而留神力集中有何意思呢？
固然我始終嘗試著盡量堅(jiān)持事件愈單純愈好，但是我們在這一本催眠的先容中，最好記住腦筋一點(diǎn)也不單純 。
你已經(jīng)開始曉得頭腦關(guān)涉了許多的次系統(tǒng)，以很多的方式相互連結(jié)，而這些次系統(tǒng)及它們之間的聯(lián)結(jié)因人而異。
就像你很少會(huì)說：“一班的學(xué)生都很注意聽講。”，你可能會(huì)說：“狄倫和葛威林及西恩很當(dāng)真注意聽講，但是戴夫、伊安特及安格拉卻不”，就猶如我們可能說：“某人腦中A.B.及C次系統(tǒng)對你很注意，但次系統(tǒng)E.F及G卻不。”
當(dāng)作一個(gè)非催眠的例子，我們看看部隊(duì)中的士兵，當(dāng)士官命令：“趕緊排好！”，士兵不加意識考慮的直接反映，聽覺系統(tǒng)的適當(dāng)部位已被士官所活化，
在聽覺次系統(tǒng)與活動(dòng)次系統(tǒng)之間直接的聯(lián)結(jié)，活化腦中記載著：“趕快排好！”這句話的部位，直接領(lǐng)導(dǎo)出引誘手、腳動(dòng)作的神經(jīng)的活化，這并不需要特別的意識去做。
相似的，假如開車跟在某車后面，看到前車的煞車燈閃亮了，此時(shí)在?看到?煞車燈亮及煞車動(dòng)作之間 ,銷售主管如何激勵(lì)二號性格的下屬員工，就發(fā)生很快且立刻的聯(lián)結(jié)，并且不須要任何意識思考，不需要語言表現(xiàn)，甚至不會(huì)妨害你正在思考的事件?如果不是很緊迫的煞車?。
在前述的情形，你可以說士兵心中恰當(dāng)?shù)男〈蜗到y(tǒng)焦點(diǎn)注意于士官，駕駛者心中適當(dāng)部位的焦點(diǎn)注意于駕駛情況，而且在兩種情況都沒有意識的注意。
而更為極真?zhèn)�情況為小嬰兒酣睡的母親，她不會(huì)被很大的噪音、鼾聲甚至搖擺所吵醒，然而只有小嬰兒有略為不尋常的聲音，就能即時(shí)的驚醒，在母親而言，聽覺體系的某一部位有對嬰兒無比嚴(yán)密的焦點(diǎn)警惕，而心中其它的部位則完整封閉而睡眠。
你可以將此情況與催眠等量齊觀，常常如斯；催眠作用活化某些次系統(tǒng)而使大多數(shù)其它次系統(tǒng)不運(yùn)動(dòng)，而到達(dá)某一程度，使得對象腦中的某一次系統(tǒng)非常的焦點(diǎn)集中，而其它次系統(tǒng)，包含言語及意識思維可能完全的不反響而實(shí)際睡著了。
重要問題在于很難斷定何時(shí)到達(dá)此種情況，通常此種情況如人飲水心里有數(shù)，因而如果你的對象講演 ，她對你所說的內(nèi)容只是略為或毫無覺知，但是某些次系統(tǒng)卻反應(yīng)強(qiáng)烈，此時(shí)你可以假設(shè)這些次系統(tǒng)事實(shí)上很專注，若是沒有反應(yīng)或是略為覺知，則多數(shù)的原由于所抉擇的次系統(tǒng)已經(jīng)睡著了。
由以上所得的論斷為，當(dāng)你訊問你的友人來測度她或他對你的聲音專一水平，其所得的謎底充其量只是粗略的顯示你所目標(biāo)的系統(tǒng)是否有良好的聯(lián)結(jié)。?在上述的例子為睡眠中樞?
注意：你可能很熟習(xí)「潛意識」這種概念，而我盼望你所做的就是不要有任何以為它?指潛意識?就是一件事務(wù)的主意，除了最簡單的剖析之外，這種設(shè)法對任何事情而言都太簡陋了，而實(shí)際上，無數(shù)的作用隨時(shí)都進(jìn)行的，在任何時(shí)間，你都可能或多或少的覺知到。
有了此種概念在心中，由先與某一次系統(tǒng)保持異常親熱的親跟感，而同時(shí)使自得識消退至盡可能的進(jìn)入睡眠，而后給 予暗示，你就能創(chuàng)作出比擬戲劇化的催眠后暗示。
你的目標(biāo)是察看在一位特別的某人身上，僅僅只獲得一個(gè)次系統(tǒng)的注意是如許的容易，你可以試著只練習(xí)單一次系統(tǒng)而同時(shí)所有的其它都被相稱程度的關(guān)閉。下面為一可能的例子：
咱們目的為左手兩手指與線索字眼「幸�！瓜嗦�(lián)結(jié)，下面為一些大要；自由的多花些時(shí)間，給于額定的暗示，
你：“首先先盡可能緩和你的每一條肌肉。盡全力的使勁?停頓?。手臂?停頓?。拳頭?停頓?。腿?停頓?。腳?停頓?。下巴?停頓?。所有的?停頓?。
持續(xù)做，直到每個(gè)肌肉都疲憊了…………十分的疲乏。?反復(fù)此一類的字句，直到肌肉開端發(fā)抖?
現(xiàn)在你已經(jīng)非常的疲憊了，很快的你的肌肉就達(dá)到極限了?停頓?。
當(dāng)你覺得到達(dá)了，就隨它去，并且享受著到完全松弛的感覺！?停頓 ，然后繼續(xù)同樣的語氣一小段時(shí)間，讓朋友能撒手并且松弛。?”
“很好！現(xiàn)在讓你的身材松弛，并且進(jìn)入睡眠，完全的松弛，愈來愈深，愈來愈想睡，你不需要任何的想法，僅僅只要放松，愈來愈想睡。”?繼續(xù)此種語氣數(shù)分鐘?
“現(xiàn)在我要與你左手的手指談話，只跟食指與中指談話，它們將感覺到特殊的松弛，非常的舒服，不任何的掛念，你的心靈將愈來愈沉睡了，愈來愈無想而空缺了，但是食指將要開始漸漸的浮到空氣上來?停頓?。非常緩慢?停頓?。非常遲緩的浮到空中了。”
你可以預(yù)期大多數(shù)的人們都可以在1.2分鐘內(nèi)手指上浮，所以繼續(xù)一段時(shí)間，一但你覺察到有了稍微的動(dòng)作，你就說：
“看！開始上浮了！它現(xiàn)在將繼承的往上浮起來，柔柔且容易的，而同時(shí)你也會(huì)放松的愈來愈深了，愈來愈沉睡了，手指浮動(dòng)的很好且容易的，感覺到如…………此的恬靜，如……………此的安詳。”
“現(xiàn)在；手指將要再降下來了，感覺它，現(xiàn)在它正在往降落，它就像士氣球衣樣可以跟著一陣子的大風(fēng)而上高低下飄浮，一個(gè)漂亮的小汽球?結(jié)束?。現(xiàn)在降下來了?停頓?。很好！下！下！?停頓?。
當(dāng)它降下來的同時(shí)，你覺得本人也就愈來愈入睡了，愈來愈深刻了，它已經(jīng)降低到了地球，但是現(xiàn)在它又開始往上浮了起來，輕松……而容易……愈來愈上，上……，同時(shí)你也就沉入了愈來愈深的溫和，愈來愈沉睡了。”
“現(xiàn)在，這一次旁邊的手指也一起動(dòng)作了，同時(shí)上飄浮?停頓?。一起的飄浮，溫順……輕易……一起浮到空中了，而同時(shí)你也認(rèn)為愈來愈放松，愈來愈沉睡了。”
“當(dāng)初；手指頭很自在的飄浮,α腦波，各自有各自的方位移動(dòng)，各自分開的動(dòng)作，緩緩的，輕松的，舒服地，它們各自離開，感到它們挪動(dòng)就像移動(dòng)很慢的汽球，同時(shí)你感到愈來愈放松，愈來愈沉睡了。”
你可以簡略的依此一方式暗示手指的動(dòng)作，使到手指上、下、合并，分開的動(dòng)作，除了穿插之外按照你所暗示的任何方法移動(dòng) 。
而在從一時(shí)光，你同時(shí)暗示心靈的睡著及松弛,一號完美型人做銷售需要提升的地方，隨你的愛好，你能夠開始應(yīng)用一些視覺 的影像，猶如前面一些章節(jié)中的坐船旅行，來使得心理更進(jìn)一步的進(jìn)入松弛及逍遙的狀況。
事實(shí)上，你的目的為訓(xùn)練手指?把持手指的心智次系統(tǒng)?，來一心于你的唆使，同時(shí)朋友的心坎進(jìn)入了你所安排的沉睡或是深度，你可以連續(xù)的測度手指系統(tǒng)的專注狀態(tài),影響層次 是什么？，因?yàn)槟憧梢钥匆娝鼈兊膭?dòng)作 。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/27405.html
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