以生活中的例子來舉例會比較能體會催眠中的狀況，大伙兒應(yīng)該都有上電影院看電影的經(jīng)驗，兩個小時的影片從開始放映到結(jié)束時是不是會有一種從影片情境回到現(xiàn)實生活的“差異感”以及兩小時怎么過得這么快的感覺（如果影片不是很難看的話�。�，在看影片的投入過程中就是 “類似”催眠狀態(tài)。
為什么呢，因為你忘了電影院外頭正在刮大風(fēng)下大雨、因為你忘了現(xiàn)在是幾點了、因為你忘了你的嘴巴中正嚼著口香糖、因為你忘了你的腳因翹著二郎腿已麻了很久，這些問題可能等到影片播畢時你才會驚覺、亦或是在身旁的人突然的咳嗽聲才使你回神。
你是否有過以上的經(jīng)驗?zāi)�？如果有，恭喜你，你不必花大錢去找人幫你催眠啦，到電影院去就可以?！以上述所舉的例子，您是否可以體會到“催眠狀態(tài)”呢！
所以，不要把催眠想的太玄奇，它是無時無刻都發(fā)生在我們生活周遭的“現(xiàn)象”，如一定要對催眠做個解釋，那我會說，催眠就是在做“白日夢”，至于被催眠得有多深，那就看你這白日夢有多精彩，能讓你陶醉多久?！
其實，您可能有聽過，催眠的程度有深之分，我再拿個例子來說明好了，讀者們應(yīng)該有看過3D立體圖吧，記得我第一次看3D圖片時，總是看不到什么。等到照著說明上描述的方法去試著看，就慢慢的可以從一張原本只是同樣紋路的圖片中看出令人驚奇的畫面，但有時一閃神把圖片的距離拿偏了，F(xiàn)ocus馬上不見了，又是回到原本的什么也看不出來的畫面，總是在嘗試幾次后，才能把眼睛的焦距持續(xù)鎖定在適當(dāng)?shù)木嚯x，以此要領(lǐng)就能在其它的3D圖片中看到美麗的畫面！
催眠的深淺程度就好象在看3D立體圖一般，第一次看時抓不住要領(lǐng)，漸漸的就能駕輕就熟，一直長時間把“心靈的焦距”鎖定在適當(dāng)?shù)木嚯x，而有所謂的深層催眠的現(xiàn)象發(fā)生。
這也就是為什么被催眠成功的人，可以在下一回催眠時很快的進(jìn)入催眠狀態(tài)中，因為他（她）已可以很精確的抓到自己進(jìn)入催眠狀態(tài)中所需要的“心靈的焦距”。
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