有蠻長(zhǎng)的時(shí)間，催眠師簡(jiǎn)單把催眠深度分成三種，即是輕度催眠狀態(tài)、中度催眠狀態(tài)與深度催眠狀態(tài)。

輕度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，處于舒服的感覺(jué)里，但這時(shí)對(duì)于催眠指令的反應(yīng)不佳，所以被催眠者常常會(huì)以為自己并沒(méi)有被催眠。其實(shí)，已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入催眠狀態(tài)，只是深度還不夠而已。在這種狀態(tài)下，被催眠者的心里防衛(wèi)漸漸降低，比較能說(shuō)出平常不愿意流露的話，心情也比較平穩(wěn)，適合進(jìn)行一般的心理諮商。

中度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，也能夠?qū)τ诖呙咧噶罘磻?yīng)良好，同時(shí)，被催眠者意識(shí)清醒，甚至比平常更清醒。這時(shí)候，意識(shí)與潛意識(shí)搭起了一道橋梁，催眠師可以直接對(duì)潛意識(shí)下指令，潛意識(shí)可以直接把特定的訊息送到意識(shí)層面，例如，當(dāng)催眠師下指令說(shuō)：「當(dāng)我從一數(shù)到三時(shí)，潛意識(shí)會(huì)引導(dǎo)你回到問(wèn)題的根源……」然后，數(shù)到三時(shí)，被催眠者就回想起遺忘的關(guān)鍵記憶，甚至重臨其境。在我的諮商室中，大部分的催眠治療都是在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)行。

深度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，對(duì)于催眠指令反應(yīng)良好，但是，他的意識(shí)不清醒，甚至不知道當(dāng)時(shí)四周的狀況，沉浸在非常主觀的個(gè)人世界里。當(dāng)他結(jié)束催眠時(shí)，很可能也無(wú)法記得催眠中發(fā)生過(guò)那些事情。催眠舞臺(tái)秀就是刻意將參與者催眠到深度催眠狀態(tài)，夸張地表現(xiàn)出「完全被催眠師擺布」的娛樂(lè)效果。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/cuimian/48249.html

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