有蠻長的時(shí)間,催眠師簡單把催眠深度分成三種,即是輕度催眠狀態(tài)、中度催眠狀態(tài)與深度催眠狀態(tài)。
輕度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,處于舒服的感覺里,但這時(shí)對于催眠指令的反應(yīng)不佳,所以被催眠者常常會(huì)以為自己并沒有被催眠。其實(shí),已經(jīng)開始進(jìn)入催眠狀態(tài),只是深度還不夠而已。在這種狀態(tài)下,被催眠者的心里防衛(wèi)漸漸降低,比較能說出平常不愿意流露的話,心情也比較平穩(wěn),適合進(jìn)行一般的心理諮商。
中度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,也能夠?qū)τ诖呙咧噶罘磻?yīng)良好,同時(shí),被催眠者意識(shí)清醒,甚至比平常更清醒。這時(shí)候,意識(shí)與潛意識(shí)搭起了一道橋梁,催眠師可以直接對潛意識(shí)下指令,潛意識(shí)可以直接把特定的訊息送到意識(shí)層面,例如,當(dāng)催眠師下指令說:「當(dāng)我從一數(shù)到三時(shí),潛意識(shí)會(huì)引導(dǎo)你回到問題的根源……」然后,數(shù)到三時(shí),被催眠者就回想起遺忘的關(guān)鍵記憶,甚至重臨其境。在我的諮商室中,大部分的催眠治療都是在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)行。
深度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,對于催眠指令反應(yīng)良好,但是,他的意識(shí)不清醒,甚至不知道當(dāng)時(shí)四周的狀況,沉浸在非常主觀的個(gè)人世界里。當(dāng)他結(jié)束催眠時(shí),很可能也無法記得催眠中發(fā)生過那些事情。催眠舞臺(tái)秀就是刻意將參與者催眠到深度催眠狀態(tài),夸張地表現(xiàn)出「完全被催眠師擺布」的娛樂效果。
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