閱讀歷史故事，我們會發(fā)現(xiàn)獲得成功的人大都擁有某種我們稱之為“信念”的力量，可以放棄許多正常人難以割舍的東西，堅持不懈，直到成功。那種執(zhí)著看起來不可思議，因為在大多數(shù)情況下我們都無法做到，感覺這些人仿佛處于“為了目標(biāo)可以不顧一切”的“失控”狀態(tài)——這其實就是一種催眠狀態(tài)。

人們的活動來自于內(nèi)心的需求，每個人心中都會給自己設(shè)定各種各樣的目標(biāo)。但是人們都愿意“逃離痛苦，追求快樂”，而追求目標(biāo)的過程一定是個痛苦的過程。懶惰、找借口、拖延等等一些因素會成為成功路上的“絆腳石”，而“信念”就是清掃這些“絆腳石”最有效的武器。從漢字的表意來看，我們可以這樣解釋信念：信念就是人心中每天對自己說的話。所以，我們每天對自己說什么樣的話，就將擁有什么樣的生活，心理學(xué)上稱之為“暗示”，不斷地自我暗示將使自己處于催眠狀態(tài)。

在催眠理論中，“自我暗示之父”法國的埃米爾?庫埃（Emile Coue，1857—1926）的“正性構(gòu)想”提供了一種自我催眠的成功模式，就是不斷暗示自己在進步、在努力。這種暗示，首先使人的需求與渴望不斷加深，然后用未來積極的畫面替換掉當(dāng)下痛苦的體驗，從而使人們獲得前進的動力，這與“信念”的作用是相同的。

我們也可以利用“信念”的催眠力量幫助達成目標(biāo)，這是一個技巧，下面介紹其中一種模式：

★　了解自我，確立自己真正的目標(biāo)。把自己的目標(biāo)寫下來，每天都念給自己聽。

★　把目標(biāo)細化，成為真正可實施的方案，每做一件事情都問問自己：這件事對我目標(biāo)的達成有什么意義？

★　不斷重復(fù)想象自己成功后的畫面，特別是在懶惰、想放棄的時候。

★　遇到挫折時，告訴自己：挫折與成功總是并行而來，只要相信自己，就一定能成功！

催眠技巧大全-森林河流法

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