1、測試前的籌備：

　　先伸展一下身體，做個(gè)深呼吸，而后雙腳并攏站破，雙手天然下垂，并將眼睛輕松的閉起來，你的全身都隨著放松下來。

　　然后，把你的留神力專注在你的兩只腳掌上，繼續(xù)堅(jiān)持深呼吸……現(xiàn)在想象你的雙腳好像被強(qiáng)力粘膠牢牢的粘在地板上一樣，雙腳無奈挪動(dòng)，跟地板合而為一。

　　2、第一步測試：

　　當(dāng)初設(shè)想你的身材似乎不倒翁一樣，以腳裹為軸心前后晃動(dòng)，同時(shí)你的雙腳緊緊地固定在地板上。……很好,與第三類型共事，你十分專注�，F(xiàn)在請你增添晃動(dòng)地幅度，你地雙腳依然牢牢地固定在地板上,如何激發(fā)第一類型最佳的一面。……無比好，你異常專一，現(xiàn)在讓身體緩緩結(jié)束下來……

　　3、第二步測試：

　　繼承做個(gè)深呼吸,潛意識，想象你的身體好像不倒翁一樣，以腳裹為軸心順時(shí)針方向圓形晃動(dòng)，同時(shí)你的雙腳牢牢地固定在地板上。……很好，你非常專注�，F(xiàn)在請你增加晃動(dòng)地幅度，你地雙腳仍舊牢牢地固定在地板上。……非常好，你非常專注，現(xiàn)在讓身體慢慢停止下來……

　　4、第三步測試：

　　持續(xù)做個(gè)深呼吸,NLP輔導(dǎo)技巧－－一分為二法，想象你的身體好像不倒翁一樣，以腳裹為軸心逆時(shí)針方向圓形晃動(dòng)，同時(shí)你的雙腳牢牢地固定在地板上。……很好，你非常專注�，F(xiàn)在請你增長晃動(dòng)地幅度，你地雙腳仍舊牢牢地固定在地板上。……非常好，你非常專注，現(xiàn)在讓身體漸漸停滯下來……

　　5、停止測試：好，慢慢地睜開眼睛，做個(gè)深呼吸……你的專注力很好，你真的很棒，你已經(jīng)順利通過本測試，祝賀你！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/26911.html

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