòu)，但是感到作用不大,潛意識(shí)，急需得到贊助，如果得不到幫助立刻就要崩潰。
對(duì)于這樣的來(lái)訪(fǎng)者，咨詢(xún)職員要做的第一件事是要穩(wěn)固他的心態(tài)，避免一些極其事件的發(fā)生。人雖然存在感性，但因一念之差而鑄成大錯(cuò)的案例也為數(shù)不少。
催眠師："你現(xiàn)在能告訴我大略是發(fā)生了什么事嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："我失戀了！女友與我相戀了四年，我為她付出了許多很多，有經(jīng)濟(jì)上的，但更多的是感情上的，我們雙方的家長(zhǎng)也都認(rèn)可，她常常到我們家去，我父母也很愛(ài)好她，我現(xiàn)在已經(jīng)買(mǎi)了屋子，籌備下半年結(jié)婚。但是她最近提出與我分別，也沒(méi)有太多的理由，只說(shuō)是性情合不來(lái)，并已經(jīng)和另外一個(gè)異性在談戀愛(ài)了。我用盡了所有的辦法，軟硬兼施，甚至以逝世相要挾，她都金石為開(kāi)。任何理智上的道理我都清楚，但是我怎么也忘不了她，面前全是她的影子，上班工作時(shí)頻繁涌現(xiàn)錯(cuò)誤，已禁受到引導(dǎo)批駁了，無(wú)心吃飯，夜里失眠，我不曉得怎么辦。我也去過(guò)別的心理醫(yī)生處，他們勸導(dǎo)我讓我離別過(guò)去，說(shuō)男子漢大丈夫要拿得起放得下，天邊何處無(wú)芳草……這些情理我都能理解，但是我克服不了自己，我太痛苦了。"
催眠師："本來(lái)是這樣！我能懂得你此時(shí)此刻的心境。不外，你肯定不是世界上第一個(gè)失戀的人，也不會(huì)是最后一個(gè)失戀的人。所以，你的問(wèn)題既不新穎，也不特別。解決的措施確定會(huì)有，我們可以共同去尋找。如果你現(xiàn)在就瓦解了，那就是你的錯(cuò)。"
來(lái)訪(fǎng)者對(duì)催眠師的這番話(huà)表示認(rèn)可，并要求約個(gè)時(shí)間與催眠師面談。
第二天，來(lái)訪(fǎng)者如約前來(lái)�？梢圆炜吹降氖莵�(lái)訪(fǎng)者步履艱巨，神色疲乏，講話(huà)有氣無(wú)力，不像一個(gè)二十多歲的青年，活像久病臥床的白叟，坐下來(lái)后并不自動(dòng)啟齒談話(huà)。
問(wèn)了問(wèn)他的根本情況，倒是有著不錯(cuò)的學(xué)歷與令人愛(ài)慕的職業(yè)。
催眠師："我們先聊聊吧！"
來(lái)訪(fǎng)者又把他目前的境遇描寫(xiě)了一遍。
催眠師："好的，我是否可以這么理解：你目前的狀態(tài)不佳，而形成這種不佳狀態(tài)的最直接、最重要的原因是由于女朋友和你分手。如果你的女友現(xiàn)在沒(méi)有與你分手，你不會(huì)是現(xiàn)在這種狀態(tài)。關(guān)于這一點(diǎn)是沒(méi)有異議的，對(duì)嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："是的。"
催眠師："你有沒(méi)有斟酌過(guò)，或者嘗試過(guò)采用什么舉動(dòng)使之言歸于好？"
來(lái)訪(fǎng)者："我已經(jīng)用盡了我能想到的所有方法，朋友們也輔助出了良多主張，但都是無(wú)果而終。"
催眠師："看來(lái)我們得接受一個(gè)事實(shí)，那就是挽回這段情的可能性已經(jīng)不存在了。"
來(lái)訪(fǎng)者："這一點(diǎn)我知道，我現(xiàn)在也能接受了。我今天來(lái)求助的目的是怎樣能力使我放下她，不至于像現(xiàn)在那樣如此的痛苦。"
催眠師："很好！我們已經(jīng)把問(wèn)題界定明白了，那就是如何忘記那疼痛的過(guò)去，面對(duì)新的生活。我說(shuō)得對(duì)嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："你說(shuō)得完全對(duì)。其余心理咨詢(xún)師也和我談到這些，這些道理我都懂，事實(shí)上這些道理也不龐雜，但我在心理上還是揮之不能去。我覺(jué)得，這就是我目前心情愁?lèi)灐顟B(tài)奇差的原因所在。"
來(lái)訪(fǎng)者："聽(tīng)說(shuō)過(guò)，他是一位巨大的心理學(xué)家。"
催眠師："弗洛伊德把人的意識(shí)分為意識(shí)與無(wú)意識(shí)兩個(gè)層面，無(wú)意識(shí)層面的貨色，我們固然意識(shí)不到它的存在，但卻對(duì)人的觀點(diǎn)、行動(dòng)有著宏大的影響。我以為，你目前的問(wèn)題是：在意識(shí)層面，你對(duì)應(yīng)當(dāng)怎么做有清楚的意識(shí)，但你對(duì)這女孩愛(ài)得太深，直至在無(wú)意識(shí)中已構(gòu)成一種情結(jié)。在這種情形下，假如老是在意識(shí)層面追求解決計(jì)劃，通常是勞而無(wú)功的。咱們需要與你的無(wú)意識(shí)有一次對(duì)話(huà)。"
來(lái)訪(fǎng)者："原來(lái)是這樣！"
催眠師："據(jù)說(shuō)過(guò)一種催眠療法嗎？興許它對(duì)你就比擬實(shí)用。"
來(lái)訪(fǎng)者："聽(tīng)過(guò)這個(gè)方法，但不知道是怎么回事。"
催眠師："好的，你的文明層次很高，今天我給你看一本《催眠術(shù)》書(shū)，你看后如覺(jué)得可行，我就來(lái)給你做催眠治療。"
兩天以后，來(lái)訪(fǎng)者再度來(lái)到我們這里，表示愿意接受并配合催眠治療。
第一次催眠
在進(jìn)行了暗示性檢測(cè)之后，發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者有較好的受暗示性，隨后開(kāi)始正式催眠。
語(yǔ)言引誘時(shí)間約二非常鐘左右即進(jìn)入淺催眠狀態(tài)。首先請(qǐng)求來(lái)訪(fǎng)者感觸放松狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)語(yǔ)是：
你當(dāng)初無(wú)牽無(wú)掛地躺在一塊綠色的大草坪上，沐浴著溫煦的陽(yáng)光，不斷有陣陣清風(fēng)吹來(lái)，你覺(jué)得愜意極了……你能夠抉擇最舒暢的姿態(tài)躺著，你不須要有任何擔(dān)憂(yōu)，這里不人來(lái)打攪，樂(lè)意睡多久就可以睡多久。
這時(shí)來(lái)訪(fǎng)者發(fā)出了輕微的鼾聲，并翻了一個(gè)身。大約休息了十多分鐘以后，催眠師開(kāi)始與其對(duì)話(huà)：
催眠師："你已經(jīng)很舒服地睡了兩個(gè)小時(shí)，你感到高興極了，放松極了，現(xiàn)在頭腦也感到清醒，我們討論一下對(duì)于你的失戀情況如何？"
來(lái)訪(fǎng)者緘默了幾分鐘："她再也不屬于我了。"說(shuō)著說(shuō)著淚水就涌了出來(lái)，用雙手把自己的臉蒙上，哭得異常傷心。
催眠師："你感到苦楚、冤屈。這很畸形，任何人碰到這樣的事都會(huì)很好受的。不需要壓制，可以縱情地哭，沒(méi)有人會(huì)笑話(huà)你的。"其間不時(shí)遞上面巾紙，一直激勵(lì)他宣泄。
數(shù)分鐘以后來(lái)訪(fǎng)者結(jié)束嗚咽："我現(xiàn)在覺(jué)得輕松多了，不知有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有痛暢快快地哭過(guò)了，沒(méi)有想到哭也有用。"
催眠師："現(xiàn)在你心情放松了，我們從新審閱和評(píng)估一下你和女友的這一段感情如何？在你們相戀的四年里，情緒一直發(fā)展得很正常嗎？"
雖然我們的工作目標(biāo)是要他忘卻從前，但其條件前提仍是要先讓其對(duì)過(guò)去有個(gè)正確的、客觀的認(rèn)識(shí)。
來(lái)訪(fǎng)者："我們是大學(xué)不同專(zhuān)業(yè)的同窗，偶爾相遇、相識(shí)、相戀。這過(guò)程中矛盾、性格差異經(jīng)常體現(xiàn)出來(lái)，但我仍對(duì)她情有獨(dú)鐘，每當(dāng)產(chǎn)生矛盾的時(shí)候都是我退讓?zhuān)倘柝?fù)重，就這樣在崎嶇中度過(guò)了四年多。"
催眠師："能不能談?wù)劤３．a(chǎn)生的抵觸跟抵觸都是為了什么呢？有獨(dú)特性嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："我的前女友（這是他第一次用了這樣的稱(chēng)說(shuō)）長(zhǎng)得很漂亮，是那種見(jiàn)到會(huì)使人眼睛一亮的女孩子。我能得到她的芳心就屬不易，所以時(shí)常小心翼翼地怕失去她。除了對(duì)她的美貌的癡迷，再有就是出于男孩子的虛榮心。所以，我對(duì)她的缺點(diǎn)總是一再讓步。她這個(gè)人對(duì)物質(zhì)生涯的要求極高，衣服很少能夠穿過(guò)兩季的，買(mǎi)衣服的品位又高，花費(fèi)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了她的經(jīng)濟(jì)蒙受力。我是家里的獨(dú)生子，父親是老師，母親在家務(wù)農(nóng)，食糧和蔬菜自己家里的完全夠了。父親的工資簡(jiǎn)直都給了我，而我又幾乎都用在了她的身上。知足她下館子、吃洋快餐的需要，加上買(mǎi)衣服，而我只能自己一再節(jié)儉，有時(shí)候免不了還要向父母伸手要錢(qián)，我真的不忍心啊……"
說(shuō)到這里，他的淚水又一次地涌了出來(lái)。
來(lái)訪(fǎng)者："其實(shí)我并不是不了解她的缺點(diǎn)，只是不想分手，想以后緩緩總會(huì)好的，就這樣一次又一次地諒解她。"
催眠師："你感到她的缺點(diǎn)是一種什么性質(zhì)的問(wèn)題？"
來(lái)訪(fǎng)者："這些問(wèn)題大概波及性格和價(jià)值觀吧。工作以來(lái)我和父母就開(kāi)始準(zhǔn)備結(jié)婚的事，先是貸款買(mǎi)了房子，現(xiàn)在我每個(gè)月百分之八十的工資要用于還貸款，所以不能像以前那樣無(wú)休止地滿(mǎn)意她的愿望了，她就常常無(wú)理取鬧發(fā)性格,三號(hào)成就型人的壓力點(diǎn)及表現(xiàn)，揚(yáng)言要分手�；蛟S一個(gè)多月前我發(fā)現(xiàn)她和現(xiàn)在的男友關(guān)系已經(jīng)不個(gè)別了，但她還時(shí)不時(shí)地要我為她買(mǎi)這買(mǎi)那。我一方面憤慨，另一方面在情感上又難以割舍，所以非常痛苦。其實(shí)我知道她的行為反應(yīng)了她的性格，并不是容易改變的，我也無(wú)力改變這所有，她是不合適我的。"
催眠師："事實(shí)上你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你的前女友有許多缺點(diǎn)，有諸多不適合你之處了。"
來(lái)訪(fǎng)者："是這樣的。"
催眠師："不可否定，面貌、體態(tài)對(duì)戀情確有意思，尤其是對(duì)青春期的人們來(lái)說(shuō)更是如此。但更重要的是價(jià)值觀的一致、性格的相容。有些缺點(diǎn)可以容忍，但是有些缺點(diǎn)是無(wú)法容忍的。特別是她和現(xiàn)在的男友關(guān)系已經(jīng)不普通了，還時(shí)不時(shí)地要你為她買(mǎi)這買(mǎi)那，這大概已經(jīng)涉及道德問(wèn)題了。這樣的人是不是還值得你為她終日失魂落魄，我信任你是有判定力的。今天我們通過(guò)催眠療法讓你作了極其有益的放松，同時(shí)也對(duì)前女友有了一些理智的見(jiàn)解，當(dāng)把你喚醒之后，你會(huì)感到如釋重負(fù)，肯定是這樣的，不會(huì)錯(cuò)的。"
喚醒來(lái)訪(fǎng)者之后，我們又作了一些交談。
來(lái)訪(fǎng)者："催眠的過(guò)程我都知道,未曾悟道的佛--九型人格之5號(hào)理智型，就是感到要睡覺(jué)。但是還是感覺(jué)輕松了不少，真的很舒服。"
催眠師："有幾種不同程度催眠狀態(tài)，你今天屬于淺催眠狀態(tài)。正如你在《催眠術(shù)》書(shū)上看到的那樣，不是所有的人都能進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)；也不是所有的心理問(wèn)題的解決都要進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)。像你這種情況不需要那么深的催眠狀態(tài)。"
來(lái)訪(fǎng)者："老師，非常感激！"
而后，我們又商定三天以后再次催眠，同時(shí)催眠師也要求來(lái)訪(fǎng)者作意識(shí)層面的思考，即怎么對(duì)待失戀的問(wèn)題。
第二次催眠
素來(lái)訪(fǎng)者的精神狀態(tài)看，已經(jīng)有了一些改觀，穿著也整齊多了，說(shuō)話(huà)聲音也響亮了。催眠師也感到很快慰。
來(lái)訪(fǎng)者："我回去以后感到心情好多了，和前女友的關(guān)系也比較能夠想得通了，所謂順其天然，強(qiáng)扭的瓜不甜，但總的來(lái)說(shuō)對(duì)她還是留戀的。我愿意繼續(xù)進(jìn)行催眠治療。"
催眠師給第二次催眠施術(shù)設(shè)定的目標(biāo)是：除了繼承讓其身心放松外，還要幫他建立起一個(gè)觀念，那就是戀愛(ài)的成敗是人間間最正常的景象之一。這對(duì)他未來(lái)的生活至關(guān)重要。
第二次催眠進(jìn)入的時(shí)間依然很短，根據(jù)治療的需要，到淺催眠狀態(tài)就足夠了。
最先做的事件還是放松，放松之后即以設(shè)想法寬闊其心懷，來(lái)訪(fǎng)者感到無(wú)比舒服。萬(wàn)事俱備之后，建立新觀念的工作就開(kāi)展了。
催眠師："幾天前我們進(jìn)行了催眠治療，因?yàn)楹蜔o(wú)意識(shí)層面進(jìn)行了溝通，因而產(chǎn)生了良好的效果，今天還是就和前女友的關(guān)系來(lái)作些交流，愿意嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："非常違心！"
催眠師："關(guān)于與女朋友分手這件事，其實(shí)你自己是能夠想得通的，只不過(guò)人有的時(shí)候在意識(shí)層面，在某種情感的安排下，理智難以發(fā)揮作用罷了。"
來(lái)訪(fǎng)者："這一點(diǎn)我很有體會(huì)。我的父母和友人一再勸我,3號(hào)成就型實(shí)干者的自我提升法，情感是委曲不得的，再說(shuō)她身上的一些毛病也不是小問(wèn)題，然而我就是聽(tīng)不進(jìn)去，我腦筋里面就只有她的形象，對(duì)于別人的看法我總是全體否認(rèn)，總是想著一個(gè)同樣的問(wèn)題：我不能讓別人把她搶去，要不我太窩囊了，我為她付出太多了，不能善罷甘休。現(xiàn)在我沉著多了，我不會(huì)再勉強(qiáng)她，尤其她的有些缺陷我終極是不能容忍的，這樣停止未必不是一件好事。"
根據(jù)我們的判斷，他是若有所悟，但還沒(méi)有從基本上解決問(wèn)題，需在進(jìn)一步地發(fā)掘其無(wú)意識(shí)中的關(guān)鍵，并強(qiáng)化正確觀念。
催眠師："還有兩個(gè)情況我感到需要與你探討。第一，你想得到她的更深檔次的理由還不是由于她長(zhǎng)得英俊，可以滿(mǎn)意你的虛榮心。你認(rèn)為帶上一個(gè)美麗女朋友出去有體面，甚至有成績(jī)感，你不這么認(rèn)為嗎？"
我們很容易地視察到來(lái)訪(fǎng)者臉部肌肉的一陣震顫。那是心靈深處受到撞擊后的外部行為表現(xiàn)。
來(lái)訪(fǎng)者："虛榮心？虛榮心……是的，我是有虛榮心……對(duì)！我是讓虛榮心給害的……"
催眠師："人有點(diǎn)虛榮心是正常的，但付出的代價(jià)不能太大，太大就不值了吧！你是不是感到付出的代價(jià)--物資上的、精力上的代價(jià)太大了？"
"代價(jià)太大啦！"來(lái)訪(fǎng)者一聲嘆氣。
催眠師："虛榮心太強(qiáng)，你就是為別人而活著，那不太累了嗎？所以，別太惱恨那個(gè)女孩，真正害了你的不是那個(gè)女孩，而是你那過(guò)分強(qiáng)烈的虛榮心。如果你不擺脫來(lái)自?xún)?nèi)心深處的虛榮心困擾，今后相似的事情還有可能發(fā)生，盡管你我都不盼望它發(fā)生。但這是事實(shí)！"
來(lái)訪(fǎng)者："我明白了。"
催眠師："我想說(shuō)的第二個(gè)問(wèn)題是：如果你現(xiàn)在僅是看到你前女友的種種不是而認(rèn)為分手未必不是一件好事，這可能有助于你臨時(shí)取得心理平衡，但客觀地說(shuō)，這是'酸葡萄機(jī)制'在起作用。你聽(tīng)說(shuō)過(guò)'酸葡萄機(jī)制'和'甜檸檬機(jī)制'嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："沒(méi)有。"
催眠師："這是源于《伊索寓言》的故事。說(shuō)有只狐貍在路邊看到一串串鮮翠欲滴的葡萄，心里切實(shí)想吃，但持續(xù)幾回跳起來(lái)也沒(méi)夠得著葡萄，十分無(wú)奈，只得離去。一邊走一邊喃喃地說(shuō)：'葡萄太酸了，我還不想吃呢！'后來(lái)，它在路邊撿到一只檸檬，其實(shí)檸檬是酸的，它卻對(duì)它的錯(cuò)誤說(shuō)：'檸檬味甜，正合吾意'！
"把得不到的東西說(shuō)成是不好的；把自己得到的東西看做是完善的、契合自己志愿的，由此來(lái)減輕內(nèi)心的絕望與痛苦，這就是酸葡萄機(jī)制和甜檸檬機(jī)制或謂'合理化機(jī)制'的實(shí)質(zhì)所在。這種行為雖然不乏自欺欺人的顏色，但作為一種心理防御機(jī)制，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，對(duì)保持人類(lèi)的心理健康，恢復(fù)心理平衡是有利的。
"生活中免不了有挫折和失敗，它使自我受到威逼、損害，并可能會(huì)引起自大、焦急、痛苦等，進(jìn)而導(dǎo)致心理平衡受到損壞。這時(shí)，為解脫痛苦、減輕不安、恢復(fù)情緒穩(wěn)定、達(dá)到心理均衡，心理防備機(jī)制就開(kāi)始發(fā)揮作用了。
"大多數(shù)心理防御機(jī)制雖然可以暫時(shí)地罷黜或減輕痛苦與不安，但現(xiàn)實(shí)問(wèn)題并沒(méi)有真正解決，只能起到一種躲避現(xiàn)實(shí)的作用，有時(shí)反而會(huì)使現(xiàn)實(shí)問(wèn)題復(fù)雜化，甚至?xí)谷讼萑敫蟮拇煺刍驔_突的情緒之中。
"公道化機(jī)制是人們應(yīng)用最多的一種心理防備機(jī)制。這是指當(dāng)個(gè)人遭遇挫折、無(wú)奈達(dá)到目的或行為表現(xiàn)不合乎社會(huì)慣例時(shí)，給自己杜撰一些有利的理由來(lái)解釋。雖然這些理由往往并不是重要的原因或者是不正確的、不客觀的或分歧邏輯的，但自己卻以這些理由來(lái)?yè)嵛�、壓服自己，從而防止心理上的苦惱，減少掃興情緒。
"生活實(shí)際表明，恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些心理防守機(jī)制如合理化機(jī)制是可取的。因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪斜仨殶o(wú)可奈何地接受一些現(xiàn)實(shí)。譬如，你在街上買(mǎi)了一件衣服，很貴。后來(lái)自己也懊悔，但已不可更改。這時(shí)，只能安慰自己：是貴點(diǎn)，但是名牌，有身份感�？梢哉f(shuō)這是一種最好的設(shè)法。但也要用之有度。用得過(guò)多、過(guò)火，就成了阿Q的精神成功法了，就是一種以重大曲解事實(shí)為特點(diǎn)的病態(tài)心理了。"
來(lái)訪(fǎng)者拍板稱(chēng)是。
催眠師："你應(yīng)當(dāng)建立起這樣的觀念：談戀愛(ài)的勝利率原來(lái)就只有50%，也就是說(shuō)可能成，可能不成。不能終成眷屬，也不一定就是雙方有什么缺點(diǎn)、過(guò)錯(cuò)。兩個(gè)好人在一起，不一定就能成為夫妻，有時(shí)就是不來(lái)電，沒(méi)有理由，也沒(méi)有辦法。所以，談戀愛(ài)成也正常，不成也正常。再有一個(gè)問(wèn)題就是你的戀愛(ài)期太長(zhǎng)了。心理學(xué)家的研討表明，人的戀愛(ài)期以一到兩年為宜，太長(zhǎng)了，會(huì)看到對(duì)方更多的不足，也會(huì)產(chǎn)生厭倦的心態(tài)。所以，你要建立起正確的戀愛(ài)觀。"
來(lái)訪(fǎng)者被喚醒以后，自我感覺(jué)良好，感到自己有才能面對(duì)失戀問(wèn)題了。他說(shuō)要出差一個(gè)禮拜左右，回來(lái)以后再來(lái)聊聊。
第三次催眠
大約五六天以后，來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)本人上午剛回來(lái)，感覺(jué)旅途很辛勞。
來(lái)訪(fǎng)者："剛出差的兩三天情緒還可以，后來(lái)事情辦得不順利有些浮躁，不知怎么回事，情緒不好的時(shí)候特別容易想到她。過(guò)去的舊事歷歷在目，想到室邇?nèi)隋谝咽敲魅拯S花，心情就很懊喪，當(dāng)然和剛失戀的時(shí)候比擬究竟要好得多。我想再做催眠治療放松放松。"
因?yàn)橐呀?jīng)是第三次催眠，催眠師與來(lái)訪(fǎng)者之間已經(jīng)樹(shù)立起良好的溝通關(guān)聯(lián)，所以導(dǎo)入催眠狀態(tài)的進(jìn)展很順利。大概三五分鐘的時(shí)間吧，來(lái)訪(fǎng)者就進(jìn)入了淺催眠狀況。此時(shí)，來(lái)訪(fǎng)者表現(xiàn)出差始終睡不好，今天想好好睡一覺(jué)。
催眠師："完全可以！大約兩個(gè)小時(shí)后再和你交換。"
這時(shí)來(lái)訪(fǎng)者翻身側(cè)睡，很快發(fā)出了稍微的鼾聲。
我們決定，這次要加深其催眠深度，徹底革除他無(wú)意識(shí)中的痼結(jié)，并造成面向?qū)?lái)的心理指向。
這次我們是采取倒數(shù)法來(lái)加深其催眠深度。催眠師以動(dòng)搖、有力的口氣向受術(shù)者下達(dá)指令："你已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài)，但程度還不夠深。下面我開(kāi)始數(shù)數(shù)字，從十?dāng)?shù)到零，隨著我的數(shù)數(shù)，你全身的力量將逐步消失，眼皮會(huì)完全不能睜開(kāi)，外面的聲音將完全聽(tīng)不見(jiàn)，只有我的聲音非常清晰……"
重復(fù)暗示數(shù)遍后即開(kāi)端數(shù)數(shù)字。
"10、9、8、好的，你睡得愈來(lái)愈深了，很舒服……7、6、5……愈來(lái)愈深了，當(dāng)我數(shù)到0的時(shí)候，你將進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，肯定是這樣的，不會(huì)錯(cuò)的！4、3、2、1、0。"
催眠師："好的，你全身的力量已完整消散，眼簾會(huì)完全不能睜開(kāi)，外面的聲音將完全聽(tīng)不見(jiàn)，只有我的聲音十分清晰。"
經(jīng)測(cè)查，來(lái)訪(fǎng)者已進(jìn)入到中度催眠狀態(tài)。
催眠師："你睡吧，你會(huì)睡得很香，到時(shí)我會(huì)叫醒你的。"
半小時(shí)后，催眠師："你已經(jīng)很舒服地睡了兩個(gè)小時(shí)，依照約定我們應(yīng)該好好談?wù)劻�，�?dāng)然你還是在催眠狀態(tài)之中。"
來(lái)訪(fǎng)者伸了一個(gè)勤腰："時(shí)間過(guò)得真快，睡得真香��！"
催眠師："出差進(jìn)程中情緒似乎有些反復(fù)，你自己能夠分析一下嗎？"
來(lái)訪(fǎng)者："主要是公事辦得不順利，心理壓力很大，我有一個(gè)感覺(jué)，心情不好的時(shí)候特殊輕易聯(lián)想到不好的事，而想到不愉快的事心情就更不好。其實(shí)對(duì)于和前女友的關(guān)系，我現(xiàn)在感到已經(jīng)不再是一個(gè)問(wèn)題了。"
催眠師："你剖析得很準(zhǔn)確，情感問(wèn)題僅僅是取決于說(shuō)明。當(dāng)然你心理上對(duì)前女友仍有迷戀也是主要的起因，跟著時(shí)光的推移理智會(huì)更多地施展作用的。"
催眠師："人應(yīng)當(dāng)面向未來(lái)，而不是沉淪于過(guò)去，無(wú)論這個(gè)過(guò)去是美好的，還是痛苦的。對(duì)于年青人來(lái)說(shuō)，就更應(yīng)該是如此。你有抱負(fù)、有能力、有文化，為什么不把自己的主要注意力放在發(fā)展自己這一點(diǎn)上呢？你完全有能力去發(fā)明新的、更美好的生活，非得與過(guò)去糾纏，這不是與自己過(guò)不去嗎？好的，通過(guò)這三次催眠，我們已經(jīng)解決了你無(wú)意識(shí)中的問(wèn)題，痛苦的過(guò)去，已經(jīng)成了過(guò)去，它不會(huì)再來(lái)打擾你了，新的生活將自本日而開(kāi)始！"
來(lái)訪(fǎng)者被喚醒之后感到精神抖擻，心情很好，對(duì)催眠師表示感謝，對(duì)催眠療法極為贊美。
催眠師的領(lǐng)會(huì)
這是一例失戀導(dǎo)致的情緒問(wèn)題，來(lái)訪(fǎng)者四周不乏很多勸告者，他們曉之以理、動(dòng)之以情卻難以達(dá)到幻想的效果。來(lái)訪(fǎng)者并不是不明確其中的道理，也懂得前女友的很多缺點(diǎn)，但就是不能接收這一現(xiàn)實(shí)，情緒痛苦、惱怒到了極點(diǎn)。在極度痛苦之下他并沒(méi)有真的產(chǎn)生不理智的行為，而是取舍了心理支撐體系，也樂(lè)意接受催眠療法的幫助，這一點(diǎn)是重要的，解釋來(lái)訪(fǎng)者對(duì)心理咨詢(xún)和治療寄托厚望，當(dāng)然這也是接受催眠的前提。
這一例催眠的水平基礎(chǔ)上屬于淺催眠狀態(tài)。在這一狀態(tài)中，來(lái)訪(fǎng)者能夠聞聲外部的聲音，主訴自己很蘇醒，就是感覺(jué)眼睛睜不開(kāi)，很想睡覺(jué)，甚至猜忌這到底是不是催眠。實(shí)在，催眠療法的功能不一定必需到達(dá)深度狀態(tài)才干起作用，只有能夠斷定來(lái)訪(fǎng)者確切已經(jīng)進(jìn)入了催眠狀態(tài)，這時(shí)任何盡力均能發(fā)生作用，這與在意識(shí)層面的勸導(dǎo)是存在多少何級(jí)數(shù)差別的，即便是淺催眠程度其意識(shí)的閾限也降低了，在清醒意識(shí)狀態(tài)下不能同時(shí)并存的矛盾觀念，甚至必須壓抑的不協(xié)調(diào)觀念，通過(guò)催眠下降意識(shí)的閾限，于是產(chǎn)生了意識(shí)與無(wú)意識(shí)的彼此作用，使矛盾甚至是對(duì)峙的觀念最終被接收。在第三次催眠施術(shù)中，我們有意識(shí)地加深了他的催眠狀態(tài)，原因是發(fā)明了他的情緒有些反復(fù)，闡明他無(wú)意識(shí)中的痼結(jié)比較深，才作出這個(gè)決議的。這里我們想告知大家的是：催眠治療與催眠表演是兩碼事，表演需要的是難看，治療只要達(dá)到治愈的目的即可。導(dǎo)入程渡過(guò)深，催眠術(shù)的一些負(fù)面作用如移情就會(huì)表示出來(lái)，這些負(fù)面作用雖然有方式戰(zhàn)勝，但能不呈現(xiàn)當(dāng)然是最好。初學(xué)催眠者，每每在這一方面陷入誤區(qū)。
催眠醫(yī)治的后果有時(shí)吹糠見(jiàn)米，但對(duì)某些觀念的轉(zhuǎn)變、新觀念確實(shí)破需要必定的時(shí)間，有時(shí)甚至還會(huì)有反復(fù)。本例中來(lái)訪(fǎng)者出差一周當(dāng)前來(lái)訪(fǎng)時(shí)感到到情緒又有回潮，這應(yīng)該視為正常，這時(shí)持續(xù)催眠增強(qiáng)療效是必要的，直到來(lái)訪(fǎng)者可能真正面對(duì)事實(shí)或者可以自我調(diào)節(jié)為止。
赫爾巴特認(rèn)為人們只能意識(shí)一定的對(duì)象或留神有限的范疇，不能同時(shí)注意兩個(gè)觀念，除非它們聯(lián)成一個(gè)復(fù)雜的觀念。催眠可以使兩個(gè)觀念和諧化，來(lái)訪(fǎng)者意識(shí)層面是既愛(ài)其前女友，也深知其難以改變的缺點(diǎn)，平時(shí)基本采取自欺欺人的防御機(jī)制，保持心態(tài)的基本平衡。當(dāng)發(fā)生失戀事件之后，原有的平衡被攻破了，新的平衡一時(shí)又難以建立，所以?xún)?nèi)心的痛苦促使其尋求心理咨詢(xún)。催眠療法可以幫助來(lái)訪(fǎng)者降低意識(shí)的閾限來(lái)調(diào)和兩個(gè)對(duì)立的觀念。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/25889.html
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