學(xué)習(xí)催眠一年多來(lái)，對(duì)這個(gè)神奇的范疇產(chǎn)生了濃重的興致，性命中的暴君就這樣毫無(wú)征兆的涌現(xiàn)了。但是我也發(fā)明對(duì)于催眠的曲解切實(shí)太多，且不管神秘景象、非法集團(tuán)、巫術(shù)圈套等種種對(duì)催眠的誤會(huì)，舞臺(tái)催眠秀和小說(shuō)電影也對(duì)真正的催眠治療進(jìn)行了不同程度的扭曲。以下是我先容催眠治療時(shí)來(lái)訪者常見(jiàn)的一些問(wèn)題解答，盼望可以幫助大家揭開(kāi)催眠的神秘面紗。
1．催眠？你能讓我睡著嗎？
不能。催眠不是睡眠，催眠狀態(tài)下腦電波在8－13HZ，而深度睡眠狀態(tài)下腦電波在0.4-4HZ，有生理上的區(qū)別。并且催眠狀態(tài)是一種放松而敏銳的狀態(tài)，注意力高度集中的狀態(tài)，和疾速眼動(dòng)睡眠有顯明的差別。所以催眠不是讓你睡覺(jué)，而是讓你更加清醒，更加靈敏的摸索自己心靈的花園。
2．只有意志單薄的人才會(huì)被催眠嗎？
不是。催眠與意志力沒(méi)有關(guān)聯(lián)。意志力強(qiáng)的人可能注意力更集中，更容易被催眠,思維。臨床催眠實(shí)際中，那些注意力集中、身體能夠放松、想象力豐盛的人更輕易進(jìn)入催眠狀態(tài)。被催眠是一種非常美妙的能力，催眠師只是領(lǐng)導(dǎo)被催眠者實(shí)現(xiàn)自我催眠。
3．我被催眠以后會(huì)不會(huì)喚不醒了？
不會(huì)。有來(lái)訪者擔(dān)憂被催眠的進(jìn)程中假如催眠師逝世去或沒(méi)有喚醒我，是否會(huì)始終停留在被催眠狀態(tài)。研討表明，來(lái)訪者將主動(dòng)從催眠狀態(tài)中醒來(lái)，興許會(huì)睡著，但在醒過(guò)來(lái)之后，將不再處于催眠狀態(tài)。兩百多年的催眠術(shù)發(fā)展歷史中，還素來(lái)不呈現(xiàn)過(guò)喚不醒的案例，恐怕你也不會(huì)那么榮幸的成為第一個(gè)。有些人會(huì)由于在催眠狀態(tài)下很放松，很舒暢，所以不想太早脫離，這時(shí)候，不妨好好睡上一覺(jué)，睡飽了，天然就會(huì)醒來(lái)。但凡在催眠中睡著的人，事后都說(shuō)他們睡得好甜，醒來(lái)當(dāng)前充斥活氣。催眠對(duì)輔助安息，后果很好。
4．催眠過(guò)程中會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？
催眠自身不具備危險(xiǎn)性，但因?yàn)榇呙哚t(yī)治帶來(lái)的情感反映可能存在必定的危險(xiǎn)性。尤其在年紀(jì)回溯的催眠過(guò)程中，來(lái)訪者赫然的體驗(yàn)到童年時(shí)期的創(chuàng)傷、被遺忘的休會(huì)等，發(fā)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，如嗚咽、歇斯底里、身材的掙扎等，這在其余的心理治療中也可能產(chǎn)生，有教訓(xùn)的心理專家曉得該如何處置這些強(qiáng)烈的情緒反響，讓來(lái)訪者安靜下來(lái)。
催眠過(guò)程本身是一個(gè)放松、舒服的過(guò)程，大多數(shù)來(lái)訪者在催眠結(jié)束之后都會(huì)認(rèn)為心境高興，渾身輕松。
5．我會(huì)不會(huì)被催眠師控制了？
基礎(chǔ)不會(huì)，但要鄭重選擇及格的催眠師。這是大多數(shù)來(lái)訪者都擔(dān)心的問(wèn)題。美國(guó)催眠巨匠密爾頓.艾力克森以為，即便在催眠狀態(tài)下，也不可能讓來(lái)訪者做出違反道德知己的事件，如脫光衣服、說(shuō)謊、電擊別人，來(lái)訪者會(huì)在接收指令后忽然驚醒。然而，催眠術(shù)非常博大高深，一直有各種龐雜的催眠技能問(wèn)世，文獻(xiàn)報(bào)道中也有少數(shù)多少例催眠師掌握來(lái)訪者做出守法行動(dòng)的案例。所以固然被催眠師節(jié)制的可能非常少，但我還是倡議大家穩(wěn)重選擇術(shù)德兼?zhèn)涞拇呙邘熯M(jìn)行催眠。
6．怎么斷定我被催眠了？
良多來(lái)訪者認(rèn)為被催眠是一種無(wú)比特別的經(jīng)驗(yàn)，甚至昏迷不醒。在催眠停止以后，經(jīng)常懷疑：“我真的被催眠了嗎？”實(shí)在這些都是片子小說(shuō)的誤導(dǎo)，在輕度中度催眠狀態(tài)下來(lái)訪者的意識(shí)是清醒的，甚至比平凡更蘇醒。
依照臺(tái)灣催眠師廖閱鵬先生的臨床經(jīng)驗(yàn)，主要有三個(gè)尺度可以判定自己是否被催眠：一是體驗(yàn)到潛意識(shí)接收的狀態(tài)。如在手臂上舉唆使中，來(lái)訪者覺(jué)得自己的手臂自動(dòng)舉起來(lái)，似乎自我意志并沒(méi)有參加。二是無(wú)法克服催眠師的制止指令。三是出現(xiàn)平常沒(méi)有的能力。其中的味道只有親自體驗(yàn)?zāi)芰Χ美病?/p>
7．為什么我不能被催眠？
個(gè)別來(lái)說(shuō)，95％的人都可能進(jìn)入不同水平的催眠狀態(tài)。有些感觸性低的來(lái)訪者必需進(jìn)行重復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間的引誘才干進(jìn)入催眠狀況。還有極少數(shù)的人不能被催眠，重要包含四品種型的人：6歲以下的兒童，他們無(wú)奈長(zhǎng)時(shí)光集中留神力；精力病患者，他們畏縮、思維凌亂、精神不夠；智商小于70的低能者，他們無(wú)法懂得催眠領(lǐng)導(dǎo)語(yǔ)；偏執(zhí)狂，他們不信賴、猜忌所有。普通正凡人只有抉擇適合的催眠師、在合適的環(huán)境下都能進(jìn)入美好的催眠狀態(tài)。
8．如何選擇專業(yè)的催眠師？
催眠術(shù)是有效的治療手腕，在家里你能夠訓(xùn)練設(shè)想與放松的自我催眠，但治療重大的身心疾病仍是需要選擇合適的催眠師。海內(nèi)外尚無(wú)對(duì)于催眠的法律限度跟官方鑒定，所以需要你本人花一番工夫多探聽(tīng)不同催眠師的情形，找到最合適自己的催眠師。治療前核實(shí)催眠師是否來(lái)自著名氣的、靠得住得醫(yī)療機(jī)構(gòu)，驗(yàn)證你所取舍的醫(yī)生的證件十分必要。建立對(duì)你挑選的催眠師的信念，有助于你的催眠治療效果。
9．什么時(shí)候我須要催眠？
催眠的治療范疇異常普遍�？梢再澲藗兘饷摻辜薄⒕徍�、低沉、膽怯和激動(dòng)，還可以幫助人們減肥、戒煙、戒酒、戒毒，戰(zhàn)勝害怕癥、抑郁癥，治療一些身心疾病，把持外科手術(shù)痛苦悲傷、減輕分娩疼痛甚至可以提高自負(fù)、發(fā)掘潛意識(shí)、進(jìn)步發(fā)明力等。做為一種心理治療辦法，催眠施展了主要作用,我是誰(shuí)？。當(dāng)你在生涯中碰到不適應(yīng)的問(wèn)題或心理困擾時(shí),九型人格三號(hào)人容易出現(xiàn)的問(wèn)題，可以與征詢師約定是否使用這種心理治療方式，重要的一點(diǎn)是你感到自己需要催眠，并且你的咨詢師擁有應(yīng)用催眠技巧的專業(yè)才能,什么是自愛(ài)。
10．催眠是不是無(wú)所不能？
不是。催眠做為一種治療手段，一種“術(shù)”，必定有其局限性，如催眠不實(shí)用于精神病患者、6歲以下的兒童、嚴(yán)峻的抑郁癥患者、血汗管疾病和呼吸體系疾病的患者以及很難進(jìn)入催眠的低感想性來(lái)訪者。就催眠的治療效果而言，也并非猶如媒體渲染的無(wú)所不能，甚至可以開(kāi)發(fā)過(guò)目成誦的能力（目前只有案例報(bào)道，可托度不高）。有研究表明，催眠對(duì)抑郁癥的治療效果在三個(gè)月后有顯著降落。這門博大精湛的學(xué)科有待于認(rèn)知領(lǐng)域的推進(jìn)發(fā)展。對(duì)于咱們來(lái)說(shuō)，以開(kāi)放的心靈、批評(píng)的立場(chǎng)來(lái)面對(duì)催眠治療是理智的選擇
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/26265.html
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