這種方法對(duì)一些暗示性不強(qiáng)的受術(shù)者較適合，其方法較多，現(xiàn)介紹常用的幾種方法。

 (一)按撫法。撫頭施術(shù)者用手輕輕地按撫在受術(shù)者頭頂部，此時(shí)受術(shù)者有一種頭部重壓感，同時(shí)要求他體驗(yàn)安撫部位有一股暖流，緩緩地向顱內(nèi)流動(dòng)。當(dāng)他體驗(yàn)到時(shí)就說明已接受了暗示。這時(shí)暗示；“暖流在繼續(xù)地流向顱內(nèi)，你的整個(gè)頭部感到溫暖，面部也會(huì)感到發(fā)熱，你再體驗(yàn)一下”如已體驗(yàn)到就再繼續(xù)加強(qiáng)暗示：“現(xiàn)在你的眼皮會(huì)感到很沉重，不能睜開了……”如眼皮已閉上，再暗示：“現(xiàn)在暖流繼續(xù)向頸部、胸部、上肢流動(dòng)，注意體驗(yàn)?zāi)愕氖中囊舶l(fā)熱了，手也不想抬了，也抬不起來了……”試抬手確不能抬時(shí)就證明己開始進(jìn)入催眠狀態(tài)，但仍然暗示：“暖流已流向下肢，你下肢也發(fā)熱了，腳底已感到發(fā)熱了，請(qǐng)你注意體驗(yàn)……”如受術(shù)者感到腳底發(fā)熱，也不能舉腿，或暗示使肌肉收縮，肌肉確已收縮，就說明已達(dá)到較深的催眠狀態(tài)。

 (二)手觸法。先告訴受術(shù)者該法需全神貫注于施術(shù)者手指，并體驗(yàn)手指觸及之處會(huì)有一種特殊沉重感，肌肉會(huì)突然松弛無力。當(dāng)受術(shù)者完全領(lǐng)悟后就開始施術(shù)。

 囑受術(shù)者首先閉目沉靜片刻，要求注意聆聽自己的呼吸后想象施術(shù)者手指觸及到前額、眼臉、上肢及下肢時(shí)會(huì)產(chǎn)生怎樣的感覺。當(dāng)發(fā)覺受術(shù)者已沉靜，呼吸平穩(wěn)，脈搏頻率微有下降，上肢肌肉松弛時(shí)就開始用拇指和食指輕輕壓在眼臉上，使眼閉合，暗示：“你眼皮感到很沉重，眼球也有一種重壓感，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。”如手指感到眼球不頻頻轉(zhuǎn)動(dòng)就抬起手指，并暗示：“你眼皮已很沉重，睜不開了，越來越沉重，睜不開了。”“你試試確實(shí)睜不開了，你睜睜看!”如眼皮不能睜開，就意味著受術(shù)者已接受暗示。再用手指輕輕觸及雙肩和上肢同時(shí)暗示，“你肩部也感到沉重了吧!沉重了，肩也無力了。上肢也沉重?zé)o力，抬不起來了，你體驗(yàn)一下這種沉重而輕松的感覺。”受試者若抬不起上肢后就繼續(xù)輕觸下肢，并暗示：“下肢也感到沉重?zé)o力了，也不能動(dòng)了，體驗(yàn)一下，確實(shí)不能動(dòng)了。”試探腳也不能動(dòng)時(shí)就暗示：“你全身已不能動(dòng)了，你己沉睡無力，舒服極了……你已進(jìn)入催眠，但能清晰地聽到我的聲音，感到很親切；你只能聽從我的指令，在我的指令下，能使你享受到最幸福愉快的漫長(zhǎng)時(shí)刻，隨后我會(huì)把你叫醒，你盡情地體驗(yàn)這種舒適的催眠狀態(tài)吧!”受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)后可以讓他休息十分鐘左右，喚醒之前一定要加暗示：“你睡了很長(zhǎng)時(shí)間，醒來后會(huì)有一種豁然開朗之感。”最后用喚醒暗示語叫醒受術(shù)者。   

 (三)感應(yīng)法。這種方法多在天氣熱時(shí)使用。其基本方法類似手觸法的程序進(jìn)行，但施術(shù)者的手不觸及到受術(shù)者皮膚。用手掌心接近受術(shù)者暴露的頭面、上肢和下肢，使他體驗(yàn)手掌心的暖流導(dǎo)致肢體的沉重疲勞感達(dá)到催眠的目的。

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