1 問：催眠術(shù)是否就是會讓人睡覺？

答：催眠術(shù)并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來好象睡著了一樣，但其實受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發(fā)揮積極的作用；雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就象睡了很久。雖然催眠術(shù)對于治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態(tài)進行全面的調(diào)整。

2 問：催眠中被催過去后會不會醒不過來了？

答：催眠過程中受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，所以看起來受術(shù)者好象什么都不知道，但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通，與外界保持著聯(lián)系，在催眠師的指令喚醒后就會醒來。當然，如果任其催眠狀態(tài)持續(xù)下去，則可進入自然的睡眠狀態(tài)，經(jīng)過充分睡眠后受術(shù)者也會自然醒復，不會有任何副作用或者不良后果。同樣，在正常的自然睡眠狀態(tài)中，也可以通過催眠術(shù)轉(zhuǎn)入到催眠狀態(tài)，這稱為睡眠性催眠術(shù)。

3 問：催眠就是要讓人什么都不知道了，然后就會發(fā)生一些神奇的改變嗎？

答：催眠并不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術(shù)者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好象只能聽到催眠師的聲音；而有的受術(shù)者覺得自己很清醒，什么都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態(tài)下都可能會出現(xiàn)，也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然，受術(shù)者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利于從催眠中獲得更多有益的東西。

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