自我催眠：自我（非外力）組織訊息單位所產(chǎn)生之催眠現(xiàn)象。經(jīng)過本能性生存愿望、膽怯構(gòu)造，自我組織、放送訊息單位與頭腦內(nèi)容產(chǎn)生認同、連結(jié)，所啟動的各項生、心理機制．．．等等。例如：創(chuàng)意、回想、空想、****、信奉、瑜珈、冥想、發(fā)愣、白日夢．．．等等。

　　自我催眠公式流程概況：

　　本能性欲望(〔攻打〕或〔逃跑〕、愛欲，害怕訊息單位（Message Units）趨使＞認同（Identification）＞從潛意識（Subconscious Mind）記憶的資料庫自我組織訊息單位（方式、方式、典禮．．．等,6號疑惑型忠誠型人的提升方法，因人而異）＞自我組合過程產(chǎn)生“意識腦子Conscious Mind”訊息單位?載（Message Units Overload）＞啟動生、心理機制（血清素Serotonin濃度晉升及賀爾蒙的變更）＞抑制過程（Inhibitory Process）＞抑制了“意識腦子”原有的邏輯、感性、分析功效、同時抑制了腦子“理性把關(guān)區(qū)域（Critical Area of Mind）”過濾訊息的功能＞因而自我聯(lián)結(jié)上（Association）腦子潛意識記憶庫的訊息材料＞自我直接組合、拼湊產(chǎn)生清晰影像、畫面、情境．．．以及高聽話度狀態(tài)（Hyper-Suggestible）＝“自我催眠”現(xiàn)象的發(fā)生。

　　從事“自我催眠”，輕易被當時的自我情感所影響。跟著正面情緒能到達放松、安靜。隨著負面情緒即會造成所謂“走火入魔”現(xiàn)象。所以“自我催眠”介于“主控性”與“非主控性”的灰色邊沿區(qū)。依當事人的情緒及自我主控性而定。

　　海明:"來訪者須要做什么樣的治療?"

　　第一件要做的事就是征詢(醫(yī)治)，所有的治療都是基于對人的了解跟信賴,心理咨詢不是聊天,更不是教導,而是更好的溝通以收集咨客性命訊息,采取認知取向，精力剖析取向，等多種方法聯(lián)合，在尊敬來訪者的主意下，輔助對方懂得本身的關(guān)鍵，取得新的思維方式與新的人生觀念，從而在工作，學習，生涯，情感等各個方面失掉和諧。

　　第二件事就是催眠，由一個催眠師來催眠你。有良多錯誤的觀念依靠在這件事上面，而最基礎(chǔ)的過錯觀點就是以為催眠師存在催眠你的力氣，那是完整毛病的，催眠師只是有技能，他并沒有力量。 沒有人可以違背你自己的意志來催眠你，除非你樂意。除非你籌備好要進入那個未知的,潛能，要進入那個沒有走過的黑暗，否則沒有催眠師可能催眠你。然而事實上催眠師并不否定他們有力量，相反地，他們聲稱他們有催眠別人的氣力。不人有任何力量可以來催眠任何人，只有你有那個力量能夠來催眠你本人，或是讓別人來催眠你,五號理智型人的壓力點及表現(xiàn)，但那個力量是你的!在催眠的全程進程里,催眠師的語言倡議、身材碰觸等外界訊息會啟動你的活動神經(jīng)，絕對性克制或是均衡你的自律神經(jīng)；因此造成了意識超載景象（催眠），使得外界訊息能直接地主控著心理（潛意識）及生理的機制，進而轉(zhuǎn)換或是轉(zhuǎn)變生理及心理的自律性運作（自認為是的主意、無奈掌控的思維）。

　　而后第三件事就會由催眠成長出來，那就是你的靜心.催眠曾經(jīng)是進入靜心之門，它始終都是進入靜心之門。當初沒有哪一種心理治療具備靜心的品德,對我而言，假如治療是在為靜心預備基礎(chǔ)，那么這個治療就是對的……那個基本是為病人和治療師兩者準備的。在某一個點上，治療必須改變成靜心，而靜心在某一個點上必需轉(zhuǎn)變?yōu)樾扌?要把病人帶到他們可以開端走向靜心的點,曹博士催眠治療強迫癥實例。唯有當你的病人開始去探尋靜心，你的治療才算完全。一旦一個人進入了靜心的世界，你就會變得十分清楚，你就會變得很有力量，有許多生命力會在你里面發(fā)生.使治療的界限那個點成為靜心的開始，使靜心的界線那個點成為修行的開始。

　　當然，修行并不是任何事件的一個步驟，你只是消散而進入宇宙意識，你變成只是一個露珠，從荷葉溜入大海，但那是一個巨大的教訓……它使生命終于變得有意思，它讓你變成宇宙的一局部——你的自我使你跟宇宙離開。通過內(nèi)觀正念靜心,來訪者可以最大可能的堅固前兩個階段的功效，可以將反彈作使勁很好地轉(zhuǎn)化，并且會獲得更多的內(nèi)在敏理性，新的悟性，大腦狀況趨勢于良性輪回，身心越來越放松，當靜心者以永恒的耐煩深刻內(nèi)在，這里會有狂喜，自在，愛，即便在獨自當中，靜心者也會是豐盛的，領(lǐng)有個人，社會，宇宙的整體性的調(diào)和。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/27031.html

相關(guān)閱讀：催眠技巧大全-23神奇電視法
調(diào)和身心息 打通任督脈
打開心靈的黑盒子
催眠分類
催眠與暗示