品種
特點
舉例
直接指令
這一類暗示通常以命令的方式，用簡略句說出。直接指令的特色是清楚、扼要簡要。
當初閉上眼睛。放松全身肌肉,艾瑞克森善用軼事來加強印象。
間接暗示
暗示被嵌入絕對龐雜的句子中。間接暗示經(jīng)常應用“跟導式”語言模式，容許對方進行抉擇；有時候使用含混不清、不置可否的表白方法
我想曉得如果你閉上眼睛會怎么地更舒暢,催眠分娩。你興許會回想起某個時候，你全身所有的肌肉都放松了。
互動式暗示
在催眠進程中，通過催眠師與來訪者之間的互動而構(gòu)成的暗示�；邮桨凳緫脕碓L者的語句、意象跟感到。
催眠師：“你現(xiàn)在留神到什么？”
來訪者：“我覺得暖和。”
催眠師：“你感到那種溫暖。好極了。你會怎樣享受那種溫暖向全身蔓延開來的感覺？”
技巧式暗
示Process
技巧式暗示是一組用于實行某種特定技能的指令。技巧式暗示常常與意識活動（如手指信號、手臂懸�。┫喔�，用于示意某一技巧的進展或終結(jié),潛意識。
以下技巧指令用于手臂懸�。�“跟著你的潛意識一直回憶起那些歡喜的時間,自我成長建議──第三型，這只手臂也以同樣的速度落下。當你的手臂落到你的大腿上時，你就會醒來，感到喜悅傳遍了全身。”
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